健脾養胃吃什麼食物好
來源:趣味經驗館 2.84W
對於腸胃不怎麼好的朋友,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、温和,同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。健脾養胃的食物有特別多,下面給大家介紹幾種,一起來看看吧。方法
山藥。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
蓮子。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
大豆
薏仁米
扁豆
大棗
方法
山藥。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
蓮子。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
大豆
薏仁米
扁豆
大棗