吃油炸的花生米会发胖吗
来源:趣味经验馆 2.39W
适量地吃油炸的花生米是不会发胖的,饭前或是饭后吃点花生米,既可补充营养,也可满足口腹之欲,吃花生米不会发胖的原因如下所示:
1、花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的五倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。
适量地吃油炸的花生米是不会发胖的,饭前或是饭后吃点花生米,既可补充营养,也可满足口腹之欲,吃花生米不会发胖的原因如下所示:
1、花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的五倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。