有关花生米的精选大全
1、主料：花生仁（生）500克。调料：花椒粉2克、菜籽油40克、五香粉2克、盐10克。2、将洗净的花生米入沸水锅中煮1分钟左右，迅速捞起，沥干水分；3、锅中下油，烧至五成热后，将花生米放入油锅中炸，炸时用漏勺不断地上下搅动，炸至花生米...
1、主料：鲜花生300g、白酱油1茶匙、葱白1大段。2、鲜花生剥去外壳，把花生米入开水焯烫去掉青涩味道，捞出控水。3、花生米洒上切好的葱白丝。4、调入白酱油。5、拌匀后腌制十多分钟入味后，口感清脆。...
1、空气炸锅炸花生米大约是10-15分钟左右即可。2、空气炸锅烹饪食物的时间，要根据食物的大小、硬度等进行综合考虑，而且还与空气炸锅调整的加热温度，锅的功率等有关，一般烤一底盘花生米，由于其水分较少，颗粒小，耗时并不长，大...
1、准备好花椒、八角、大料、蒜瓣、盐，去皮花生。2、锅里放入适量水，生火，然后把花椒、八角、大料、盐、花生放入锅中，煮至水开。3、加入蒜瓣，煮15分钟左右，花生熟停火。4、煮好后不要立刻捞出，在水中浸泡2-3小时会更加入味...
1、材料：花生油200克、花生油适量、盐适量、花生米200g。2、撒上花生油，每颗都要均匀粘油，空气炸锅铺上一层锡纸，把花生均匀铺好。3、空气炸锅180度8分钟。4、空气炸锅停止后，均匀撒上盐。5、等温度降到常温花生就酥脆了，可...
1、糖霜花生。用料：白糖120g、花生仁150g、玉米淀粉适量、清水适量。做法：（1）花生仁150度烤箱烤20分钟，放凉。（2）不沾锅放少量水，然后将白砂糖倒入锅里慢慢熬化。（3）待糖浆起大泡时。（4）加入烤好的花生迅速翻拌，让糖浆将花生包裹好...
1、油炸花生米属于一种高质量的食物。每100克油炸花生米的热量达到600大卡，摄入体内之后非常容易导致脂肪堆积，容易升高血压、升高血脂，会导致肥胖现象。2、而从营养学的角度来讲，这种油炸花生米之中的蛋白质、维生素a、...
1、食材:花生米、橄榄油、盐、白酒。2、花生米洗净,沥干水分,用厨房纸擦干。3、加入一勺植物油拌匀,使花生米表面裹上一层薄薄的油。4、花生米倒入炸篮中,合实炸篮,启动烘烤程序10分钟。5、每隔三、四分钟取下炸篮摇...
1、花生400克、大料3克、花椒5克、开水适量、食盐6克。2、做法：花生米放在盆里加盐。3、加花椒大料然后用开水浇上，水没过来就行。4、泡2小时以后倒在篮子里控水。5、平铺在烤盘上放窗边吹干。6、等水分基本干了放入烤...
1、花生米400g白糖200g水200g盐3g。2、花生米冷油下锅，小火炸熟。3、炸好的花生米，搓去表皮。4、锅中烧水，放入白糖和盐，大火烧开转小火。5、待锅中的糖浆的水泡由大变小，变成鱼眼泡时，倒入炸好的花生米。6、关火，快速翻炒，慢...
1、花生米300g、油少许、盐少许。2、方法：首先将花生找个容器，接点水摸过花生，侵泡一会，大概需要浸泡十分钟左右，然后捞出晾干十分钟备用。锅中倒入油，小火，凉油花生下锅。3、花生下过之后，不停的翻炒花生，避免下面的花生烧焦，...
1、用料：花生适量、鸡蛋适量、白糖适量、芝麻适量。2、花生米加入一个鸡蛋。3、拌匀然后加适量淀粉。4、均匀的粘上淀粉。5、油温五成热下锅炸。6、炸制金黄色捞出。7、锅中加一勺水一勺白糖。8、小火不停搅拌，熬制香油...
1、准备好花生米，芹菜切小段、胡萝卜切丁。2、花生米冲洗干净，加适量的盐，用温水浸泡一小时。3、泡一小时后，花生米放入电饭煲内，加香叶、桂皮。4、电饭煲煮三十分钟，锅中加水烧开，放入芹菜和胡萝卜焯一下捞出。5、芹菜和胡...
1、把花生米准备好，用清水淘洗干净，装在碗里备用。2、把锅洗干净，烧大火烧干水汽，倒入适量清油。3、待锅里的油烧滚后，将火开小，用漏勺将花生米舀出，然后倒入锅里。4、接着用铲子将花生搅匀，慢慢的搅拌，并且铺开。5、待锅里的...
1.把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；2.中火烧开，小火慢煮；3.20分钟后加入盐再煮10分钟；4.最后用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿；5.盛起装盘，当零食下啤酒都行。...
花生米用清水泡5分钟，捞出沥干水分；开火将铁锅烧热再倒入食用油，像正常炒菜的量即可，倒入沥干水分的花生米，开小火慢慢的翻炒；炒至花生米散发出香味，和发出噼里啪啦的声音的时候就差不多了，再稍微翻炒片刻，等待花生表面颜色变...
1、花生米200克、食油一汤勺、精盐2克、空气炸锅一个。2、把花生用水冲洗干净。3、用漏勺捞出花生控去水分。4、控干水分的花生米加入一汤勺食用油搅拌均匀，让花生米均匀的沾上一次油脂。5、把花生米倒进空气炸篮里底...
1、准备食材：花生米适量、白糖适量、鸡蛋一个、面粉适量、油适量。2、加入适量的面粉，加入一个鸡蛋，加入适量的白糖，搅拌均匀。3、再敷上一层面粉，然后用漏网把多余的面粉过滤掉。4、锅中烧油，油温五成热的时候放入花生米，炸...
1、推荐不要服用，毕竟是糊状的东西，营养成分被破坏了，也比较容易上火，而且还会存留有害物质。2、易腐烂的食物和烤串中含有大量的致癌物，对身体和心理都有危害。所以，花生米炒花生米仁中应该含有一些致癌物，为了身心健康还是...
1、花生米400g白糖200g水200g盐3g。2、花生米冷油下锅，小火炸熟。3、炸好的花生米，搓去表皮。4、锅中烧水，放入白糖和盐，大火烧开转小火。5、待锅中的糖浆的水泡由大变小，变成鱼眼泡时，倒入炸好的花生米。6、关火，快速翻炒，慢...
1、锅中放油烧热，放入花生米炒制微黄，可以让花生米口感更酥脆。2、炒好的花生米捞出，放入鸡蛋、盐、十三香、面粉搅拌均匀。3、将裹好面粉的花生米放入漏勺中，漏掉多余的干面粉，以免干面粉影响炸制效果。4、将裹好的花生米...
1、材料：花生仁(生)400克、芹菜50克、胡萝卜30克、盐1勺、鸡精1克、辣椒油1勺、八角2个、花椒2克。2、花生米泡一夜，然后处理干净。3、冷水加花生米，加适量花椒和八角，开火煮大约30分钟左右，煮熟为止。然后捞出花椒和八角...
1、空气炸锅炸花生米的温度建议用190度，转10分钟左右即可。在炸花生米的过程中建议勤翻面，如果花生米数量比较多可以将时间适当延长。用空气炸锅炸出来的花生米，比较省油、健康。2、花生是我国产量丰富、食用广泛的一种...
1、最好的方法是晒干保存。2、密封保存：将买回来的干花生米密封于塑料瓶中，可以有效的防虫。3、混合辣椒保存：将挑去杂物的花生米摊开晒干，装入塑料袋中，同时再放入一些剪碎的干辣椒，将其密封起来，放置于干燥、低温、避光处...
1、控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能感觉更饱，或者时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2、有助...
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