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1、食材:250克豆粑、洋葱,辣椒,青菜葉,臘肉,大蒜苗各適量。2、豆粑冷水浸泡五分鐘,將洋葱,辣椒,青菜葉,臘肉,大蒜苗洗淨切好備用。3、將浸泡好的豆粑,放入沸水中煮兩分鐘,快速撈起放入冷水中,冷卻後,瀝乾。4、將鍋中倒入適量的油,放...
1、大米和雜糧用清水浸泡一晚上,早晨磨漿後,在鍋裏擦油攤餅。2、放置一個小時以後切細條,切條後晾曬。3、取250克豆粑冷水浸泡五分鐘,將洋葱,辣椒,青菜葉,臘肉,大蒜苗洗淨切好備用。4、將浸泡好的豆粑,放入沸水中煮兩分鐘,快速...
1、大米和雜糧用清水浸泡一晚上,早晨磨漿後,在鍋裏擦油攤餅。2、放置一個小時以後切細條,切條後晾曬。3、取250克豆粑冷水浸泡五分鐘,將洋葱,辣椒,青菜葉,臘肉,大蒜苗洗淨切好備用。4、將浸泡好的豆粑,放入沸水中煮兩分鐘,快速...
1、材料:餈粑適量,雞蛋適量,黃豆麪適量,細砂糖適量。2、雞蛋放碗裏打散,鍋裏放油燒熱。3、把餈粑放雞蛋液裏裹一下,放入油鍋,炸至兩面金黃,即可起鍋。4、把黃豆麪和細砂糖放碗裏攪拌均勻,撒在餈粑上即可。5、黃豆麪的製作:黃豆...
1、綠豆加水煮熟夠攪拌成綠豆餡料加鹽,開蓋把水熬幹。2、糯米蒸成糯米飯,可以直接壓力鍋電飯煲,水稍微少些,有時間的可以頭天糯米泡一夜,然後蒸鍋蒸熟,糯米飯用擀麪杖不停揣到有粘性。3、取出一塊糯米糰,糯米揣好後會很粘手,...
1、主料:紅豆沙30克、糯米湯圓粉適量。2、1倒適量糯米粉在大碗裏,用小匙一匙匙往糯米粉里加水,邊加水邊攪拌成絮狀。3、把糯米粉揉成光滑的麪糰。4、把麪糰分成兩份,紅豆沙也分成兩份。5、把麪糰按成餅狀,放入豆沙包起來,搓...
1、100克耙耙柑的熱量大概是44大卡,吃一個耙耙柑也就是200到300克的果肉,大概熱量為88到132大卡,不算高熱量食物。粑粑柑是橘子類,熱量不高的,減肥期間也可以吃。2、粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸,更含有豐富植物蛋...
1、將菜場買回來的洋芋洗乾淨備用。2、將洋芋放入裝有冷水的鍋中煮透煮熟。3、將煮好的洋芋撈出來讓其自然冷卻,冷卻後用洗乾淨的手撥去洋芋皮備用。4、將去了皮的洋芋切成小塊備用。5、將切好的洋芋小塊一塊塊放到粘...
1、主料:糯米粉250g、純牛奶350ml。2、輔料:蜜紅豆200g、椰蓉50g、白糖60g。3、白糖和牛奶放入碗裏,把白糖攪溶。再分三次加入糯米粉,加一次就攪拌一次,拌勻再加糯米粉。4、攪勻的奶糊。5、取一個盤子,盤底刷上薄薄一層油...
1、材料:餈粑適量,雞蛋適量,黃豆麪適量,細砂糖適量。2、雞蛋放碗裏打散,鍋裏放油燒熱。3、把餈粑放雞蛋液裏裹一下,放入油鍋,炸至兩面金黃,即可起鍋。4、把黃豆麪和細砂糖放碗裏攪拌均勻,撒在餈粑上即可。5、黃豆麪的製作:黃豆...
1、將菜場買回來的洋芋洗乾淨備用。2、將洋芋放入裝有冷水的鍋中煮透煮熟。3、將煮好的洋芋撈出來讓其自然冷卻,冷卻後用洗乾淨的手撥去洋芋皮備用。4、將去了皮的洋芋切成小塊備用。5、將切好的洋芋小塊一塊塊放到粘...
1、備白糖,麪粉少許,土豆一個。2、土豆去皮切絲。3、麪粉裏倒進白糖。4、放點清水拌勻。5、再放進土豆絲。6、拌勻。7、拌好的土豆絲麪糊用快子夾進熱油鍋裏油炸。8、翻勻。9、炸香脆即可。10、瀝油裝盤。...
1、材料:豆渣、雞蛋、麪粉、麻油、雞精、鹽、葱花。2、把豆渣,雞蛋,麪粉攪拌一起,放入適量的鹽,雞精。3、加幾滴香麻油,然後放葱花,這樣的黃綠搭配,顏色好看,也會比較香。4、起油鍋,油稍微要多一點,舀大概一湯匙調好的糊糊,放到鍋...
1、綠豆加水煮熟夠攪拌成綠豆餡料加鹽,開蓋把水熬幹。2、糯米蒸成糯米飯,可以直接壓力鍋電飯煲,水稍微少些,有時間的可以頭天糯米泡一夜,然後蒸鍋蒸熟,糯米飯用擀麪杖不停揣到有粘性。3、取出一塊糯米糰,糯米揣好後會很粘手,...
1、糯米適量、燻肉適量、紅豆適量、鹽少許、香菜、青蒜沫少許。2、紅豆提前泡一晚,煮熟備用。3、香菜、青蒜切沫備用,燻肉或者鹹肉切丁備用。4、糯米洗淨加入少許鹽、燻肉和熟紅豆,加入適量的水,煮成糯米飯,放至手温時加入...
1、準備好500g麪粉。2、用容器裝適量的清水。3、把麪粉和水攪拌均勻,喜歡甜味就加入商量的唐,如果喜歡鹹味可以加入適當的鹽、肉末、蔬菜等。4、開火,在鍋裏放上準備好的植物油。5、等油開了。用勺子把拌好的麪粉一勺一...
1、肉切小丁,料酒、生抽先醃製半小時。豇豆和豆乾切小丁,鍋燒熱,多放油,煸香葱薑蒜末,餡料一起下鍋炒到八九分熟,記得加鹽。2、米粉中加入剛燒開的沸水,攪拌揉團。用麪包機攪拌更好,因為很燙。3、米粉團捏成圓皮,放入餡料,封口...
1、豆渣耙是可以吃的。2、豆渣耙中的營養非常豐富,富含粗纖維,蛋白質,不飽和脂肪酸等營養物質。可以起到降脂,防治骨質疏鬆,降糖減肥的作用。另外還可以幫你清理腸道,預防便祕,豆渣所含的鈣質也很多。3、把豆渣,雞蛋,麪粉攪拌...
1、材料:豆渣、雞蛋、麪粉、麻油、雞精、鹽、葱花。2、把豆渣,雞蛋,麪粉攪拌一起,放入適量的鹽,雞精。3、加幾滴香麻油,然後放葱花,這樣的黃綠搭配,顏色好看,也會比較香。4、起油鍋,油稍微要多一點,舀大概一湯匙調好的糊糊,放到鍋...
1、大米和雜糧用清水浸泡一晚上,早晨磨漿後,在鍋裏擦油攤餅。2、放置一個小時以後切細條,切條後晾曬。3、取250克豆粑冷水浸泡五分鐘,將洋葱,辣椒,青菜葉,臘肉,大蒜苗洗淨切好備用。4、將浸泡好的豆粑,放入沸水中煮兩分鐘,快速...
1、糯米適量、燻肉適量、紅豆適量、鹽少許、香菜、青蒜沫少許。2、紅豆提前泡一晚,煮熟備用。3、香菜、青蒜切沫備用,燻肉或者鹹肉切丁備用。4、糯米洗淨加入少許鹽、燻肉和熟紅豆,加入適量的水,煮成糯米飯,放至手温時加入...
1、原料:圓糯米150克、熟黃豆粉50克、白糖20克。2、圓糯米泡12小時,將糯米濾幹水後放入電飯煲中,加入少許水,不能漫過糯米,加入白糖,拌均勻(也可以放到適當的容器裏,隔水蒸20分鐘左右)。3、蒸熟後就這樣,放入容器裏,用擀麪棒舂,用...
1、糯米適量、燻肉適量、紅豆適量、鹽少許、香菜、青蒜沫少許。2、紅豆提前泡一晚,煮熟備用。3、香菜、青蒜切沫備用,燻肉或者鹹肉切丁備用。4、糯米洗淨加入少許鹽、燻肉和熟紅豆,加入適量的水,煮成糯米飯,放至手温時加入...
1、綠豆加水煮熟夠攪拌成綠豆餡料加鹽,開蓋把水熬幹。2、糯米蒸成糯米飯,可以直接壓力鍋電飯煲,水稍微少些,有時間的可以頭天糯米泡一夜,然後蒸鍋蒸熟,糯米飯用擀麪杖不停揣到有粘性。3、取出一塊糯米糰,糯米揣好後會很粘手,...
1、材料:豆渣、雞蛋、麪粉、麻油、雞精、鹽、葱花。2、把豆渣,雞蛋,麪粉攪拌一起,放入適量的鹽,雞精。3、加幾滴香麻油,然後放葱花,這樣的黃綠搭配,顏色好看,也會比較香。4、起油鍋,油稍微要多一點,舀大概一湯匙調好的糊糊,放到鍋...
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