桃膠能每天吃嗎 - 桃膠可以天天吃嗎

1、桃膠不能天天吃。因為桃膠是膠體物質，比較難消化，如果天天食用可能會引起消化不良，加重脾胃的負擔，影響吸收，可以2~3天吃一次。

2、桃膠的營養價值比較高，而且含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等一些人體所需的物質，有一定的補血益氣、美容養顏、清血降脂的功效，比較適合女性使用。但是，也要根據自己的身體情況而定，過量的服用可能會引起身體上的一些不適。平時在飲食上要注意營養均衡，不要挑食、偏食，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也能給身體補充足夠的營養物質。