近视了不戴眼镜怎么办

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

我近视了不想戴眼镜 现在看不清黑板 怎么办!

1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。【在线预约眼科专家号源】

2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

慢慢保护自己视力的方法

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去电影院近视眼没眼镜怎么办

如果你是一个近视眼，突然发现自己在电影院没有带眼镜，以下是一些可能有用的建议：

1. 借用同伴的眼镜：如果你的朋友或同伴也是近视眼，并且他们带了眼镜，你可以尝试借用他们的眼镜。但请确保事先询问他们是否同意借给你，并保持眼镜的安全。

2. 询问电影院工作人员：你可以向电影院的工作人员咨询是否提供解决方案，有些电影院会提供临时的观影解决方案，如提供放大字幕设备或提供眼镜借用服务。

3. 使用手机或其他设备调整字体大小：如果你有手机或其他电子设备，可以调整屏幕上的字体大小来帮助你看清楚电影屏幕上的内容。

4. 寻找其他地方：如果以上方法都不可行，你可以考虑寻找其他地方，如眼镜店或眼科诊所，以获得帮助。

总之，如果你没有带眼镜，仍然有其他的方法来帮助你看清楚电影的内容。最重要的是保持冷静，并尝试寻找适合你的解决方案。

如果近视了不配眼镜怎么办

眼睛不想戴眼镜，你是轻度近视，不戴眼镜可以达到0.5左右，可以选择暂时不戴，注意用眼卫生，课间要多眺望远处，不要过度用眼。还可以选择OK镜，晨起使用，控制发展。对近视患者可采用中医针灸治疗。推荐大家在日常生活中多做眼保健操来进行保健，慢慢的视力就会恢复正常，但一定要坚持。目前对于近视的矫正方法，不光有框架眼镜的一种方法，所以，如果不愿意戴眼镜，也可以选择其他矫正方式。如果是未成年人，除了框架眼镜以外，也可以选择角膜接触镜，就是平时所说的眼镜，根据材质的不同，又分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种，这两种都是可以的。硬性角膜接触镜又叫角膜塑形镜，这种眼镜最大的好处就能有效减缓近视发展的速度，所以，目前在青少年和儿童应用还是比较多的。如果是成年人，也可以选择手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术、有晶体眼的人工晶体植入术等方法。近视了不想戴眼镜，可以选择激光手术纠正视力，近视激光手术目前应用比较广泛的是全飞秒激光手术，适用于18-50岁，角膜厚度适中，没有慢性眼部疾病的近视患者。如果不想戴框架眼镜也可以选择使用眼镜。一般患者出现近视，主要可能跟长时间用眼，用眼姿势不正确，用眼过度以及遗传等方面有关。对于你这种近视的情况，建议可以考虑配戴眼镜，如果不想戴眼镜的话，可以考虑去医院做准激光治疗。该方法治疗近视效果比较好，但是有一定的风险。

近视不想戴眼镜怎么办

如果刚刚发现的视力下降，不要急于配镜，有可能是假性近视。

下面是一些常用的保健康复方法：

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操 ：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画、黑板上的字等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：眼保健操，多多益善。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

4、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次