我眼睛近视了不想戴眼镜怎么办

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我近视了不想戴眼镜 现在看不清黑板 怎么办!

1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。【在线预约眼科专家号源】

2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

慢慢保护自己视力的方法

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我近视了，可实在不想戴眼镜，我才14岁，现在没带眼睛，度数可能有点高，有没有什么好办法恢复视力

具体的度数需要检查看看，近视了是不能恢复视力，可以配镜或者高度近视可以做近视手术，最安全简便的方式是配镜。

近视一般是轴性近视，跟人长高一样，眼轴增长了是没办法回去的。只能采取配镜或者近视手术，具体的也需要检查才可以出方案。平时一定注意爱护视力。希望可以帮助你。

如果近视了不配眼镜怎么办

眼睛不想戴眼镜，你是轻度近视，不戴眼镜可以达到0.5左右，可以选择暂时不戴，注意用眼卫生，课间要多眺望远处，不要过度用眼。还可以选择OK镜，晨起使用，控制发展。对近视患者可采用中医针灸治疗。推荐大家在日常生活中多做眼保健操来进行保健，慢慢的视力就会恢复正常，但一定要坚持。目前对于近视的矫正方法，不光有框架眼镜的一种方法，所以，如果不愿意戴眼镜，也可以选择其他矫正方式。如果是未成年人，除了框架眼镜以外，也可以选择角膜接触镜，就是平时所说的眼镜，根据材质的不同，又分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种，这两种都是可以的。硬性角膜接触镜又叫角膜塑形镜，这种眼镜最大的好处就能有效减缓近视发展的速度，所以，目前在青少年和儿童应用还是比较多的。如果是成年人，也可以选择手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术、有晶体眼的人工晶体植入术等方法。近视了不想戴眼镜，可以选择激光手术纠正视力，近视激光手术目前应用比较广泛的是全飞秒激光手术，适用于18-50岁，角膜厚度适中，没有慢性眼部疾病的近视患者。如果不想戴框架眼镜也可以选择使用眼镜。一般患者出现近视，主要可能跟长时间用眼，用眼姿势不正确，用眼过度以及遗传等方面有关。对于你这种近视的情况，建议可以考虑配戴眼镜，如果不想戴眼镜的话，可以考虑去医院做准激光治疗。该方法治疗近视效果比较好，但是有一定的风险。

眼睛近视,不想戴眼镜,该如何保护呢?

如果是学生

在平时就应该注意保护，看书时间不能太长，看完书多看看远处或者看看绿色的东西，平时上网时间要严格控制，佩戴的眼睛一定要是防辐射的，没事多按摩按摩眼睛周围，吃健康的绿色蔬菜，还有吃鸡心对眼睛好。如果不是学生是上班族，就好点，只要不工作尽量不要用眼，多休息，时间长了会慢慢恢复过来的。