普洱茶的吃法

1、水温，冲泡水温为100℃;

2、茶具，熟茶使用紫砂壶，生茶使用盖碗;

3、冲泡，先注入沸水洗茶，从第二泡开始饮用，浸泡5-10秒后品茗。

普洱茶的喝法：

1、水温，冲泡水温为100℃;

2、茶具，熟茶使用紫砂壶，生茶使用盖碗;

3、冲泡，先注入沸水洗茶，从第二泡开始饮用，浸泡5-10秒后品茗。

普洱茶可以泡水直接饮用，也可以搭配食物品尝。

1.泡茶：将普洱茶放入茶壶或茶杯中，用100℃的热水冲泡2-3分钟，味道较浓的可以适当延长泡茶时间。可以根据自己的口味加入适量的冰糖、枸杞等辅料。

2.搭配食物：普洱茶可以与一些腥味较重的菜品搭配，例如火锅、烧烤等，可以缓和食物的油腻和腥味。此外，普洱茶还可以与一些糕点、甜品搭配，例如糖醋鱼、花卷等，增加口感层次。

3.茶饮料：将泡好的普洱茶加入冰块、柠檬、蜂蜜等制成茶饮料也是很不错的选择。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、投茶量：在冲泡茶的时候投放的茶量，需要根据茶壶来适当的调整，不要根据茶叶是茶壶的1/3的量来投。一般1祖损毛从跑样项g的茶，就应该放进50ml左右的水。

2、存放：平时在保存普洱茶的时候，需要注意不要让它被强光直晒，还要放在距离蚊香、香皂等味道重的物品远一些。刚买回来的新茶要先透透气，不能立刻进行密封。

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一、现步液当全后厚怎么喝

在进行冲泡之前应该先准备好水，建议选择矿泉水、纯净水或者是标准的自来水。茶具洗干净之后将茶放进杯中，倒入沸水后浸泡几分钟，然后将水沥干再倒水，同样等待几分钟后要再次沥干。以上过程也就是所谓的醒茶，根据自己的口味决定，几次后再倒入一些水就能饮用了。

在开始喝茶灯念水浓即的时候，1-2分钟就可以喝了。喝茶的次数错刚助在不断的增加，所以喝的时间也要延长，这样茶汤才会更均匀。

二、注意事项

1、投茶量：在冲泡茶的时候投放的茶量，需要根据茶壶来适当的调整，不要根据茶叶是茶壶的1希太异剧省院革宁/3的量来投。一般1g的茶，就应该放进50ml父轻左右的水。

2、存放：平时在保存普洱茶的时候，需要注意不来自要让它被强光直晒，还要放在距离蚊香、香皂等味道重的物品远一些。刚买回来的新茶要先透透气，不能立刻进行密封。

其他比较有用的内容推荐2：

1、“洗茶”：因为普洱茶的浓师粮取否度高，普洱茶冲泡需来自先冲一次热水。2、水温：水温的高低因茶而异，紧茶和陈茶等适宜沸水冲泡，而高档青饼适宜适当降温冲泡。3、时间：陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、细嫩茶冲泡时间短。4、品饮：品饮普洱茶必须趁热闻香，啜饮入口。

饮茶禁忌：1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的来自好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。

2来自、饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。

3、忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

4、刚生产的普洱茶不宜多喝。

5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；研评额毛延宜兼饮，不宜偏饮来自；宜淡饮，不宜浓饮。

6、忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮。

普洱茶怎么喝

普洱茶的喝法是取8g普洱茶，用90℃以上的水洗茶以后，闷泡5秒左右时间即可出汤饮用。

普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。取8g普洱茶放入盖碗中，用开水将茶具烫洗一遍并倒掉水。将准备好的8g普洱茶投入到盖碗中，沿盖碗壁柔和绕圈注水，注满水后盖上盖子，闷泡5秒左右时间即可出汤饮用，注意第一泡为洗茶水不宜饮用。

冲泡普洱茶的水温在90℃以上，茶的香气和滋味才会更明显。但水不可反复烧开，反复烧开的水中会有大量盐类析出，析出的盐类会悬浮在水中，形成白色的浮渣。普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。

普洱茶的品饮技巧

普洱茶既可清饮，也可混饮。清饮指不加任何辅料来冲泡，多见于汉族；混饮是指于在茶中添加辅料，多见于香港、台湾，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食料。品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。

普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韵”。

如何喝普洱茶

将普洱用滚水洗茶后再放入玫瑰花，重新注入滚水，泡出玫瑰花香即可饮用。

泡茶可不仅仅只有热水冲下去，水变颜色就可以喝了这么简单。试茶可以使用盖碗冲泡，它能够将最真实的茶本身性质呈现出来，而且还有另一个好处，就是便于灵活的控制出汤快慢。

冲泡技巧放7g茶，100℃沸水，低冲注水，冲泡前过两遍，一遍醒茶，一遍润茶。检验茶叶香气纯净度，浓度，观察汤色亮度，透度，看茶叶内质。

保持汤色

茶叶在盖碗中充分浸润，保证茶汤滋味充分均匀浸出，茶水不分离，增强汤感的协调性。正式冲泡时，适当闷泡，出汤速度由快变慢，前三泡茶宜较快速出汤。往后的茶宜延长时间，才保持汤色香气滋味都能一致。

不同的泡茶手法，出来的口感也是不一样的。水滋润茶之后，需要脱离茶，不然物质太丰富了，口感全部乱套。茶水分离是目前而言，能够最大限度的，同时也是比较完整的评判一款茶优点的方法。回甘、喉韵、甜度、汤感、耐泡等各种评判指标，离开茶水分离，都是不现实的。

普洱茶怎么喝

普洱茶的喝法：

工具／原料：普洱茶。紫砂壶。纯净水。

1、首先，你要懂得选择普洱茶，普洱茶有两种，一种是生茶，另一种是熟茶，功效都差不多，口感有差异，要根据自己的年龄阶段和需求买。如果你是35岁以下的年轻人，就选生茶，如果35岁以上的中老年人，则选熟茶，或者都买一些，尝试着喝。

2、其次，喝普洱茶的时候，要选对时间，不要饭后立马就开喝，最好的时间是吃完饭至少一个半小时后。

3、第三，泡普洱茶的时候，基本上什么材质的茶壶都可以，但是最佳的还是使用紫砂壶。因为，紫砂壶的工艺和材质，能够很好地锁住普洱茶的自然香气，保留普洱茶的原汁原味，让普洱茶的风味发挥到最佳状态。

4、第四，喝普洱茶的时候，一次性不要放得太多，基本上，放到茶壶容积的三分之一就可以了。如果你放得太多，味道就会过于浓厚，失去了普洱最纯正的香味。

5、第五，在喝普洱茶之前，一定要先闻一闻它的香味，在喝之前，先把茶杯放在自己的鼻孔前，闭上眼睛，缓缓地吸入香气，感受这股清爽。

6、第六，普洱茶是一种养生茶，因此，它不是用来让你解渴的，是让你用来品味的，因此必须细品。普洱茶喝到嘴里以后，先不要咽下去，让它的汁水在你的嘴里多停留一些时间，让你口腔里的每一个细胞都能够浸润其香味，然后再喝下去，这样才能品出普洱茶的真谛。

普洱的正确喝法生普熟普有讲究

普洱的正确喝法

上午喝生普

早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。

上午振奋精神喝生茶和上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

下午喝熟普

下午经过了一天的工作学习，身体比较疲惫，建议喝普洱熟茶。

普洱熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，恢复身体元气，适量饮用也不会影响晚上睡眠。

睡前喝熟普

睡觉前不要喝生普，因为生普中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。

如果想喝，可以适量喝些熟普，熟昔性温，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。

春饮加菊花

熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普容易上火。春天如果出现喝熟告洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为葡花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。

另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。

饭后两小时再喝

有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。

最好在饭后2小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。

一天不超过15克

健康、常喝茶的成年人，一日饮茶5-15克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的。

体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克，不过要注意酒不要过量饮茶，否则会容易使心脏受到双重刺激，加重心脏负担。

普洱茶应该怎样喝?

①根据普洱茶的年份、生、熟茶选择泡茶的器皿、水的温度和投茶量。

②普洱茶使用95～100℃的沸水冲泡，泡出普洱茶的香气和滋味。

③普洱茶润茶可进行1、2次，冲下沸水立即倒出，速度要快。

④是否加用滤网看干茶情况而定。

⑤正泡时，前几泡出汤宜快，随着泡数增加，泡茶时间可慢慢延长。

普洱茶需要煮吗?

普洱茶能不能煮著喝?

现在越来越人选择普洱茶做为日常生活中的健康饮品，但普洱茶的泡法不同，茶汤的色、香、味也会不同，那普洱茶能不能煮著喝呢?无论喝什么茶，都要注意茶叶的冲泡方法与饮用禁忌，只有这样才能是健康饮茶。下面就跟着我一起来看看本文的介绍，看看普洱茶到底能不能煮著喝? 普洱茶具有降脂降血压等保健作用，这是大家公认的。专家提醒，一方面，选购普洱茶要认清地理标志，另一方面，正确冲泡和饮用才能发挥普洱茶的保健功效。 有人说煮著喝才更有味道，但全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮著喝。“因为煮著喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃;同时，也不容易控制香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。 专家说，普洱茶可以冲泡很多道，一般能够泡到10~15道，好的普洱茶则可以泡到20道以上。但是，第一道茶一定要倒掉。因为普洱茶在人工种植、加工、包装的过程中，难免会受到农药、尘土等污染，因此，在泡第一道茶的时候，只需将沸水倒入茶中冲泡几秒钟，将茶叶中的污染物洗出后倒掉即可，不应将茶叶中的味道浸泡出来。专家称，正确保存普洱茶也很重要。市场上最常见的是普洱紧压茶，形状呈饼状、砖形或碗状，饮用前，最好将其拆散、掰开，放在有良好通风条件的地方，定期翻动，让茶透气、回性醒茶，半个月左右，新的空气进入发酵后，普洱茶的原味将会慢慢呈现出来，此时再冲泡，味道会更佳。 相信大家有所了解了。普洱茶用来煮时会浓度过高，对胃不好;但只要控制好煮茶时间与量，相信还是可以煮的。大家只要根据自身喜好来选择茶的冲泡方法就可以了，同时每天喝茶要适度、适量等。 查看原帖>>

希望采纳

普洱茶饼是否要煮热喝？能否开水冲了就可以？

普洱茶饼的喝法普洱茶，可谓红遍天下，其喝法，却没有一个明确的说法。西方国家也有自己的一套喝法，可谓五花八门。不过有时会把一饼好茶给浪费了，下面从普洱茶的简单介绍说法，就普洱茶怎样喝，来进行一些探讨。包括：英国式喝法，以及最新的普洱茶喝法等。 云南是世界茶树的原产地，生长在云南西双版纳、思茅、临沧等地的乔木 类大茶树，因拥有优越的生态多样性环境而提供著独一无二的优质毛茶资源，普洱茶的品质特性取决于云南大叶种原料固有的成分，特殊的加工工艺和科学的储藏方法。 我们拿到一片好的普洱茶，起初不知道怎么喝而搞出些尴尬事情来，其实很简单，普洱茶的喝法五花八门。这几年受功夫茶的影响，逐步纳为主流。好普者皆弄一两套功夫茶的器具作为品饮之用，更有些爱钻牛角尖的将此视为绝对的规则，非此不饮。其实，品茗不须这样死搬硬套，清人阮福在《普洱茶记》中记载：茶生银生诸山，采无时，杂椒姜烹而饮之。......可想茶还可以象烹调菜肴一样调配，民间喝法之多无法计数，或煮、或煨、或泡、或大碗、或小盏，一概因人而异、因地、因时而异。喝茶嘛！本来就是求个清静，搞出那么多繁琐程序，心烦都不够。但有一点要注意，就是普洱茶不同于其他茶类，它的特性要求你必须花费时日去了解它、把握它，前面提到，茶内多种化学物质的高低造就了茶品质的上下。 大叶种茶料中所含茶多酚、儿茶素、糖类物质等均是其他茶类远不能比的，要不怎么能存放若干年而品质不变。所以，投茶量要适中，冲泡时间要恰当，水温要合适。冲泡时绝对要掌握技巧，否则，你就很难得到普洱茶化境之韵，如果用功夫茶的泡法，投茶时要看在座的人数，选择相对大小的壶，一般投入壶身的三分之一上下的茶，用开水将茶块泡散后涮洗，洗毕倒弃茶汤，再冲水洗二遍，洗毕将茶汤倒入公道杯中，再将其逐一倒入杯盏中后洗杯，......如此讲来，有人要怪在下自作聪明。 说说大概：第三泡就可以喝了，记住！喝时的头三泡出汤要快，冲泡时间相对要短，否则太酽，会大扫兴致。千万勿使汤色黑浓，以清澈明亮为佳。入口味浓酽，则刮喉舌，饮罢回味不爽，你会说普洱茶难喝，是我骗你了。初尝普洱的人，且听我言，浓淡适中的茶汤会给你带来无尽的回味空间。“回味”二字有学问，怎样理解普洱的回味，且看下回。

1.将普洱茶泡好之后，冷却了以后，在茶里加入一小块哈蜜瓜，放入冰箱冰凉饮用．可以除去普洱茶的味道．．留下果香味，香醇可口，媲为人间美食．　　2.也可能热茶用于入摇摇柸里，不加任何东西．不加盖，将摇摇柸放在冰桶之间急速冷却后，然后加入哈密瓜，切小丁一汤匙．泡30分钟，味道更为鲜美．可完全除去普洱茶的味道 一般正宗的普洱茶都是按层次紧压的,你只要按照他的顺序用手直接就可以掰开的.相对来说,沱茶稍紧点,用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开，尽量不要弄断，保持茶条完整。否则，引起浸出物质顺序和量的变化，不能表现本来的品质。至于刀，到普洱专卖店或茶叶市场转转看吧，10块左右。 普洱饼茶饮用时，可用刀将茶削下一些，放入选用的茶具（饮用普洱茶，紫砂壶最佳）。茶叶要根据壶的大小和个人的口味来投入，一般说茶叶占壶容量的三分之一到二分之一为宜，然后冲水。冲泡存放较久的熟饼要用滚开水，冲泡存放不久的生饼，水温可低一些。经过陈化的普洱茶，第一泡茶汤一般是倒掉，第二泡开始饮用。普洱茶的浸泡时间不宜太长，注入开水30秒到一分钟即可直接饮用，或倒入另备的大杯中存放，想喝时再注入小盅慢呷细品。 通常的泡饮方法是：将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表......>>

煮普洱茶的方法

1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

喝普洱茶需要煮吗？

肯定不要煮啦，除非是藏式奶茶。煮的话茶碱都出来了，很涩。生普还是要冲泡，连焖泡都不好喝。

普洱茶煮著喝还是泡著喝

普洱茶是不建议煮著喝的，浓度太高，对咱们肠胃非常不好！ 而且也不建议泡著喝，泡久了会把茶叶里边对人体不利的元素泡出来， 冲泡方法：1.选择茶具，紫砂壶 盖碗 快客杯 飘逸杯都行， 但是各有各的用途，生茶洗一遍就行，熟茶洗两遍，熟散茶洗三遍哦！ 沸水注入闷10-15秒就得出汤，投茶量是7-8克左右！ 泡到后边，出汤可延迟些！ ——分割线——有的粗老叶子呀 *** 之类的，还有老茶头 到是可以煮著喝一下，别有一番风情！但不能经常喝哦！

怎么煮普洱茶？

普洱茶瘦身知识大盘点

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文章太长，建议你自己看链接

原文如下：

有很大一部分朋友来买普洱茶都是冲著减肥来的,呵呵,因此常会有人询问有关普洱茶瘦身的知识，比如怎么饮用才有瘦身效果？怎样选择适合自己的普洱茶？为此，本人收集了一些和普洱茶瘦身相关的知识，希望对大家有用哦,愿大家早日实现美丽的梦想！

普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地 *** 你的新陈代谢，加速脂肪分解。

普洱茶减肥的要点：

1．找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。

2．减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。

3．最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。

刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。

喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。

总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！

普洱茶煮茶方法：

1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

喝茶的方法：

1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

日常饮用普洱茶的方法：

早上：起床后空腹一杯（大约500ml）

这一杯要......>>

普洱茶煮著喝好吗？

由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。那么很多人就会想，普洱茶煮著喝不是更好？味道不是更容易浸泡出来吗？对于

我接下来就为大家说说。全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：普洱茶还是冲泡好，最好不要煮著喝。

因为煮著喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。

冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。

至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。

因此普洱茶煮著喝并不是很好。正确的冲泡方法是应该用沸水冲泡，冲泡普洱茶，第一泡应该先进行快速洗茶，第二泡在开始饮用。品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。

普洱生茶是要煮著喝吗

一般是泡著喝 煮的一般是 ***

普洱茶要不要跟水一起煮

你好,普洱茶可以泡也可以煮,用水煮要注意因为高温久煮，所以茶量要少，并于每次投汤后立即加入热水续煮，以保持茶汤平均。闻到茶叶味道后应即离炉，把茶汤倒出来，然后继续加水再煮,这样能保持茶之美味。茶叶拿出来第一遍要将水烧开后,再放入茶叶.

以上回答来自[佬茶帮]茶叶茶博士的回答,如有不对,请多见谅

生普洱茶和熟的功效与作用及食用方法是什么？

生普洱茶

功效：清理肠道，有降脂，提神。

作用：生普洱减肥效果好一点，但是对胃的刺激比较大。

食用方法：100℃的沸水冲泡

熟普洱茶

功效：有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。

作用：消肉食，逐风痰，泄热，解毒，生津，止渴。治痧气腹痛，干霍乱，痢疾。

食用方法：每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

普洱茶8克冲泡150毫升的热开水，水温在90-100，生茶略低于熟茶，冲泡时间不宜过长，前几泡5-10秒即可出汤，即便是熟普，对肠胃也有一定的刺激，不宜空腹喝，不宜茶汤过浓；普洱年份越久越好是相对的，重点还是茶本身的品质决定了茶的好坏。

储藏

1、如果所购买的普洱茶熟茶出厂日期是在半年以内的，那么存放方法在一年之内其实无需太过于刻意去制造存放环境空间，就和上面的存放方法一样就可以。因为出厂在半年左右的熟茶，在自然通风的空间当中存放一年左右，其茶性还有继续自然转换的空间，并不会让茶气消散。

2、如果购买的茶在2年以上的，那么其茶性自然转换的空间已经利用完了，存放方法可适当调整，例如，在自然通风无异味不潮湿的空间内，但是尽量可以将这空间缩小，有条件的话，可以用干净无异味，且透气性好的大陶罐，将熟茶放在里头，那样在5年之类，其茶气不会消散。且口感品质会逐渐走佳。

以上内容参考：百度百科-普洱熟茶、百度百科-普洱生茶

普洱茶生茶如何饮用

1、一定要用纯净水，不能用自来水和矿泉水，会影响茶水的味道

2、看你用什么容器泡了，我一般是用大号的盖碗泡，以下是盖碗的泡法。口味重的话放10克左右的茶叶，口味清淡的话放7克就好了。准备好茶叶和茶具之后，等烧开水。

3、水烧开后最好先用开水将茶具烫一下，然后再放入茶叶。

4、第一遍要洗茶，开水入杯，停顿一秒的样子立刻将水倒掉。

5、第二次倒入开水，用盖子闷三秒，出水倒入公道杯中，然后分茶就可以了。

如果没有比较专业的茶具，平时喝普洱茶也可以用飘逸杯泡，但是注意：水要纯净水，第一遍要洗茶，想喝到味道比较纯的茶最好在每次倒入开水后将茶水和茶叶分离，否则开水一直浸泡茶叶会影响茶水的口感。（飘逸杯不懂的话百度一下就好了）

如果连飘逸杯都没有，那就用普通的杯子，最好是玻璃杯，但是因为没办法分离茶叶和茶水，泡茶的时候要少放些茶叶，因为好的普洱茶很耐泡的。

谁能告诉我普洱茶的正确饮用方法？适宜喝茶的时间？

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。　　早餐：　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）　　午餐：　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc 　　2.采少量摄取制　　3.饭后再饮用500cc 　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc 　　晚餐：　　1.采取少量摄取制　　2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc 　　晚上：　　1.禁用宵夜　　2.饥饿时，可喝普饵茶　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪　　4.每天三餐进食时间应一致　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。　　由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。（蓝色古堡普洱茶可以省略这一步）。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。

怎样喝普洱沱茶？多谢回答！！

普洱茶瘦身的饮用方法：

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。