普洱茶怎么吃

1、清饮，投茶5-10g后注入沸水冲泡，浸泡7-10秒后即可出汤；

2、混饮，茶中添加菊花、陈皮、枸杞、西洋参等辅料，比如普洱6克和陈皮2克一起冲泡饮用。

普洱茶可以泡着喝，也可以用来煮饭或煮汤。以下几种方式可以尝试：

1. 泡茶：将普洱茶放入茶壶或玻璃杯中，倒入适量的热水，泡数分钟即可饮用。

2. 茶饭：将泡好的普洱茶放入电饭锅中，加入米饭和适量的水，按照正常的煮饭方式煮熟即可。茶饭的口感清香醇厚。

3. 茶汤：将普洱茶放入锅中，加入水煮开后煮数分钟，可根据个人口味加入适量的瘦肉、生姜和葱等材料，煮成营养美味的茶汤。

4. 茶糕：将普洱茶泡好后，加入适量的糯米粉和水，搅拌均匀后蒸熟，制成口感香甜的茶糕。

需要注意的是，普洱茶具有一定的温热性，不宜贪饮过多，另外患有胃肠、心血管等疾病的人群应适量饮用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

普洱能做什么菜好吃？

普洱茶是一种独特的中国茶，除了可以作为一种饮料外，还可以用来烹饪美食。

下面是一些普洱茶可以做的美食：

普洱茶鸡：将鸡肉加入普洱茶汁中煮热，使鸡肉充分吸收普洱茶的味道，同时增加营养价值。

普洱茶蛋：将鸡蛋和普洱茶一起煮，使鸡蛋的口感更加细腻，同时增加茶香味。

普洱茶烤鸭：将鸭肉加入普洱茶汁中腌制，再进行烤制，使鸭肉的口感更加嫩滑，同时增加茶香味和鸭肉的香气。

普洱茶虾：将鲜虾加入普洱茶汁中烹制，可以增加虾肉的鲜味和茶香味。

普洱茶炖牛肉：将牛肉加入普洱茶汁中炖煮，使牛肉口感更加嫩滑，同时增加茶香味和牛肉的香气。

普洱茶不仅可以作为一种饮料，还可以用来烹饪各种美食，使食物更加美味营养。需要注意的是，烹饪普洱茶美食时，要根据个人口味适当调整茶的浓度和调料的用量，以达到最佳的口感和味道。

普洱茶能做什么菜 普洱茶茶叶可以吃吗

普洱茶除了可以冲泡喝茶汤，还可以和其他食材入菜，增添菜的香气，另外普洱茶的茶叶也是可以吃的。我国很多地方的人都有吃茶叶的习惯。具体来看看都有哪些，以及做法吧！

普洱茶能做什么菜

主料：凤爪

辅料：香菇、青红椒、泡发芸豆、普洱茶

调味：盐、白糖、蚝油、生抽、香油、葱姜、葱花、白醋、蜂蜜、蒜片

做法：

1、鸡爪修甲后对半切好洗干净。

2、锅中水烧开，加葱段、姜片、料酒，放入鸡爪煮至断生;捞鸡放入流动水下冲洗，去浮沫、油。

3、鸡爪淋干表皮水分后刷上蜂蜜、白醋的混合水，再晾干。

4、锅置火上油烧至六成热，放入鸡爪炸制。(盖上盖子，放置油迸溅)

5、炸至金捞起沥油，放入凉水中浸泡1小时。

6、香菇去蒂洗净，切片;青红椒、蒜切片;普洱茶冲入热水倒掉头水加入适量水备用。

做法：

1、将准备好的洋葱片、姜片、蒜瓣等食材放入油锅，炸出香味后捞出；

2、然后放入鸡块，大火炸至熟透；将炸好的鸡块捞出后，把滤出来的普洱茶用小漏网放进油锅炸到酥脆；

3、将炸好的鸡块装盘，撒上花椒盐和炸好的普洱茶叶，香喷喷的茶香鸡就出锅啦。

做法：

1、五花肉切成大小均匀的小块，葱、姜切段或片，烧适量开水冲开茶叶。

2、五花肉凉水下锅焯一下，至肉变色即可盛出。

3、大火将锅烧热，放少量油（润锅底即可），放入切好的葱丝、姜丝翻炒出香味。

4、放入五花肉，冰糖和少许酱油进行翻炒至冰糖全部化开。

5、倒入泡好的茶叶水炖肉，大火开锅后转中火炖大约30分钟，中途不加水待全部茶水收进肉块。

6、快出锅前，放少许盐、味精即可。

普洱茶茶叶可以吃吗

竹筒香茶是云南傣族、拉枯族同胞别具一格的风味茶。

因茶叶具有竹筒香味而得名，傣语称为“腊跺”，又因其原料细嫩，被雅称为“姑娘茶”，拉枯族语叫“瓦结那”。

蒸糯米饭前先将竹叶蒸软，吸收了糯米饭香之后，将一级晒青毛茶放入底层装有糯米的小饭甑内蒸软后，再筑进竹筒内，以文火徐徐烤干。

酸腌茶是布朗族的习惯。

每年五六月份，布朗人将采回的茶鲜叶煮熟，放在阴暗处十余日让其发酵，然后发酵装入竹筒，然后埋进到土里，几年后取出食用。

不过现在很多人家来客多等不了，大多数都是几个月就取出食用了。

凉拌茶是西双版纳基诺族普遍的吃茶方法。

将刚采收来的鲜嫩茶叶揉软搓细，放在大碗中加上清泉水，随即投入黄果叶、酸笋、酸蚂蚁、白生、大蒜、辣椒、盐巴等配料拌匀，便成为基诺族喜爱的“拉拨批皮”，即凉拌茶。

他们还有一种最喜欢的吃法把茶叶放到蘸水里吃，这些都是凉拌茶的分类，各位茶友如果有机会去到基诺山，一定要尝下。

菜包茶是云南乌蒙山苗族的一道特色菜，具体做法是将茶叶用洗干净的大白菜或者青菜包好，放在火塘的炭灰中焐熟。

十分钟后拿出，打开菜叶，冲入开水。因为茶比较吸收味道，所以喝茶时会喝出菜味。

盐巴茶是怒族一种较为普遍的饮茶方法。

先将小陶罐放在火炭上烤烫，再放茶入罐烤香，冲入开水沸腾翻滚3-5分钟后，去掉浮沫，将盐巴块放在瓦罐中涮几下，

然后把罐子里的茶水环转上三五圈，最后将倒出的茶水加些开水进去稀释苦味。

这样边煨边饮，一直到小陶罐中茶味消失为止。剩下的茶叶渣用来喂马、牛，以增进牲口食欲。怒族居住在高寒山区，旧时蔬菜缺少，就常以喝茶代蔬菜。

油茶是瑶族一种较为普遍的饮茶方法。

制作时先将大米炒成焦，然后依次放入茶叶、油和盐，

后用小火慢慢炒到茶香四溢时，加入姜、葱和大蒜，再加入开水熬煮便成为油茶了。

普洱茶致癌吗

在普洱茶的制作工艺中，或许会产生黄曲霉素物质，但这种可能非常少，并且我们市面上购买的普洱茶一般很少含有这种物质。黄曲霉产生毒素需要很多条件，比如温湿度、营养物质，而且还需要携带能产生毒素的基因。

或许部分的普洱茶会有黄曲霉素这样的物质出现，但力量肯定不大，对人体并没什么威胁性。就好比如一个面包，我们吃了一半放在那里不吃了，放一段时间它也会长毛。这种“毛”是从空气中来的，空气中到处都有菌，这种菌大部分都是好菌，但也有个别的不是好菌，可能就会产生黄曲霉素。

普洱茶喝法

喝普洱茶所需工具：

滚水、普洱茶叶、一套茶具。

1、先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶。

2、冲入约茶具容量1/4的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。

3、倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗，温了就可以喝了。

普洱茶生茶和熟茶的区别

普洱茶生茶是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为料，然后通过杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等步骤做成的紧压茶。当年的茶叶直接压制成饼，不经过人工发酵，靠时间和岁月的流逝，自然发酵，一般5到10年的茶才好喝。生茶外形色泽墨绿、香气较熟茶更香一些，味道较浓，汤色呈金，比较透亮，生饼霸气十足，起到刮油的功效，不建议餐前饮用。

熟茶是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为料，经过特殊处理，后发酵加工形成的散茶或者紧压茶。熟饼经过卧堆，并适度发酵，可以直接饮用，茶饼呈现深黑色，汤色呈红褐色，具有清热、消暑的作用。

以上内容参考：百度百科-普洱茶

普洱茶的喝法

1、普洱茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。

　　2、准备喝茶的一系列工具。

　　3、水温对茶汤的香气滋味都有很大的影响。

　　4、沸水冲洗茶具后，放茶入壶或盖碗。

　　5、普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡10次以上，直到汤味减淡为止。普洱茶一般用95-100℃的沸水冲泡。高温冲泡有利于冲出香味，有利于茶味的快速浸出。

　　6、保持身材这样喝：如果想通过喝普洱茶保持好体型，达到身体苗条的效果，建议每天都冲泡普洱茶。

普洱茶怎么喝

普洱茶的喝法：

工具／原料：普洱茶。紫砂壶。纯净水。

1、首先，你要懂得选择普洱茶，普洱茶有两种，一种是生茶，另一种是熟茶，功效都差不多，口感有差异，要根据自己的年龄阶段和需求买。如果你是35岁以下的年轻人，就选生茶，如果35岁以上的中老年人，则选熟茶，或者都买一些，尝试着喝。

2、其次，喝普洱茶的时候，要选对时间，不要饭后立马就开喝，最好的时间是吃完饭至少一个半小时后。

3、第三，泡普洱茶的时候，基本上什么材质的茶壶都可以，但是最佳的还是使用紫砂壶。因为，紫砂壶的工艺和材质，能够很好地锁住普洱茶的自然香气，保留普洱茶的原汁原味，让普洱茶的风味发挥到最佳状态。

4、第四，喝普洱茶的时候，一次性不要放得太多，基本上，放到茶壶容积的三分之一就可以了。如果你放得太多，味道就会过于浓厚，失去了普洱最纯正的香味。

5、第五，在喝普洱茶之前，一定要先闻一闻它的香味，在喝之前，先把茶杯放在自己的鼻孔前，闭上眼睛，缓缓地吸入香气，感受这股清爽。

6、第六，普洱茶是一种养生茶，因此，它不是用来让你解渴的，是让你用来品味的，因此必须细品。普洱茶喝到嘴里以后，先不要咽下去，让它的汁水在你的嘴里多停留一些时间，让你口腔里的每一个细胞都能够浸润其香味，然后再喝下去，这样才能品出普洱茶的真谛。

普洱茶需要煮吗?

普洱茶能不能煮著喝?

现在越来越人选择普洱茶做为日常生活中的健康饮品，但普洱茶的泡法不同，茶汤的色、香、味也会不同，那普洱茶能不能煮著喝呢?无论喝什么茶，都要注意茶叶的冲泡方法与饮用禁忌，只有这样才能是健康饮茶。下面就跟着我一起来看看本文的介绍，看看普洱茶到底能不能煮著喝? 普洱茶具有降脂降血压等保健作用，这是大家公认的。专家提醒，一方面，选购普洱茶要认清地理标志，另一方面，正确冲泡和饮用才能发挥普洱茶的保健功效。 有人说煮著喝才更有味道，但全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮著喝。“因为煮著喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃;同时，也不容易控制香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。 专家说，普洱茶可以冲泡很多道，一般能够泡到10~15道，好的普洱茶则可以泡到20道以上。但是，第一道茶一定要倒掉。因为普洱茶在人工种植、加工、包装的过程中，难免会受到农药、尘土等污染，因此，在泡第一道茶的时候，只需将沸水倒入茶中冲泡几秒钟，将茶叶中的污染物洗出后倒掉即可，不应将茶叶中的味道浸泡出来。专家称，正确保存普洱茶也很重要。市场上最常见的是普洱紧压茶，形状呈饼状、砖形或碗状，饮用前，最好将其拆散、掰开，放在有良好通风条件的地方，定期翻动，让茶透气、回性醒茶，半个月左右，新的空气进入发酵后，普洱茶的原味将会慢慢呈现出来，此时再冲泡，味道会更佳。 相信大家有所了解了。普洱茶用来煮时会浓度过高，对胃不好;但只要控制好煮茶时间与量，相信还是可以煮的。大家只要根据自身喜好来选择茶的冲泡方法就可以了，同时每天喝茶要适度、适量等。 查看原帖>>

希望采纳

普洱茶饼是否要煮热喝？能否开水冲了就可以？

普洱茶饼的喝法普洱茶，可谓红遍天下，其喝法，却没有一个明确的说法。西方国家也有自己的一套喝法，可谓五花八门。不过有时会把一饼好茶给浪费了，下面从普洱茶的简单介绍说法，就普洱茶怎样喝，来进行一些探讨。包括：英国式喝法，以及最新的普洱茶喝法等。 云南是世界茶树的原产地，生长在云南西双版纳、思茅、临沧等地的乔木 类大茶树，因拥有优越的生态多样性环境而提供著独一无二的优质毛茶资源，普洱茶的品质特性取决于云南大叶种原料固有的成分，特殊的加工工艺和科学的储藏方法。 我们拿到一片好的普洱茶，起初不知道怎么喝而搞出些尴尬事情来，其实很简单，普洱茶的喝法五花八门。这几年受功夫茶的影响，逐步纳为主流。好普者皆弄一两套功夫茶的器具作为品饮之用，更有些爱钻牛角尖的将此视为绝对的规则，非此不饮。其实，品茗不须这样死搬硬套，清人阮福在《普洱茶记》中记载：茶生银生诸山，采无时，杂椒姜烹而饮之。......可想茶还可以象烹调菜肴一样调配，民间喝法之多无法计数，或煮、或煨、或泡、或大碗、或小盏，一概因人而异、因地、因时而异。喝茶嘛！本来就是求个清静，搞出那么多繁琐程序，心烦都不够。但有一点要注意，就是普洱茶不同于其他茶类，它的特性要求你必须花费时日去了解它、把握它，前面提到，茶内多种化学物质的高低造就了茶品质的上下。 大叶种茶料中所含茶多酚、儿茶素、糖类物质等均是其他茶类远不能比的，要不怎么能存放若干年而品质不变。所以，投茶量要适中，冲泡时间要恰当，水温要合适。冲泡时绝对要掌握技巧，否则，你就很难得到普洱茶化境之韵，如果用功夫茶的泡法，投茶时要看在座的人数，选择相对大小的壶，一般投入壶身的三分之一上下的茶，用开水将茶块泡散后涮洗，洗毕倒弃茶汤，再冲水洗二遍，洗毕将茶汤倒入公道杯中，再将其逐一倒入杯盏中后洗杯，......如此讲来，有人要怪在下自作聪明。 说说大概：第三泡就可以喝了，记住！喝时的头三泡出汤要快，冲泡时间相对要短，否则太酽，会大扫兴致。千万勿使汤色黑浓，以清澈明亮为佳。入口味浓酽，则刮喉舌，饮罢回味不爽，你会说普洱茶难喝，是我骗你了。初尝普洱的人，且听我言，浓淡适中的茶汤会给你带来无尽的回味空间。“回味”二字有学问，怎样理解普洱的回味，且看下回。

1.将普洱茶泡好之后，冷却了以后，在茶里加入一小块哈蜜瓜，放入冰箱冰凉饮用．可以除去普洱茶的味道．．留下果香味，香醇可口，媲为人间美食．　　2.也可能热茶用于入摇摇柸里，不加任何东西．不加盖，将摇摇柸放在冰桶之间急速冷却后，然后加入哈密瓜，切小丁一汤匙．泡30分钟，味道更为鲜美．可完全除去普洱茶的味道 一般正宗的普洱茶都是按层次紧压的,你只要按照他的顺序用手直接就可以掰开的.相对来说,沱茶稍紧点,用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开，尽量不要弄断，保持茶条完整。否则，引起浸出物质顺序和量的变化，不能表现本来的品质。至于刀，到普洱专卖店或茶叶市场转转看吧，10块左右。 普洱饼茶饮用时，可用刀将茶削下一些，放入选用的茶具（饮用普洱茶，紫砂壶最佳）。茶叶要根据壶的大小和个人的口味来投入，一般说茶叶占壶容量的三分之一到二分之一为宜，然后冲水。冲泡存放较久的熟饼要用滚开水，冲泡存放不久的生饼，水温可低一些。经过陈化的普洱茶，第一泡茶汤一般是倒掉，第二泡开始饮用。普洱茶的浸泡时间不宜太长，注入开水30秒到一分钟即可直接饮用，或倒入另备的大杯中存放，想喝时再注入小盅慢呷细品。 通常的泡饮方法是：将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表......>>

煮普洱茶的方法

1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

喝普洱茶需要煮吗？

肯定不要煮啦，除非是藏式奶茶。煮的话茶碱都出来了，很涩。生普还是要冲泡，连焖泡都不好喝。

普洱茶煮著喝还是泡著喝

普洱茶是不建议煮著喝的，浓度太高，对咱们肠胃非常不好！ 而且也不建议泡著喝，泡久了会把茶叶里边对人体不利的元素泡出来， 冲泡方法：1.选择茶具，紫砂壶 盖碗 快客杯 飘逸杯都行， 但是各有各的用途，生茶洗一遍就行，熟茶洗两遍，熟散茶洗三遍哦！ 沸水注入闷10-15秒就得出汤，投茶量是7-8克左右！ 泡到后边，出汤可延迟些！ ——分割线——有的粗老叶子呀 *** 之类的，还有老茶头 到是可以煮著喝一下，别有一番风情！但不能经常喝哦！

怎么煮普洱茶？

普洱茶瘦身知识大盘点

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文章太长，建议你自己看链接

原文如下：

有很大一部分朋友来买普洱茶都是冲著减肥来的,呵呵,因此常会有人询问有关普洱茶瘦身的知识，比如怎么饮用才有瘦身效果？怎样选择适合自己的普洱茶？为此，本人收集了一些和普洱茶瘦身相关的知识，希望对大家有用哦,愿大家早日实现美丽的梦想！

普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地 *** 你的新陈代谢，加速脂肪分解。

普洱茶减肥的要点：

1．找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。

2．减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。

3．最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。

刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。

喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。

总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！

普洱茶煮茶方法：

1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

喝茶的方法：

1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

日常饮用普洱茶的方法：

早上：起床后空腹一杯（大约500ml）

这一杯要......>>

普洱茶煮著喝好吗？

由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。那么很多人就会想，普洱茶煮著喝不是更好？味道不是更容易浸泡出来吗？对于

我接下来就为大家说说。全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：普洱茶还是冲泡好，最好不要煮著喝。

因为煮著喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。

冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。

至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。

因此普洱茶煮著喝并不是很好。正确的冲泡方法是应该用沸水冲泡，冲泡普洱茶，第一泡应该先进行快速洗茶，第二泡在开始饮用。品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。

普洱生茶是要煮著喝吗

一般是泡著喝 煮的一般是 ***

普洱茶要不要跟水一起煮

你好,普洱茶可以泡也可以煮,用水煮要注意因为高温久煮，所以茶量要少，并于每次投汤后立即加入热水续煮，以保持茶汤平均。闻到茶叶味道后应即离炉，把茶汤倒出来，然后继续加水再煮,这样能保持茶之美味。茶叶拿出来第一遍要将水烧开后,再放入茶叶.

以上回答来自[佬茶帮]茶叶茶博士的回答,如有不对,请多见谅

谁能告诉我普洱茶的正确饮用方法？适宜喝茶的时间？

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。　　早餐：　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）　　午餐：　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc 　　2.采少量摄取制　　3.饭后再饮用500cc 　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc 　　晚餐：　　1.采取少量摄取制　　2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc 　　晚上：　　1.禁用宵夜　　2.饥饿时，可喝普饵茶　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪　　4.每天三餐进食时间应一致　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。　　由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。（蓝色古堡普洱茶可以省略这一步）。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。

普洱的正确喝法生普熟普有讲究

普洱的正确喝法

上午喝生普

早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。

上午振奋精神喝生茶和上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

下午喝熟普

下午经过了一天的工作学习，身体比较疲惫，建议喝普洱熟茶。

普洱熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，恢复身体元气，适量饮用也不会影响晚上睡眠。

睡前喝熟普

睡觉前不要喝生普，因为生普中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。

如果想喝，可以适量喝些熟普，熟昔性温，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。

春饮加菊花

熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普容易上火。春天如果出现喝熟告洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为葡花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。

另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。

饭后两小时再喝

有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。

最好在饭后2小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。

一天不超过15克

健康、常喝茶的成年人，一日饮茶5-15克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的。

体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克，不过要注意酒不要过量饮茶，否则会容易使心脏受到双重刺激，加重心脏负担。

普洱茶生茶如何饮用

1、一定要用纯净水，不能用自来水和矿泉水，会影响茶水的味道

2、看你用什么容器泡了，我一般是用大号的盖碗泡，以下是盖碗的泡法。口味重的话放10克左右的茶叶，口味清淡的话放7克就好了。准备好茶叶和茶具之后，等烧开水。

3、水烧开后最好先用开水将茶具烫一下，然后再放入茶叶。

4、第一遍要洗茶，开水入杯，停顿一秒的样子立刻将水倒掉。

5、第二次倒入开水，用盖子闷三秒，出水倒入公道杯中，然后分茶就可以了。

如果没有比较专业的茶具，平时喝普洱茶也可以用飘逸杯泡，但是注意：水要纯净水，第一遍要洗茶，想喝到味道比较纯的茶最好在每次倒入开水后将茶水和茶叶分离，否则开水一直浸泡茶叶会影响茶水的口感。（飘逸杯不懂的话百度一下就好了）

如果连飘逸杯都没有，那就用普通的杯子，最好是玻璃杯，但是因为没办法分离茶叶和茶水，泡茶的时候要少放些茶叶，因为好的普洱茶很耐泡的。

普洱茶怎么喝最好？

普洱茶怎么喝最好？普洱茶因独特的香气、口感及越陈越香的特质，受到了很多茶友的喜爱。

但是，普洱茶怎么喝呢？或许茶友觉得这个问题比较简单，其实不然。普洱茶的喝法也是讲究技巧的哦！

国家高级评茶师、“普洱藏家”掌柜、世界茶文化交流协会副会长鲁文锋先生，今天就带来《普洱茶怎么喝》的分享！

鲁文锋先生自1998年进入普洱茶领域，师从“普洱教父”白水清，历年收藏了清末宋聘、1920年同昌号、88青饼、99易昌号等珍品老茶。堪称名副其实的“普洱藏家”！

一、普洱茶怎么喝？应注重三个条件

1.把握好茶汤的“品饮温度”

普洱茶怎么喝？其实很关键的影响因素是茶汤的品饮温度。品饮普洱茶，一般以60左右比较合适。

茶汤太烫，人的味觉会受高温刺激而麻木；茶汤温度过低，茶汤冷却，香气及口感流失，则会影响品评的准确性。

2.喝茶前不吃刺激性食物

普洱茶怎么喝？茶友们也要注意哦，喝普洱茶之前，一般不要吃具有强烈刺激味觉的食物，如蒜、姜、辣椒、榴莲等，以保持味觉和嗅觉的灵敏度。

3.合理利用舌头

普洱茶怎么喝？喝茶品茶，一个很重要的工具就是舌头了~

但是，舌头不同区域的味蕾，对不同滋味的感受能力是不一样的。

舌尖对茶汤的甜味较为敏感；舌的两侧前端主要评定茶的醇和度，舌面后端主要评判普洱茶是否“发酸”；舌的中心部位主要感受普洱茶的“涩味；舌根则重点体会普洱茶的“苦味”。

普洱茶怎么喝呢？茶汤入口，在舌尖舌面略作停留时，即可感受茶汤化苦为甘，力度透齿，甘津在舌面生起，满口芳香，令人神清气爽，愉悦感顿生。

二、普洱茶怎么喝？高手都会“看”叶底

普洱茶怎么喝呢？很多品茶高手，不仅喝茶，还会看茶。通过察看浸泡后的叶底，可以看出茶叶的真实品质。

首先，把冲泡过的茶叶，从紫砂壶里倒在叶底盘上；

其次，把叶底拌匀、铺开、展平，进行观察；

最后，着重观察叶底的老嫩程度、色泽状况、是否均匀整洁、是否具备活力弹性等。

如果叶底色泽偏绿，说明制茶工艺出了问题，杀青时间不够；叶底如果色泽黯淡，缺少弹性，说明茶菁等级偏老。

三、普洱茶怎么喝？这5个饮茶禁忌请避开

1.忌喝隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，无论是从茶汤的新鲜度，还是从卫生角度来看，都不宜饮用。

2.忌饭前饭后大量喝普洱茶。普洱茶应在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

3.忌喝大量新茶。新制的新茶，茶多酚、茶单宁等内含物多，对肠胃的刺激较强，建议以10年左右茶品作为口粮茶。

4.忌常喝浓茶。浓茶中的咖啡.因含量过高，常喝浓茶，会导致神经过度兴奋，甚至引起晚上睡不好。

5.忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮。

普洱茶怎么喝？以上就是“普洱藏家”掌柜鲁文锋老师的经验分享，希望对你有用！