晚上生吃洋葱好吗

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晚上可以吃洋葱吗

晚上不适合吃洋葱。

洋葱属于在消化过程中会产生大量气体，导致胀气的食物。同类食物还有如豆类、大白菜、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。

洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。

扩展资料：

洋葱食用技巧：

1、洋葱味辛辣，中国人吃不惯这个味，但是外国人常会在沙拉里放生洋葱，这是非常好的一种选择，生吃洋葱，会获得更多的健康。并建议，洋葱吃的时候，多配油腻性的食物或肉类，例如牛羊肉。

2、洋葱最适合吃的季节是春夏的时候，这个时候，洋葱刚下来，皮薄，味也不是很辣，营养最丰富。因此，建议在春夏的时候，可以多选择吃洋葱，以此来强壮身体，均衡营养。

3、购买回来的洋葱，如果吃不完，记得不要放在塑料袋里，这样，会提水份，并最终导致腐烂掉。最好是放在通风的，低温和干燥的地方，以增长其寿命。

参考资料来源：人民网-6种食物晚上不能吃！晚餐吃了如同“服毒”

参考资料来源：凤凰网-七种食物不宜在晚上吃

参考资料来源：人民网-活血吃洋葱 洋葱食用技巧及禁忌

吃洋葱有好处吗，晚上可以吃吗

吃洋葱的好处：

1、预防癌症。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、预防血栓降血压。洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

3、维护心血管健康。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

晚上可以吃洋葱。

洋葱气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌消化液，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于改善消化不良、食欲不振、食积内停等症，尤其适合一些肥胖人士食用。

扩展资料

不能和洋葱一起吃的食物：

1、洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石。

2、洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。

3、洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。

4、洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

5、洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。

参考资料来源：人民网-吃洋葱有7大好处 但三种人不宜吃

参考资料来源：人民网-万能的洋葱 不要错过任何吃洋葱的机会

参考资料来源：人民网-洋葱要怎么吃才营养？了解洋葱的吃法和禁忌

可以生吃洋葱喝牛奶吗？睡前可以生吃洋葱吗

可以

牛奶性微寒，味甘无毒。有补虚损，益肺胃，生津润肠的作用，

洋葱能溶解血栓，抑制胆固醇升高，改善动脉粥样硬化。和牛奶同食最好熟食。

洋葱生吃有有助于消化，可以预防感冒，有一定的降血压的作用，但是不建议有胃病的患者服用。

治咽炎：将6～8头洋葱捣碎，用500毫升牛奶煮熟，加入一杯蜂蜜，每日三餐前服用1次，每次40～50毫升。有的患者用生洋葱佐餐，每餐食用数片，疗效也佳。食时最好在口中多停留一会儿，然后徐徐咽下。