生吃洋葱肠胃不好

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吃生洋葱胃不舒服吃什么缓解

吃生洋葱后胃不舒服，可以饮用一杯滴入几滴白醋的开水去缓解。醋水入胃后可以立即淹渍洋葱，使其失去辛辣，保护胃黏膜不再受到刺激。

吃了洋葱胃难受怎么办 吃洋葱胃疼怎么回事

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吃洋葱胃疼怎么回事

生吃洋葱

洋葱性温、味辛，加上生洋葱中的刺激成分丰富，直接生吃容易对肠胃产生刺激，引起肠胃的不适，出现胃不舒服、胃疼等症状。

食用过多

洋葱易产生挥发性气体，过量食用易产生胀气和排气过多，出现胃胀、胃疼等胃部不适问题。

肠胃不适

洋葱性热、味辛，对于肠胃不适的人群而言，食用洋葱易加重胃酸分泌，刺激胃部，感觉胃不太舒服对肠胃，出现胃疼胃痛等身体不适情况。

吃了洋葱胃难受怎么办

多喝水

多喝点热水不仅可以改善稀释洋葱中的成分，而且还可以让洋葱在体内分解代谢，进而缓解胃部的难受。

喝小米粥

小米粥有养胃暖胃之效，因此，吃了洋葱后胃不舒服，可以去熬点小米粥喝一喝，可以明显改善胃不舒服的症状，然后再好好的休息一下，一般是不会有什么不适的。

就医检查

如果吃了洋葱后胃难受的比较严重的话，并且尝试了以上办法，没有好转迹象的话，建议去医院检查一下比较好。

如何避免吃洋葱胃疼

熟食洋葱

将洋葱充分炒熟可以降低洋葱的中的刺激成分，因此，在烹饪洋葱时，应尽量将洋葱炒熟，不要食用生洋葱。

适量食用

洋葱中的刺激成分丰富，因此不宜多食，建议一天以食用50-80克洋葱就好了。

肠胃炎患者少食

对于肠胃炎患者而言，食用洋葱易加重肠胃的不适感，因此，肠胃炎患者应少食或者不食。

胃不好可以吃洋葱吗

可以少量食用。

胃不好的人群可以适当食用洋葱，一般建议是将洋葱炒熟后，再食用为宜，不要食用半生不熟及生洋葱。

生洋葱吃多了有什么副作用

1洋葱吃多了有什么反应

洋葱虽然是一种很健康的蔬菜,对于人体有很多的好处,但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物,如果多吃洋葱会刺激胃部黏膜,引起胃酸过多,导致消化不良等症状,你可以服用一些健胃消食片,其次，它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。这段时间建议吃一些比较清淡的食物,减少胃部的压力。

2吃洋葱对身体有害吗

对于绝大部分人群来说，天天吃洋葱没什么问题，只要每天适当吃洋葱的话对身体十分有益。

不过，因为洋葱中含有不少“含硫化合物”，它们具有刺激性气味，可能对眼鼻喉，包括胃肠粘膜有稍微刺激，如果有严重过敏反应、眼疾，或肠胃黏膜炎症等情况的话尽量少吃点洋葱。

另外，饮食上我们还是追求食物多样性，天天吃洋葱可行，不过也要注意多搭配其他蔬菜，洋葱不要天天都当成“主要蔬菜”就行了。

3洋葱和什么不能一起吃

洋葱营养丰富，许多人喜欢炒菜时将姜洋葱作为配菜，但是我们要注意洋葱不能和一些食物一起吃。

第一，比如海带。洋葱不能和海带一起吃，因为洋葱本身含有草酸，海带含有丰富的碘元素和钙元素，两者同食容易引起结石的产生，形成草酸钙结石。

第二，辛辣刺激性食物，比如葱，姜，蒜。洋葱本身为刺激性食物，再和葱姜蒜这类食物一起吃，容易对胃粘膜造成损伤。

第三、洋葱不能和海鲜一起吃。海鲜类食物含有丰富的钙质，洋葱和其一起吃，容易形成草酸钙结石。

第四、洋葱不能和豆制品一起吃，因为洋葱容易引起豆制品变质，破坏豆制品中的营养元素，两者同吃降低营养价值。

第五、洋葱不能和蜂蜜一起吃。洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好。

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一个人吃一个洋葱多吗

可以，但是可以适量减少。

通常建议每天大约40克左右就可以，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1．8毫克、维生素C8毫克，还含胡萝卜素，维生素B1和尼克。生洋葱含有大量的保护性复合物，熟洋葱也具有一定的保健作用。洋葱吃法多样，比如，沙拉中可加入切碎的生洋葱；洋葱可以与各种蔬菜、鱼类或肉类一起炒熟吃。

生吃洋葱的禁忌

生吃洋葱的禁忌

生吃洋葱的禁忌，洋葱是一个很好的配菜，吃它对我们的身体是很好的，所以很多人会在做荤菜的时候，放一点洋葱可以达到很好的调味作用，不过吃洋葱还有一些禁忌需要注意，以下分享生吃洋葱的禁忌。

生吃洋葱的禁忌1

正常人生吃适量的洋葱并不会对身体产生危害，但是对于存在胃肠道疾病、对洋葱过敏或患有眼部疾病的人群不宜食用。

1、胃肠道疾病： 生洋葱属于辛辣食物，患有胃肠道疾病的人群生吃洋葱，容易刺激胃肠道的黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等症状，加重胃肠道不适；

2、对洋葱过敏： 对洋葱过敏的人，生吃洋葱可能引起局部或全身性皮疹、丘疹，患者可伴有瘙痒、刺痛、红肿、渗液等症状；

3、患有眼部疾病： 生洋葱会产生挥发性气体，气体刺激眼睛可能会加重眼干、眼涩等眼部不适症状，生吃洋葱不利于眼部疾病恢复。

对于其余的人群来说，适当生吃洋葱有利于均衡膳食，可补充维生素或钙、磷、铁等微量元素，有助于促进食欲，在一定程度上具有保护血管、降脂的功效。但是也不可一次性吃得过多，因为洋葱易产生挥发性气体，容易出现腹胀的症状。

生吃洋葱的禁忌2

生吃洋葱的好处是：预防糖尿病，降低血液黏稠度，抗癌，延缓衰老，增加前列腺素A，去青春痘，抑制痤疮，，保护心脏，增加抗氧化剂，预防骨质疏松，排毒，防止胆固醇过高，对抗哮喘，分解脂肪肝。坏处是：胃不好的人少吃，刺激肠胃，引起胃部疼痛。

吃洋葱的好处

1、降血糖

洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

2、改善便秘

3、预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。

食用洋葱的禁忌

（1）洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

（2）洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。

（3）患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。

（4）热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。

生吃洋葱的禁忌3

吃洋葱有什么禁忌

1、洋葱在吃的时候应该注意食用的量，当做配菜来吃的时候一般不需要担心这个味道，但是正常吃的时候，应该注意一顿饭吃一个洋葱就足够了。因为洋葱有挥发性的气体，吃多了容易胀气，肚子里面会不消化，所以每次少吃一点更好。

2、患有皮肤病以及眼部疾病的人不适合吃洋葱，因为洋葱具有一定的刺激性，虽然并不是说这些患者吃了肯定会不舒服，但是保险起见，还是不吃为好。另外肠胃功能不好，患有肠炎、胃溃疡等疾病的换，也应该少吃洋葱为好。

3、吃洋葱的`时候不建议搭配蜂蜜，也许很多人都感觉比较吃惊，蜂蜜这么温和又百搭的东西为什么不能配洋葱吃呢?其实是因为洋葱和蜂蜜放在一起吃的时候会很难消化，堵在肠胃里面，可能会让人消化不良，还可能引起腹泻，所以应该避免这样的搭配。

4、洋葱属于辛辣、温热性质的食物，更加适合体寒的人来吃，如果是患有热病，比如说上火、发烧的人群，那么就不适合吃洋葱了。或者说吃的时候要注意量，不能吃的太多了，以免身体会有不良的反应。

5、如果眼睛有不舒服的情况，或者是患上了眼部的疾病，比如说结膜炎、眼部充血等等，那么这个时候好是不去切洋葱和吃洋葱。因为洋葱的气味很重，如果这个时候接触洋葱会导致对眼睛的刺激。

6、洋葱在烹饪的时候应该要注意时间，不建议煮太长时间，因为洋葱里面有一种物质叫做磺脲丁酸，这是一种油脂性的挥发液体，如果长时间的烹饪，那么就可能会导致挥发，等于说洋葱里面的营养就会流失了，失去了降血糖的作用。

洋葱的食用好处

1、洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能够抑制致癌物质亚硝胺的合成，还有促进吞噬细胞破坏癌细胞的功能。

2、洋葱中还还有栎皮黄素、谷胱甘肽，对防癌抗癌也起重要作用。

3、洋葱还有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。

4、洋葱中含有前列腺素A，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。

5、洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。

6、洋葱中还能测到含槲皮素类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用，这些与肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，这与中医理论称洋葱有燥湿解毒功能有相近之处。