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1、主料：豆腐200克、火腿1大片、金華火腿1大片、蛤蜊250克；輔料高湯1碗；調料食鹽1小勺、蔥1根、姜2片、白胡椒(粉)適量。2、蛤蜊用冷水淘洗幾次，放入清水中靜置2小時吐淨泥沙備用。3、熱鍋，把培根肉切小塊放入鍋中煸出香味...
1、原料：草菇10朵，冬瓜900克，豆腐2塊，瘦肉150克，姜2片，鹽適量。2、草菇洗乾淨，切片。3、冬瓜洗乾淨，切厚塊。4、豆腐沖洗乾淨。5、瘦肉洗乾淨，氽燙再衝洗乾淨。6、煲滾適量水，下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、薑片，滾後改慢火煲2小時，...
1、魚頭、魚尾等清洗乾淨，用蔥、姜、料酒、鹽略醃。2、鍋內倒入適量植物油，放入魚兩面煎至微黃，用小火煎，不要急著翻面，等魚皮煎至定型了再翻面。3、魚煎好後不用出鍋，鍋內直接加入足量的冷水（水儘量多放，因為全程都是開蓋大...
1、準備用料。黃骨魚、豆腐、枸杞、姜、鹽、蔥花、花生油。2、豆腐切塊備用。3、黃骨魚清洗乾淨，控幹水分，雙面抹少許鹽。4、鍋中油燒熱，放入薑片爆香。5、放入黃骨魚雙面煎至微黃。6、砂鍋中倒入適量開水，把煎好的黃骨魚...
1、食材準備。大蔥切花，生薑切片。2、白菜洗淨，切片。3、豆腐切塊。4、五花肉切片。5、鍋燒熱，倒油，放入五花肉，煸炒變色，放入蔥花薑片，翻炒，加花椒粉。6、加少許生抽及海米。7、放入白菜，翻炒至軟。8、添適量水，水沸後放入豆腐...
1、備好材料：白菜、豆腐、西紅柿、鹽、雞精。2、將所有菜洗淨，白菜手撕塊，豆腐、西紅柿切丁。3、熱鍋下油，放西紅柿小炒一會。4、加水。5、加豆腐、白菜。6、水沸騰後多煮幾分鐘，加鹽，雞精調味。7、起鍋即可。1.備好材料：白...
子午豆腐湯用以下做法較好吃：材料：豆腐500克，豬肉180克，大蒜30克，生薑20克，香蔥8克，老抽10克，生抽30克，料酒30克。做法：1、將豆腐切3釐米左右大小；2、肥肉和瘦肉分開，肥肉切片，瘦肉剁成肉末；3、將大蒜切碎，生薑切碎，香蔥切段；4、豆腐冷...
1、材料：豆腐200克，蘑菇50克，水發黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生薑5克，胡椒麵2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，澱粉15克。2、將豆腐洗淨，切成長3釐米，寬2釐米，厚為1釐米的條，放入清水盆裡，...
1、調料：紹酒15克，蔥3克，姜1.5克，精鹽2克，味精2克，溼澱粉少許，色拉油適量。2、鯽魚一條，收拾乾淨，在魚身上兩邊各劃3刀，用少量鹽塗抹均勻，撒上少量料酒。3、豆腐切塊備用。4、蔥姜切細備用。5、熱鍋熱油，煎魚，要小火慢煎。6、一面...
1、鯽魚1條、豆腐200g、料酒適量、蔥薑蒜適量、鹽適量。2、方法：鯽魚處理乾淨，用刀在魚身上割開幾個橫切面，便於入味。將油放入鍋中，加熱。油熱後，將鯽魚放入，煎至8成熟，而後盛入盤中備用。3、在湯鍋中倒入適量水，放入料酒、...
1.首先,我們將買來的鳳尾菇去除尾部的根,並清洗乾淨,將大朵的分為兩半。2.準備好水豆腐,用水清洗一下,姜蒜切碎備好。3.瘦肉切片放在碗裡備用。4.接下來開始煮菜。預熱鍋底,倒入適量的食用油,先將瘦肉放進去簡單翻炒5...
1、準備好小白菜還有豆腐；2、把豆腐分層切塊狀待用，注意哦，為了入味，可以把豆腐切成小小方塊狀；3、鍋里加入適當的水後，燒開；4、待水燒開後，放入食用油，再把小白菜倒入鍋內；5、緊接著把豆腐也放入鍋內，煮至水開就行了，加入食鹽加...
1、主料：鮮香菇200克，豆腐100克；輔料：火腿腸、小白菜、蔥花；調料：雞油、鮮湯、鹽、味精、雞精。2、將香菇去其根部，清洗乾淨，用刀斜片成片；豆腐切成片，然後人沸水鍋中，放鹽氽焯一會起鍋待用；火腿腸切片；小白菜清洗乾淨，去其根部；3、...
1、準備材料：羊肝1小塊（100克）豆腐150克、澱粉少許、老薑1小塊、鹽少許、蔥花少許。2、先將羊肝洗淨切片備用。3、把豆腐也切成小方塊。4、鍋中放入適量清水煮開後，放入豆腐，煮到豆腐浮起來，接著放入薑片、鹽、羊肝片，稍煮一...
1、豬血即為豬的血液，味甘、苦，性溫，富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，有解毒清腸、補血美容的功效。豆腐性味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒，加上其營養豐富，因而成為人們健康飲食當中...
1、材料：花蛤200克、豆腐200克、冬瓜100克、高湯精、鹽、蔥花各適量。2、花蛤用乾淨的水緩浸2～4個小時，使其將泥沙吐盡。冬瓜去片切片，豆腐切片備用。3、鍋內加清水熱開，並將緩浸洗淨的花蛤下鍋輕煮，等大部分的蛤開口之後（三...
1、嫩豆腐，青菜，蝦皮，姜，蒜各適量。2、姜一小塊切片，蒜一瓣切片，蝦皮洗淨瀝乾水分，青菜切段，嫩豆腐切方塊。3、砂鍋置火上，倒適量油，燒熱後放薑片蒜片爆香，再放蝦皮炒出香味。4、放入嫩豆腐，同時加入高湯沉沒食材，大火煮沸後轉小火...
1、準備材料：薺菜150克、豆腐200克、鹽（12茶匙3g）、芝麻油（少許）、水澱粉（1湯匙15ml）2、豆腐切方塊備用，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。6升湯鍋中加入適量水，用中火把水燒開後放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。...
1、將海帶泡開泡軟。2、將海帶切成片,與薑片一起放入清水中用大火煮開。等水沸以後轉小火再煮5分鐘左右。海帶比較難煮,所以要多煮一下。3、加入豆腐,小火再煮5分鐘。豆腐煮久了容易碎,一定要等海帶基本熟了再放。4、...
1、準備海帶絲100克豆腐80克、雞蛋1個、鹽適量、雞精適量、濃湯寶一個、蝦米皮適量、蒜片適量、胡椒粉適量。2、蒜切片，海帶洗淨切寸段，豆腐切條。3、鍋內加油，油熱後加蒜片爆香，加入海帶煸炒。4、倒入開水，加入濃湯寶，水開...
1、青菜豆腐湯功效：豆腐營養豐富，含有鐵，鎂，鉀，煙酸，銅，鈣，鋅，磷，葉酸，維生素B1，卵磷脂和維生素B6。豆腐的高氨基酸和蛋白質含量使其成為穀物的良好補充，豆腐脂肪是78％不飽和脂肪酸，不含膽固醇，被譽為“植物肉”的美譽。豆腐的消化率...
1、食材：豆腐握拳大小、金針菇一小把、蔥一小把、油適量、鹽一小勺、味精一小勺。2、首先我們把菜板和菜刀用水衝乾淨，然後再切菜。3、蔥可以切成一小段，金針菇分兩半，然後把它給撕開放碗裡備用。4、豆腐可以切成魔方樣子...
1、鯽魚豆腐湯中的鯽魚肉質較為細嫩，營養價值較高，味甘，性溫，無毒，入脾、胃、大腸經。豆腐是人們常用食材，味甘，性涼，入脾、胃、大腸經。鯽魚豆腐湯具有催乳、利水消腫、益氣和中的功效。2、催乳：鯽魚豆腐湯中營養較為豐富，蛋白...
1、製作食材：魚頭，魚尾，豆腐，胡椒粉，花椒，八角，豬油，蔥，蒜，姜，香菜，鹽，料酒，醋。2、豆腐準備好，蔥薑蒜切好備用，魚頭魚尾準備好。3、鍋裡熱豬油，炒香姜蒜花椒，八角。4、放入魚頭魚尾和少量鹽煎黃。5、鍋里加開水，一次加夠。6、水沸騰以後...
1、主料：裙帶菜50克、豆腐1塊、蘑菇適量。調料：蔥、鹽、白胡椒粉、高湯。2、裙帶菜泡發後洗乾淨剪成段備用；蘑菇一點點洗乾淨撕小塊；盒豆腐切成方塊；3、鍋裡放一點點點油燒熱後扔點蔥爆香隨後倒入高湯燒開；4、把所有的材料...
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