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綠茶是指茶樹上採摘鮮嫩的茶葉,經過殺青、整形、烘乾等種種製作工藝完成,其中沒有經過發酵。綠茶在製作過程中保留了茶葉裏面大多數的鮮葉成分,製成的茶葉經過沖泡即可飲用,是一款十分鮮嫩的茶葉,其中就有:龍井茶、鐵觀音&#...
1、雞蛋燒番茄豆腐:嫩豆腐1塊、大番茄1個、雞蛋2個、油適量、鹽少許、蘆筍1根、水少許。嫩豆腐、雞蛋、清洗好的番茄。番茄切小塊,豆腐切小塊,雞蛋入碗中打散。炒鍋加油,倒適量油,油5成熱時,將雞蛋液倒入鍋中,稍定型後用鏟子...
1、【芒果牛奶西米露】台農芒果2個、西米70克、純牛奶125毫升、蜂蜜適量、水適量、涼開水適量。鍋內燒水,大火煮沸後,放入西米,用勺子不斷的攪拌。煮20分鐘後只有中間一點點白芯時關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘左右撈出,用流動的水...
1、材料:大土豆1個,小米椒2個,葱花,花椒油少許,生抽少許,鹽,雞精。2、土豆削皮洗淨切成細絲,用水多洗哈。小米椒洗淨切圈。3、鍋裏摻水燒開,再把土豆絲放進去煮個2分鐘左右(因為是絲不能煮久了,久了就軟了,土豆要脆脆的),撈出用涼開...
1、尖椒豬頭肉:豬頭肉、尖椒、胡蘿蔔、圓葱、鹽。蘿蔔切片,尖椒滾刀切塊,圓葱滾刀切小塊。鍋內加入油,油熱放圓葱,圓葱炒香加入胡蘿蔔炒30秒。30秒後放入尖椒,炒30秒,30秒後放入豬頭肉,翻炒均勻即可出鍋。2、青椒炒豬耳:尖椒,豬...
1、前腿肉切厚片,泡水半小時,去血水。五花肉太肥,後腿肉太柴,前腿肉比較適中,可以根據自己的喜好來選。2、鑄鐵鍋中放入所有調料,開火微滾。因為是無油無水版紅燒肉,必須用厚底鍋,不然肉會粘底還不爛。加入切好的肉塊兒,大火煮...
1、【奧爾良烤翅】食材:雞翅6個、1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒、2勺奧爾良醃料。做法:雞翅劃2刀+生抽+蠔油+料酒+奧爾良醃料醃製1小時。放入空氣炸鍋,180度,烘烤20分鐘即可。2、【薯片烤翅】雞翅6個、奧爾良醃料2勺,葱姜,蒜末...
1、雞蛋燒番茄豆腐:嫩豆腐1塊、大番茄1個、雞蛋2個、油適量、鹽少許、蘆筍1根、水少許。嫩豆腐、雞蛋、清洗好的番茄。番茄切小塊,豆腐切小塊,雞蛋入碗中打散。炒鍋加油,倒適量油,油5成熱時,將雞蛋液倒入鍋中,稍定型後用鏟子...
在春分期間,人們在養生方面是有很多注意事項的,尤其在飲食方面,從飲食方面下手是中醫養生學當中最常見的一種推薦方法,他既簡便又健康,對於人們的身體也是十分有好處的,因此想要保持一個健康的身體,大家可以多多關注在春分期...
1、【芒果牛奶西米露】台農芒果2個、西米70克、純牛奶125毫升、蜂蜜適量、水適量、涼開水適量。鍋內燒水,大火煮沸後,放入西米,用勺子不斷的攪拌。煮20分鐘後只有中間一點點白芯時關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘左右撈出,用流動的水...
天氣越來越熱,皮膚水分流失越快,皮膚乾燥整個人看起來都缺乏活力。這時候,温和的柔膚水能給乾燥的肌膚補充水分,保濕滋潤,讓你的肌膚越來越健康。市面上的柔膚水琳琅滿目任你選擇,沒有挑選到適合的MM也不用擔心,不妨試試小編...
1、清蒸麻山藥。將麻山藥去皮,切段,放入鍋中蒸熟,然後蘸白糖食用,清鮮綿軟,香甜可口。這種吃法口感軟爛,也適合慢性病,如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以把麻山藥在水中焯一下,澆上熬好的蜜汁,吃了可...
夏天枕什麼枕頭涼爽又健康,夏天來臨,除了要涼爽舒適以外,還要健康衞生,我們在選擇枕頭時,也要遵循這兩點要求,再結合自身喜好與身體情況,選擇適合自己的枕頭,如:決明子枕頭、冰枕、蕎麥枕、乳膠枕、竹炭枕等,決明子枕頭,決明子枕...
1、鮮蝦面。(1)麪條、大蝦、熟雞蛋、青菜、油鹽適量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、白胡椒粉半茶匙、生抽1糖匙、料酒半湯匙。(2)準備好所需材料,小白菜洗淨,瀝淨水分,麪條最好選用鮮麪條,口感勁道,用掛麪也可以。(3)把大蝦剪去...
1、把核桃砸開取出核桃仁備用。2、把核桃仁放入烤箱中層160度烤10分鐘。3、烤好的核桃仁取出放涼,吹去薄衣備用。4、取一個乾淨的炒鍋燒乾水分,放入白糖小火慢慢炒,要不停的翻炒。5、炒至金黃即可關火。6、倒入核桃仁迅...
1、材料:麪條2人份、黃瓜少許、麻醬3勺、醬油1/2勺、香油1/2勺、辣椒油1勺、白芝麻少許、香葉、麻椒、花椒適量。2、食用油適量倒入鍋中,放入香葉、麻椒、花椒適量,最小火加熱8-10分鐘徹底出香味。3、取出香料,靜置1分鐘...
1、鮮蝦面。(1)麪條、大蝦、熟雞蛋、青菜、油鹽適量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、白胡椒粉半茶匙、生抽1糖匙、料酒半湯匙。(2)準備好所需材料,小白菜洗淨,瀝淨水分,麪條最好選用鮮麪條,口感勁道,用掛麪也可以。(3)把大蝦剪去...
1、雞蛋卷餅,食材:麪粉適量,清水一碗,雞蛋2個,香葱適量,芝麻適量,油適量,醬料適量。取適量麪粉和清水攪拌均勻,平底鍋加熱,刷一層油,倒入麪糊,攤平,在麪糊完全凝固後打一個雞蛋打散刮勻然後撒些芝麻和香葱段,等到芝麻和香葱都粘到雞...
1、讓胸部有氧呼吸:有些人會説做運動減肥,瘦得最快的都是胸部。確實,如果你做一些燃脂效果好的有氧運動,能免會減掉胸部的一些脂肪,讓胸部變小。但如果你做的是一些針對胸部的力量訓練,就能鍛鍊胸肌,胸肌生長,胸部一樣堅挺。...
1、香芹炒香乾食材:香芹1把、香乾子、豬腩肉1小條、紅甜椒1/2只、生薑1小塊、香葱2支、鹽、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、幹澱粉。做法步驟:生薑切絲,帶皮腩肉洗淨後切片放入碗中,撒上少許生薑絲,調入生抽、老抽、白糖,幹...
1、需要準備泡麪、番茄、青菜、午餐肉、雞蛋、辣椒醬。2、小白菜、番茄洗乾淨,番茄切小,雞蛋、午餐肉煎熟,雞蛋想吃溏心蛋的話就不要煎那麼久。3、鍋裏放水,放下番茄煮爛,煮到出番茄汁,放一勺辣椒醬下去煮,下泡麪的各種料包,...
1、青菜豆腐。食材:青菜,豆腐,豆油,鹽,糖,雞精。做法:豆腐改刀切成小塊。青菜加鹽浸泡10分鐘,改刀切段。熱鍋涼油,放入豆腐慢慢的煎,煎制到兩面金黃。放入青菜,鹽,糖,雞精,翻炒均勻。出鍋即可。2、香菇青菜。食材:青菜,幹香菇,雞湯,鹽,雞...
1、上班族保健方法:端正坐姿,上半身應該保持頸部直立,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。2、大寒時節養生藥膳:牛奶粥有潤肺通腸,補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶...
1、蒜蓉荷蘭豆。用料:荷蘭豆300克、食鹽1/2茶匙、蒜2瓣、植物油1湯匙。將荷蘭豆在開水中焯水,變色後撈出,放冷水中沖洗。鍋中加少許植物油,放入蒜末煸炒出香味。倒入荷蘭豆繼續翻炒。最後加鹽和蒜蓉,翻炒均勻即可出鍋。2、...
1、【所需材料】:三根雞腿,適量鹽,適量胡椒粉,適量生抽,適量蠔油,葱段、生薑適量。醬汁:少許白糖,適量生抽,少許老抽,適量胡椒粉,一瓶啤酒。2、雞腿搓洗乾淨,準備一把廚房剪刀,雞腿骨上方剪一圈,記得把筋膜都剪斷。這個時候雞腿已經...
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立江尚
上燕洵
用清水沖洗並且抹乾
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