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1、準備:300克苦菊,松花蛋2個,20克紫葱,20克胡蘿蔔絲、10克幹辣椒、5克的芝麻、10克醬油,10克陳醋,5克白醋,5克蠔油,5克鹽,5克雞精,10克白糖,5克香油,5克辣椒油,5克蒜末、2、首先準備300克的苦菊,去掉根部,放入清水中浸泡20分鐘。3...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒。2、苦菊洗淨,控水備用。3、蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油,調入一湯匙白糖,調勻...
1、食材:苦菊300g、鹽3g、醬油5g、醋3g、香油5g、芝麻醬20g。2、苦菊去除根部後,放入盆中,加入麪粉和水調製的麪粉水開始浸泡浸泡20分鐘。3、浸泡後用清水清洗2次之後,瀝乾水分,放入盆中準備進行調味。4、先加入調味品醋,對...
1、原料:苦菊、聖女果、生抽、香醋、白糖、香油、去皮熟花生、熟雞蛋、雞精。2、苦菊用清水洗淨,控幹水分。3、用手把苦菊撕成小段。4、聖女果切小塊備用,放在苦菊的盤中。5、熟去皮花生放入保鮮袋中,用擀麪杖壓碎,放在苦...
1、苦菊去根洗乾淨後瀝乾水份切成方便入口的小段。蒜去皮搗成蒜泥。2、鍋裏放少許花生油,把花生米炸熟後平鋪在盤子裏晾涼,只有完全晾涼後,才能脆。一定不要放太多油,因為本身花生也會出油的。3、把蒜泥、醋、味極鮮、糖...
準備材料:苦菊、花生米、蒜未、鹽、白糖、生抽、香油、辣椒油1、將苦菊的根去掉再洗乾淨,切成段備用。2、花生米在鍋裏炒一下。3、在苦菊裏放入花生米、蒜未。4、再加入適量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、攪拌均勻即...
1、材料:苦菊250g、大蒜、醋、生抽、鹽、糖、雞精和麻油各適量。2、將洗乾淨的苦菊切成段放入碗中。3、將大蒜去皮切成蒜米。4、將醋、生抽、鹽、糖、雞精和麻油取適量攪拌均勻調成料汁。5、將調好的料汁澆在切好的苦...
準備材料:苦菊、花生米、蒜未、鹽、白糖、生抽、香油、辣椒油1、將苦菊的根去掉再洗乾淨,切成段備用。2、花生米在鍋裏炒一下。3、在苦菊裏放入花生米、蒜未。4、再加入適量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、攪拌均勻即...
1、食材:苦菊200克,雞蛋1只,小番茄8只,洋葱適量,檸檬汁適量。2、準備原料。3、雞蛋煮熟。4、洋葱剝開,選肉質比較厚是切細絲,再用清水過幾遍。5、煮好的雞蛋去殼切小塊,小番茄從中間切開。6、苦菊去老葉,掰開。7、所有的食材加...
食材:苦菊100g、皮蛋2個、蒜2瓣、紅尖椒2個,鹽2g,生抽4ml,老抽3ml,芝麻油適量,白糖適量。做法1、苦菊去根莖,撕成小段,洗淨,瀝乾水份;2、蒜瓣切末;紅尖椒去蒂洗淨,切細丁;蒜末、紅椒碎混合,加鹽、生抽、老抽、芝麻油、白糖,醃這是我...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒。2、苦菊洗淨,控水備用。3、蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油,調入一湯匙白糖,調勻...
1、苦菊洗淨,控水備用。蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油,調入一湯匙白糖,調勻成味汁。2、起油鍋,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒。倒入調好的味汁,小火炒至粘稠關火、苦...
1、食材:苦菊一把,熟花生50克,鹽少許,生抽適量,陳醋一勺,白糖適量,香油適量。2、做法步驟:材料大集合。3、花生去皮,裝袋子裏,用擀麪杖敲碎。4、苦菊清洗乾淨備用(因為一會要涼拌生吃的,要用家裏的飲用水哦)。5、把所有調理放一起...
1、食材:苦菊200克,雞蛋1只,小番茄8只,洋葱適量,檸檬汁適量。2、準備原料。3、雞蛋煮熟。4、洋葱剝開,選肉質比較厚是切細絲,再用清水過幾遍。5、煮好的雞蛋去殼切小塊,小番茄從中間切開。6、苦菊去老葉,掰開。7、所有的食材加...
準備材料:苦菊、花生米、蒜未、鹽、白糖、生抽、香油、辣椒油1、將苦菊的根去掉再洗乾淨,切成段備用。2、花生米在鍋裏炒一下。3、在苦菊裏放入花生米、蒜未。4、再加入適量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、攪拌均勻即...
準備材料:苦菊、花生米、蒜未、鹽、白糖、生抽、香油、辣椒油1、將苦菊的根去掉再洗乾淨,切成段備用。2、花生米在鍋裏炒一下。3、在苦菊裏放入花生米、蒜未。4、再加入適量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、攪拌均勻即...
1、苦菊清洗乾淨瀝水。2、饊子2小把。3、瀝好水得苦菊,放入大點的容器。4、加少量食鹽。5、加少量生抽。6、加適量麻油。7、加適量食用醋。8、加少量雞粉。9、戴上一次性手套,用力搓揉攪拌10次左右。10、加適量白砂糖繼...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料苦菊:1顆;紅椒:半個;食鹽:適量;生抽:適量;醋:適量;白糖:適量;香油:適量;芝麻:1勺;涼拌苦菊的做法苦菊洗淨待用在洗淨的苦菊裏,調入鹽、生抽、醋、糖、香油...
涼拌苦菊是不少減肥減脂人士在減肥期間會吃的一種涼拌蔬菜,含有豐富的維生素和纖維,可以補充每日必須攝入的蔬菜量。不過苦菊本身會帶一點苦味,我們在做涼拌的時候就要注意,不然會影響吃着的口感。涼拌苦菊怎麼去苦味1、...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒2、做法:苦菊洗淨,控水備用;蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油,調入一湯匙白糖,調勻成味...
1、食材:苦菊300g、鹽3g、醬油5g、醋3g、香油5g、芝麻醬20g。2、苦菊去除根部後,放入盆中,加入麪粉和水調製的麪粉水開始浸泡浸泡20分鐘。3、浸泡後用清水清洗2次之後,瀝乾水分,放入盆中準備進行調味。4、先加入調味品醋,對...
1、苦菊是不需要焯水的,因為一旦焯水後,苦菊中的營養成分就會流失,而且還會失去脆爽的口感。2、我們在做料汁的時候,也不需要用到大蒜或者幹辣椒這種味道比較重的食材。因為涼拌苦菊最重要的是要保留苦菊的鮮味、原味,如果...
準備材料:苦菊、花生米、蒜未、鹽、白糖、生抽、香油、辣椒油1、將苦菊的根去掉再洗乾淨,切成段備用。2、花生米在鍋裏炒一下。3、在苦菊裏放入花生米、蒜未。4、再加入適量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、攪拌均勻即...
1、苦菊去根洗乾淨後瀝乾水份切成方便入口的小段。蒜去皮搗成蒜泥。2、鍋裏放少許花生油,把花生米炸熟後平鋪在盤子裏晾涼,只有完全晾涼後,才能脆。一定不要放太多油,因為本身花生也會出油的。3、把蒜泥、醋、味極鮮、糖...
1、材料:苦菊一把、熟花生50克、鹽少許、生抽適量、陳醋一勺、白糖適量、香油適量2、花生去皮,裝袋子裏,用擀麪杖敲碎。3、苦菊清洗乾淨備用(因為一會要涼拌生吃的,要用家裏的飲用水)。4、把所有調理放一起拌勻,尤其是需要把...
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