三伏天吃羊肉注意事項介紹

1、三伏天吃羊肉,並非人人都適合的,比如熱性體質的人,容易上火、口舌生瘡的人,就不適合再三伏天吃羊肉,否則容易導致上火情況加重的,不要輕易嘗試,或是應該少吃。

2、三伏天吃羊肉要注意控制數量,一般來説,如果你體質偏寒,冬天怕冷,冬天一到就手腳冰涼,那麼可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。

3、三伏天吃羊肉的時候,不要在空調房間裏面吃,因為吃羊肉的目的的驅寒發熱、温經通絡,因此要發發汗,在空調房間裏面雖然涼快,但是起不到吃羊肉應該有的作用。

4、飽食羊肉後，忌馬上吃西瓜。西瓜性寒，進食後不僅大大降低了羊肉的温補作用，而且極易引起脾胃功能失調，所以民間流傳西瓜、羊肉同食“傷元氣”。另外，羊肉不能與田螺同食，否則引起積食腹脹；與板栗同食，容易不消化，甚至能引發嘔吐；羊肉也不宜與茶同食，因為可引發便祕。