如何保養自己的胃來預防胃癌？

步驟/方法：

病從口入要從飲食做起，多服用含有維生素和礦物質的食物，平時要注意飲食衞生，多吃藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇菌類食物，木耳、牛奶、淡水魚、等。忌食燻烤、油炸、黴變類的食物。避免多食過度辛辣刺激性飲食及熏製品。節制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，經常食用新鮮蔬菜及水果，多食牛奶及奶製品，經常食用大蒜。

其次：平常生活中積極適當地運動鍛鍊身體，來增強身體的抵抗力和免疫力這樣能有效地抵抗病菌的侵入。有一個健壯的身體能給人帶來愉快的心情和自信。

最後：早發現、早診斷，早治療。應注意身體不適變化，特便是患有胃炎或潰瘍的胃病病人應該定期胃鏡檢查，一旦發現早期胃癌，儘早手術，可延長生存期、增加治癒率。