榴蓮和雞蛋一起吃有什麼好處

1、補充營養：榴蓮和雞蛋一個有着植物性的營養成分，一個有着動物性的營養成分，一起食用其中的營養成分可以互補，具有補充營養的作用。

2、降血壓：雞蛋和榴蓮的鉀離子含量都高於鈉離子含量，一起食用可以促進體內多餘鈉離子的排出，有降低血管滲透壓的作用，因此可以降血壓。

3、增強免疫力：雞蛋的蛋白質含量很高，食用可以補充營養，增強體液免疫的活性，可以增強抵抗力；而雞蛋和榴蓮中都含有豐富的維生素，一起食用可以增強抵禦病毒的能力，因此雞蛋和榴蓮一起吃可以增強免疫力。

4、潤腸通便：榴蓮中含有的豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，增強腸動力，而果膠和雞蛋中的膠原蛋白可以增加腸道的潤滑度，具有潤滑腸道的作用，因此具有潤腸通便的作用。

5、防癌抑癌：榴蓮和雞蛋中豐富的維生素A可以抗擊自由基，可以阻止自由基對細胞的損害作用，減少癌症的產生，因此雞蛋和榴蓮一起吃具有防癌抑癌的作用。

6、美容養顏：雞蛋中含有的卵磷脂具有促進汗腺分泌。改善皮膚狀況，促進皮膚再生，減少黑色素的作用，榴蓮中的維生素等成分也有美容、潤膚、增強肌膚抵抗力的作用，因此一起食用可以美容養顏。