越喝越瘦的茶都有哪些

以下是一些越喝越瘦的茶：

1. 綠茶：綠茶中含有一種叫做兒茶素的成分，能夠提高新陳代謝，促進脂肪分解，幫助瘦身。

2. 紅茶：紅茶中含有的茶多酚有利尿消腫的作用，能夠幫助排出多餘的水分和廢物，減少體重。

3. 烏龍茶：烏龍茶含有天然的鹼性成分，能夠幫助消化、減肥和美容，同時還有緩解緊張情緒的功效。

4. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、消炎排毒、降脂減肥的功效，能夠幫助減少體重。

5. 金銀花茶：金銀花茶能夠促進新陳代謝，加速脂肪分解，同時還有清熱解毒、消腫消炎的作用。

6. 桑葉茶：桑葉茶能夠降低血糖和膽固醇的含量，加速脂肪代謝，幫助減輕體重。

7. 紅棗茶：紅棗茶富含多種維生素和礦物質，能夠提高新陳代謝，促進脂肪分解，有利於減肥。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

有哪幾種茶可以有效減肥？

喝以下這種茶可以減肥：

1、烏龍茶     

2、薏仁茶    

3、荷葉茶      

4、決明子茶     

5、大麥芽茶     

6、檸檬茶

7、普洱茶    

8、玫瑰花茶  

9、菊花茶     

10、陳皮茶     

11、酸溜根茶   

12、山楂茶

擴展資料

烏龍茶：　

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶：

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

荷葉茶：　

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶：　

腸子蠕動功能遲緩的人（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶：

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶

原料：炒麥芽5錢、山楂5

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶：　

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

普洱茶：　

胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶：　

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶：　

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶：　

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶：　

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。、

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。、

酸溜根茶：　

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者

參考資料12種茶幫你甩肥肉-新華網

減肥茶有哪些

　　減肥的方法有很多，進入秋季以後，衣服穿的越來越多了，你是不是覺得自己肥胖了呢，秋季是養膘的好季節，所以說這個時候不注意自己的身材，那麼你就會胖很多，所以說秋季甩掉贅肉是不錯的季節，來看看這些能減肥的茶品介紹，可以讓你越喝越瘦。

　　 普洱茶

　　又稱女兒茶。雨前採摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據悉，常飲普洱茶，對於四五十歲的人羣來說有很好的的減肥的作用和功效，對於其他的年齡段的人羣來說，減肥效果是有不同水平的，所以說普洱減肥效果很不錯。

　　 蓮子心茶

　　蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，具有安神清熱解毒的作用，對於降脂來說有一定的好處，但是要注意腸胃虛弱的人羣要禁忌。

　　 艾蒿茶

　　出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裏，堅持飲用的話可以有利尿解毒的作用，而且也是不錯的消腫的茶品類型。

　　特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。

　　關於一些減肥茶的介紹，大家都知道了，如果你不想讓贅肉所影響的話，這些養生的茶品一定是你不二的選擇了，可以有很好的降脂減肥排毒的作用，同時也可以保護心血管，對於提高體質，預防肥胖症來說有一定的幫助，不妨試試。

喝什麼茶減肥效果好哪些茶有助於減肥

1、荷葉茶。中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根(藕)和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

2、茉莉花茶。茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多衝泡幾次。

3、普洱茶。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

喝了瘦身減肥的茶有哪些？

中國人都有喝茶的習慣，中國的名茶有很多，不同的茶有不同的營養價值，那你們知道哪些茶具有瘦身減肥的作用呢？估計很多人都非常的想要知道，尤其是減肥人士，下面，給大傢俱體介紹一下瘦身減肥的茶飲，希望對大家減肥有幫助。

1、喝什麼茶瘦身減肥

烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

普洱茶

胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

2、減肥小技巧

1、使用小盤子

研究發現，定量食物用大盤子裝，用餐者會覺得份量未達平均量，因此吃進更多食物;若改用小盤子裝，食物看起來較澎湃，用餐者進食量便減少。所以趕緊把家裏的餐具換成小一號的吧!

2、用大叉子吃飯

研究顯示，以小叉子吃飯的用餐者，較用大叉子吃飯的人吃更多。研究人員認爲，用小叉子吃飯的人，感覺他們在滿足口腹之_的進展緩慢，反而吃更多。

3、找男性一起用餐

心理學家表示，如果有男性在周圍，女性朋友吃得比較少。“也許這是因爲小鳥胃象徵吸引力。”

4、看清營養標示

相關研究指出，會讀食物包裝營養標示的人，相較不理會標示的消費者，少攝取約百分之五的脂肪。因爲營養標示上你能清晰地瞭解到這個食品的熱量、脂肪含量等重要資訊，所以大家購買食物的時候一定要留意包裝上面的營養標示。

5、飯前喝水

每餐飯前飲用兩杯水的人，較飯前不喝水的人平均多減重四點五磅。首先水是沒有熱量的，其次能讓你在飯前墊墊肚子，從而吃少。

6、避免夜間光線

這包含深夜看電視和使用電腦。對老鼠增重實驗發現，夜間受亮光照耀的老鼠，相較黑暗中的老鼠增加百分之五十的體重。

7、把不健康的糖果藏起來

《MindlessEating》一書作者汪辛克發表的研究顯示，當糖果盤由辦公桌上移到辦公室另一側後，上班族吃掉較少巧克力。

8、朋友環繞時提高警覺

研究發現，孩童跟朋友相處時，比跟陌生人相處吃得多。研究人員表示，這在成年人身上也成立。

9、小心食量大的瘦子朋友

研究顯示，相較胖子朋友，由食量大的瘦子朋友陪同看電影的人，在看電影期間會吃更多零食。

10、避免觀看運動廣告

研究顯示，觀看鼓勵運動廣告的受試者相較未觀看的人吃更多食物。而在用餐時間接觸到運動相關潛在詞彙的人，也會卯起來吃。

喝什麼茶減肥 這些茶都是可以的

1、綠茶。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

2、紅茶。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化爲中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。

3、烏龍茶。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“ 健美茶”。烏龍茶爲中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。

4、白茶。白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶。

喝茶減肥不卡油 9種茶越喝越瘦

【孫於琛】減肥茶之所以吸引人，是因爲不需要痛苦的節食與運動就可以達到瘦身效果。曾在美國紐約學習身體照顧的和田清香，因爲有感市面上充斥許多錯誤的減肥概念，而親自體驗了200種以上的減肥方法放在網站供人蔘考，包括飲食與運動類的減肥，也成功讓自己瘦了10公斤。這次要告訴大家9種減肥茶的療效與選購方法。

和田清香表示，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪與糖類，幫你慢慢養成不易胖的好體質。但因爲減肥茶是天然物質，並非一喝就立即變瘦，因此必須要選擇適合自己的減肥茶。另外每種茶都有不同的功效，按照自己需求每日持續喝纔會有效果。

幫助脂肪燃燒的茶類

綠茶 ：綠茶含有「兒茶素」這種分解糖類的酵素，也可以抑制營養吸收。兒茶素也會殺死腸中的壞菌，活化腸道中的好菌，達到整腸的作用。另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果，即使做一樣的運動，如果喝的是綠茶，消耗的熱量就會較多。兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此儘量用熱水泡茶。要達到減肥的效果最好養成喝綠茶的習慣，吃飯或喝下午茶時都可以一併飲用。因爲也有降低體溫的作用，天氣熱時不妨多飲用綠茶。

烏龍茶： 烏龍茶含有大量的皁素，可以防止吸收油脂，並快速地排出體外。另外，大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以成爲熱量的來源而燃燒掉。而多酚也可以幫助面板美麗，一舉兩得。但雖說可以幫助燃燒脂肪，還是必須搭配運動纔會有效，因此建議運動前30分鐘喝，能達到最佳肌力效果。

薑黃茶： 作爲薑黃顏色來源的「姜素」，可以活化膽汁的分泌，減少血液中脂肪的濃度，也能降低膽固醇。此外，膽汁也被認爲有分解脂肪的功用，能夠幫助減肥。此外，姜素還有恢復肝臟機能的功效，因此有飲酒習慣的人不妨偶爾來杯薑黃茶，幫助肝臟排出酒精。

苦瓜茶： 苦瓜的種子內富含「共軛亞麻酸」這種成分，一旦吸收到體內就會轉變成能夠促進脂肪燃燒的「共軛亞油酸」，被認爲有減肥的功效。苦瓜也含有膳食纖維、維他命C，同時有幫助肌膚抗紫外線、整腸的功能，預防便祕之餘對美肌也效果顯著。如果害怕苦瓜的苦味，可以加入寡糖一起喝，因爲寡糖也有預防便祕的效果，與苦瓜的膳食纖維調和再適合不過。

消除浮腫的茶類

杜仲茶： 杜仲茶可以幫助排出體內不需要的鹽份與水份，消除水腫。其中的京尼平甘酸，能夠加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收。10公克的杜仲茶葉最好用2公升的水泡，纔不會過度腹瀉。吃飯、下午茶記得將咖啡改成杜仲茶，持續喝纔有效果。

明日葉茶： 「類黃酮」中的一種「查耳酮」，可以促進新陳代謝、強化血管健康。另外，「有機鍺」這種成分可以淨化血液、消除浮腫，加速血液循環。但因爲明日葉茶味道獨特，不適合與其他茶混在一起喝。好處則是不含咖啡因，孕婦與小孩都可以放心飲用。

吃飯的時候一起喝有減肥作用的茶類

普洱茶（吃油料理時飲用） ：製作普洱茶所使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，使其轉變爲「聚合型兒茶素」，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，還可預防肥胖與高血壓。而黑麴菌因爲是由解脂酵素組成，有加速體脂肪燃燒的功效。普洱茶內也含有乳酸菌，對於消除便祕很有效果。因爲很能促進消化，吃太油的時候不妨來一杯普洱茶，解油膩之餘還能預防手腳冰冷。

匙羹藤茶（與甜食一起飲用） ：當中的匙羹藤酸，有抑制糖分吸收的功能，可以預防因爲食用過多甜食而肥胖。也因爲可以抑制糖分吸收，也可以避免血糖極速上升，胰島素也不會過度分泌。一旦如此，脂肪的吸收也變弱，囤積脂肪變成一件不易的事。喜歡吃甜食的人記得可以來杯匙羹藤茶，記得喝的時候多加水，否則會很苦。

：藤黃果中的檸檬酸葡萄糖，可以抑制脂肪吸收，同時增加飽足感，可以預防吃進過多的食物，持續飲用的話食量會變小。飯後30分鐘前後飲用會有最佳的效果。一味的想減肥而喝茶或許會覺得痛苦，不如養成嘗試喝合自己胃口減肥茶的習慣，不知不覺中就能瘦下來。

逆轉讓脂肪囤積的基因！6種茶讓你越喝越瘦

【林昕潔】茶可說是流傳最久的飲品之一，在我們的生活中總少不了茶的存在，像是最常見的綠茶，具有降低膽固醇、抗過敏、保護視力、愈防口腔癌等功效，紅茶則有防止口臭、對抗流感、抗老美肌等好處。當然，它們都有一個廣爲人知且廣受歡迎的功效─減肥！ 事實上，除了常見的紅茶和綠茶，還有許多茶飲都能幫助你控制體重─或是更精確地說，降低身體「變胖」的能力。美國健康網站「mindbodygreen」介紹了六種能夠幫助減少體內脂肪的茶飲，試試把它們加入每天的飲料清單吧！

綠茶：逆轉讓脂肪囤積的基因

紅茶：減少體內儲存脂肪的荷爾蒙濃度

綠茶：逆轉讓脂肪囤積的基因

紅茶：減少體內儲存脂肪的荷爾蒙濃度

減肥喝什麼茶最有效 6種茶健康刮油不傷身

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烏龍茶

烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易乾燥。

玉米鬚茶

玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裏面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在 夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。

黑茶

黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶

荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。

減肥的茶葉有哪些

減肥的茶葉有很多哦。茶水裏面的特有物質能夠將我們體內的脂肪分解成能量，從而排除體外。對於女性朋友來說，是能夠依靠喝茶的方法來減肥的。

可以減肥的茶具體有如下幾種：

黑茶：黑茶是生活中比較常見的一種茶水，它是經過黑麴菌發酵而製作成的。在黑茶發酵的過程中，能夠產生出一種叫做普諾爾的成分，這種成分具有防止脂肪堆積的效果。所以，適當的喝一些黑茶，能夠使我們小腹的肥肉慢慢消失，從而讓女性的小腹漸漸平坦，達到減肥的效果。同時，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些。

烏龍茶：相對來說，喜愛烏龍茶的對象大多數都是男性，但是對於想要減肥的女性朋友來說，可以儘量多喝一些。因爲烏龍茶是一種半發酵茶，它能夠燃燒我們體內的脂肪。雖說烏龍茶裏面並沒有維他命C，但是卻有很多的鈣和鐵等礦物質，因此，具有分解脂肪和促進消化酶的作用。在生活中，我們可以分別在飯前或者飯後喝一杯烏龍茶，能夠使脂肪不被吸收就排除到體外。

哪種茶可以減肥

1、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

2、蜂蜜普洱茶：將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成。口感甜而不膩。

普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。

3、決明子綠茶：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡爲止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

4、荷葉茶：荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。是“三高”人

士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

擴展資料

1、“茶葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就認爲茶有減肥良效，而科學證明，茶葉中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、減脂。

2、喝茶會欺騙我們的胃，讓它以爲我們吃了東西。茶多酚、兒茶素這些小分子進入胃後會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，讓我們的胃誤以爲有大量食物進來，於是奮力蠕動，把胃裏的東西排出去。

參考資料

茶有減肥良效 這幾款茶越喝越瘦--人民網