有关养生粥的精选大全
粥是我国比较常见的一种食物,许多人喜欢把粥当作早餐。在特定的节日,我们也会专门制作不同的粥。最基本的就是白米粥,是人们生病时长吃的食物。粥的种类繁多,有不同的做法,但毋庸置疑的是,每道粥都是一份养生美食。下面就让...
1、【食材】羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。2、【制作】将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中;煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中...
1、黄芩辣鲜露粥:原材料:老母鸡1只,黄芩15克,稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露,将黄芩煎汁,添加稻米100克熬粥。作用:养血血、填精粹,适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。2、猪肝粥:原材料:牛肝(羊肝、...
小米养生粥:今天做的养生粥里边有小米,红枣,桂圆,红糖,对女人来说都是好东西。小米可以去除色斑,皱纹,色素沉着的功效,小米熬粥有“代参汤”的美誉。小米,红枣,桂圆,红糖电锅添清小烧开,放小米和桂圆慢慢熬,红枣去核切丁,熬...
1、将芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗两遍。(提前洗好泡一晚)2、将木瓜、葛根洗干净切块备用。3、芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水浸泡1个晚上,明显看到豆子已经泡的很大了。4、把浸泡好的五谷杂粮喝木瓜、葛根,连同浸泡...
1、将黑米,红豆,黑豆,花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时;2、把红糖放入浸泡好的食材里,放入电饭煲。3、选择杂粮粥功能键,时间2小时。4、出锅时候加入半袋牛奶,搅拌均匀即可,就可以吃美味的懒人养生粥了。...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料紫米:适量;薏米:适量;黑米:适量;花生:适量;小米:适量;玉米:适量;红米:适量;糙米:适量;眉豆:适量;绿豆:适量;赤小豆:适量;红糖:适量;蜂蜜:适量;补血养生...
1、养生粥的种类有很多,如银耳莲子粥、红豆莲子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的养生粥功效不同,如南瓜小米粥,有养胃解毒的功效,小米含有丰富的蛋白质和维生素,能够很好的被人体所吸收,南瓜含有丰富的维生素和纤...
养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。现在就来介绍几种吧!种类芹菜粥。做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动...
1、先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,浸泡两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用;2、全部一起倒入高压锅中,加入适量的水,盖上压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,在关火。如此,喷气三次后...
1、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广,以茎叶入药,辛,凉,气香,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效,常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法:鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎汤。...
1、食品用料主料:新鲜红薯250克,粳米150克,红枣若干,芝麻适量。2、调料:白砂糖(30克)。3、首先将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。4、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。5、将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水...
1、食材:大米200g,小黄米10g,薏仁米20g,燕麦10g,胡萝卜30g,青菜150g,鸡蛋1个。2、准备食材,将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好,待用。3、将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅,洗净,加水,水的量要是食材量的3倍。4、加入胡萝...
1、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广,以茎叶入药,辛,凉,气香,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效,常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法:鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎汤。...
1、养生粥源自中国千年传统文化,备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。2、如地瓜粥、胡萝卜粥...
1、春夏秋冬,四季更替,气温、雨水等各有不同。人应顺应四季气候特点,以粥养生,适阴阳之气,以保证身体健康,减少疾病的发生。2、春应肝而养生,夏应心脾而养长,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。古中医有道:人体五脏的生理活动,必须适应...
1、原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。2、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用;3、上述原...
1、黑米粥做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子...
1、养生粥的种类有很多,如银耳莲子粥、红豆莲子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的养生粥功效不同,如南瓜小米粥,有养胃解毒的功效,小米含有丰富的蛋白质和维生素,能够很好的被人体所吸收,南瓜含有丰富的维生素和纤...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料枣(干):10颗;面粉:1小碗;花豇豆:1把;养生粥的做法红豇豆凉水浸泡一宿,洗净大枣浸泡片刻,洗净锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒...
1、猪血菠菜汤。食材:切成片的猪血500克,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每天或隔天1次。功效:此汤是具有补而兼通供销,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。2、芹菜粥。食材:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎...
1、准备好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、纯净水适量、冰糖适量。2、大米淘洗干净,加入量水。3、将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。和大米一起放入电压力锅。4、启动粥功能煮稀粥。...
1、银耳粥材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。做法:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功...
1、玻璃养生壶预约煮粥先按“预约”按钮,选择预约的时间。再按功能键,提示灯会亮起。然后养生壶自动加热。(比如预约10分钟,10分钟后自动开始煮粥)。玻璃养生壶煮粥建议选择煲汤功能,煮粥时不要加太多的水,如果粥很稠,需要...
1、材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆各适量。2、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)。3、放沙锅内,加适量水用大火煮开。4、搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖15分钟即成。...
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