尖椒炒苤蓝的做法是什么？
1.苤蓝 2.去皮，辣椒洗净 3.切片，肉切丝 4.炒肉丝 5.炒至 变色 6.倒入苤蓝 7.炒至半生加入生抽，盐 8.炒均匀后加入辣椒 9.一切翻炒入味即可 10.盛出
苤蓝也叫苤蓝疙瘩，是秋季腌咸菜的食材，口感脆嫩。今天用它和尖椒搭配炒制，主要想尝尝苤蓝炒熟后的味道。非常好吃，清淡脆嫩。
材料/工具
苤蓝疙瘩 (1个)尖辣椒 (2个)油 (适量)盐 (适量)葱 (适量)味精 (适量)炒锅
主料 苤蓝170g 榨菜丝100g 香干70g 辅料 盐适量 油适量 鸡精适量 步骤一 1.食材：苤蓝（已清洗切成丝）、榨菜丝、香干 步骤二 2.将香干放在案板上切成丝，待用。 步骤三 3.烧锅倒油烧热，下入切好的苤蓝翻炒翻炒至熟。 步骤四 4.接着，合入榨菜
方法
主辅料： 苤蓝疙瘩、尖椒
主料 苤蓝2个 调料 食盐 适量 味精 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 柿子椒 适量 调和油 适量 胡椒粉 适量 杭椒 2个 清炒苤蓝的做法 1.把苤蓝削去
苤蓝疙瘩洗净，削皮。
主料丕蓝300克 辅料油适量蒜片适量黄豆酱适量鸡精适量 步骤 酱炒丕蓝丝的做法步骤11.丕蓝去皮切丝 酱炒丕蓝丝的做法步骤22.坐锅，放油，爆香蒜片 酱炒丕蓝丝的做法步骤33.倒入丕蓝丝 酱炒丕蓝丝的做法步骤44.翻炒一会儿 酱炒丕蓝丝的做法步骤55.
把苤蓝疙瘩和尖椒切条。
步骤 1.把苤蓝削去外皮。 2.然后切成丝。 3.把杭椒切成丝。 4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。 5.锅烧热，放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。 6.倒入苤蓝。 7.加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。 小贴士 炒苤蓝不要炒的时间长了，长了就不脆
起锅热油，炒香葱花。
主料 苤蓝 1个 猪肉 适量 步骤 1.将肉切成片 2.将苤蓝切成一块一块的 3.热油，将肉倒入锅中，翻炒，炒8分熟，倒入苤蓝 4.加入水，闷五分钟，打开 5.再翻炒一下就可出锅啦！
放入苤蓝疙瘩丝。加少许水，反复翻炒均匀。
食材 主料 丕蓝 300克 辅料 油 适量 盐 适量 熟花生米 适量 醋 适量 酱油 适量 葱 适量 步骤 1.丕蓝去皮，切丝 2.葱切段 3.坐锅，放油，爆香葱段 4.倒入丕蓝丝 5.翻炒均匀 6.放花生米，翻炒一会儿 7.放盐、醋、酱油，翻炒均匀即可出锅 8.装盘
加盐调味。
放入尖椒。翻炒均匀至尖椒塌秧，加味精提鲜。即可关火。
1.丕蓝去皮、切丝 2.蒜瓣切碎 3.坐锅，放油，爆香蒜碎 4.倒入丕蓝丝 5.翻炒均匀 6.放盐 7.炒至入味 8.放醋、酱油，翻匀出锅 9.装盘
出锅装盘，即可上桌。
烹制这类色浅、清淡的菜肴，最好不见酱油生抽一类的深色调料，简单调味即可。
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苤蓝炒肉片的做法，苤蓝炒肉片怎么做好吃，苤蓝
1.苤蓝
2.去皮，辣椒洗净
3.切片，肉切丝
4.炒肉丝
5.炒至 变色
6.倒入苤蓝
7.炒至半生加入生抽，盐
8.炒均匀后加入辣椒
9.一切翻炒入味即可
10.盛出
苤蓝和金针菇一起炒怎么是苦的
苤蓝本就有一点苦味，菌类本身也有一些特有的味道，炒之前需要汆水去味道，汆水完再炒就好很多。
榨菜香干炒苤蓝的做法，榨菜香干炒苤蓝怎么做
主料
苤蓝170g
榨菜丝100g
香干70g
辅料
盐适量
油适量
鸡精适量
步骤一
1.食材：苤蓝（已清洗切成丝）、榨菜丝、香干
步骤二
2.将香干放在案板上切成丝，待用。
步骤三
3.烧锅倒copy油烧热，下入切好的苤zd蓝翻炒翻炒至熟。
步骤四
4.接着，合入榨菜丝和切好的香干翻炒翻炒。
步骤五
5.然后，加适量的盐。
步骤六
6.加适量的鸡精。
步骤七
7.调味炒匀，即成。
步骤八
8.出锅装盘。
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可以，很好吃，放点五花肉！控制好盐，油大点！先把酸菜用油炒透
南京有一种叫"皮蛋"的蔬菜怎么炒
主料
苤蓝2个
调料
食盐copy
适量
味精
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
柿子椒百
适量
调和油
适量
胡椒粉
适量
杭椒
2个
清炒苤蓝的做法
1.把苤蓝削去外皮。
2.然后度切成丝。
3.把杭椒切成丝。
4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。知
5.锅烧热，放油加入道葱、姜、蒜、辣椒炸香。
6.倒入苤蓝。
7.加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。
