身上来了能不能吃梨

一般情况下，来月经女性可以适量食用梨：

1. 梨子富含营养：梨子富含多种营养成分，有助于补充身体所需的营养。

2. 梨子有益健康：梨子有益于身体健康，可以改善呼吸、消化和循环系统功能，缓解压力和焦虑情绪。

3. 适量食用：来月经女性可以适量食用梨，不会对月经产生不良影响。

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来月经可以吃梨吗冬天

可以吃梨。梨子虽然是一种比较寒凉的水果，但是经期女性可以吃梨，不过不可以多吃，多吃不益。月经期间，女性吃太多寒凉的食物对身体不好，容易出现经血凝滞，流出不畅的情况，很容易引起痛经。

为了保证月经期间身体舒适，女性月经期间最好是不要吃冰镇的食物。如果非月经期间喝惯了凉水，女性月经期间吃一些水果或者是凉的东西不容易受到影响。由于每个女性的体质不同和生活习惯存在差异，如果平时不喜欢吃凉的东西，月经期间突然吃了，可能容易出现恶心、腹痛等，很难受。

另外，月经期间，女性如果想吃梨，梨很凉，可以将梨放在热水里面烫一下再吃。这样可以让梨的凉性降低一下，能够避免因为进食了寒凉的梨而产生痛经等严重身体不适。

总而言之，月经期间，女性饮食一定要注意，寒凉的东西能避免就要避免摄入，吃水果最好选择平性的，比如苹果等，尽量避免进食太过于寒凉的东西，否则出现痛经就会很难受。

姨妈来了可以吃梨吗

月经期间可以吃梨吗

梨是我们常吃的水果中的一种，梨的营养价值很高，而且吃梨的好处有很多，梨还可以治不少病呢。月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。此外，如果经期要吃梨，可以把梨放在热水里热一下再吃，或者直接加热后再吃。另外，苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

来姨妈可以吃雪梨吗

大姨妈来临之后可以吃梨，但是不要大量的吃，因为这个水果是稍微偏寒性的，大量的食用之后可能会对经期的出血量造成一定的影响，甚至会诱发女性出现痛经的症状。月经来临之后的禁忌特别的多，需要做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果或者补充一定的铁元素，避免出现贫血的风险。

在月经期间应注意：

1.勤换卫生巾，保持外阴清洁，并且建议用棉质的卫生巾，因为网面的卫生巾可能会造成局部通风不好。

2.注意不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免引起下腹部疼痛的情况发生。因为寒凉性的食物进入到胃肠当中，会引起血管收缩，从而导致子宫平滑肌收缩会造成痛经。

3.在来月经的时候不可以做剧烈运动。

4.在月经期的时候，最好是适当的休息。

5.在来月经的时候建议每天晚上都用热水泡脚，可以缓解月经期的疲劳感。

大姨妈来可以吃梨吗

如果女性在月经期间没有腹部疼痛等不适表现，那么通常在月经期间都可以吃梨，因为梨只是属于普通的水果，一般不会影响月经血的排出，所以也不会导致痛经等不适表现，只是对于本身就有痛经表现的女性，在月经期间最好不要吃梨。

意见建议：

1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化

不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4、加强锻炼，增强体质

避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

5、服用雌激素

许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

6、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。