夏天菊花配什么喝对身体好

1. 菊花茶+金银花：清热解毒、平肝明目，可辅助治疗感冒、疔疮肿毒等症状。

2. 菊花茶+决明子：清肝明目、润肠通便，可缓解眼疲劳、降血压、降血脂。

3. 菊花茶+枸杞：益阴明目、促进视力恢复，可治疗头昏眼花、迎风流泪等症状。注意，药茶不能用于治疗疾病，疾病治疗需要在医生的指导下进行。

菊花茶夏季搭配：

1. 菊花茶+金银花：清热解毒、平肝明目，可辅助治疗感冒、疔疮肿毒等症状。

2. 菊花茶+决明子：清肝明目、润肠通便，可缓解眼疲劳、降血压、降血脂。

3. 菊花茶+枸杞：益阴明目、促进视力恢复，可治疗头昏眼花、迎风流泪等症状。注意，药茶不能用于治疗疾病，疾病治疗需要在医生的指导下进行。

夏天菊花适宜与绿茶、黑茶或白开水等清淡饮料搭配，这样不仅可以保持菊花的清香和味道，还可以起到清热解暑的功效，有助于调节体温，促进血液循环，对身体有益。此外，还可以根据个人口味，添加少量柠檬片、蜂蜜等调味品，增加口感和营养。

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菊花本身有疏散风热的作用，而且有清头明目的功用。跟菊花搭在一起的有决明子，决明子本身也是清肝之热的，可以利咽、降脂，也可以疏散风热、降压，跟菊花搭起来是比较合适的。另外菊花跟荷叶搭配也可以，荷叶可以治疗暑湿、泄泻。菊花跟荷叶一起泡有清热的作用，而且夏天去除暑湿用荷叶是比较好的。另外菊花与玫瑰花也可以一起泡水，有清热生津的作用。

菊花可以和什么一起泡？？

适合和菊花一起泡的东西：

1、菊花山楂茶

加山楂、金银花，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖情况、高血脂症。

2、三花茶

加菊花，金银花，茉莉花，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

扩展资料：

菊花茶注意事项：

1、脾胃虚寒不宜饮用。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、添加冰糖。喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

参考资料：人民网-推荐7种菊花茶 饮用菊花茶要注意哪些事项

黄菊花茶是一种以黄菊花为原材料做成的花茶，菊花搭配什么泡茶最好？

菊花可以和枸杞子泡在一起，喝比较好。50岁女性，要注意，卵巢功能，可能会有减退。会引起各种不适，更年期综合症，平时要积极锻炼身体。阳光心态。菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。方法四：菊花+红枣=补气补血菊花5-6朵，红枣3-4粒，加沸水冲泡，红枣属于温性和菊花搭配两者有着互补的作用，并且红枣能缓解菊花的寒凉，对胃部能起到一定的保护作用。

枸杞菊花茶由枸杞和菊花经短时间煎煮而成。其中，枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，有的物质花青素有抵抗紫外线的功能，抗氧化、抗衰老是维生素C的20倍，维生素E的50倍啊！能有效改善黑眼圈和缓解皮肤衰老，长吃使人身体健康显年轻噢！

枸杞对于身体有的滋补作用，所以很多妈妈会在煲汤的时候放入枸杞。枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素等，以上物质具有降三高、软化血管、保护肝脏、提高人体免疫功能等多种功能。枸杞养肝明目，菊花清热明目，同泡能补肝肾，护眼睛，对眼睛疲劳干涩 浮肿，有很好治疗作用，对恢复视力有帮助。

特别是夏天，我经常都泡枸杞菊花茶喝。枸杞补肾益脑，养阴补血、益精明目。菊花清凉明目。如果用枸杞IO克菊花3克一起泡茶喝，可以起到降压降脂、清肝泻火、养阴明目的作用。枸杞子味甘，性平入肝，肾经。的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。以宁夏枸杞为佳。

如果单泡菊花很多人承受不住它的凉性，那么菊花茶可以搭配什么一起？

引言：众所周知，菊花茶是适合一年四季饮用的茶品，菊花茶的营养价值也非常高有着17种氨基酸以及多种微量元素，不仅可以单独饮用，还可以搭配其他的东西饮用，不仅口感好，功效也很多，因此下面我们就一起来了解一下菊花茶搭配什么合理吧！

菊花枸杞茶

菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

红枣菊花茶

菊花味微辛、甘、苦，性微寒。具有疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒等功效。主治感冒风热，发热头昏;肝经有热。枣中的糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强机体免疫力、降低胆固醇等功能。

菊花枇杷茶

菊花枇杷茶是比较常见的配合方法，一般可以把菊花(10g)、桑叶(5g)、枇杷叶(5g)混在一起然后用开水冲泡。对于发热、咽干唇燥、咳嗽的患者是比较适合的，另外它对预防流感这些也是有不错的效果的。柠檬菊花茶。柠檬性温、苦味、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、眩晕失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。

菊花加什么泡茶好

菊花加甘草泡茶好

主料：甘草2片、菊花2克

辅料：无

1、首先准备干菊花，甘草。

2、然后取2克的菊花，2片甘草。

3、再然后开水冲洗，去除灰尘。

4、随后洗完后倒杯中。

5、再之后倒入开水，泡五分钟即可。

6、最后菊花甘草茶成品图

农历5月“湿热”重，建议：多喝4款菊花茶，解暑清爽更下火

这两天，相信大家都已经感受到了农历5月的“热情”，全国气温不断升高，降雨也更加频繁，简直是又闷又热。

人体长时间处于这种天气下，总是会觉得不爽利，干什么都提不起精神不说，还容易上火、食欲不振，所以在这个时候，大家就要注意调理饮食，从身体内部驱走湿热和火气。

茶是我国传承千年的饮品，菊花茶作为其中重要的分支，也是凭借着鲜爽的口感获得大众的喜爱，不仅如此，菊花中含有的多种营养对身体是非常有好处的。

其不仅能起到显著的下火作用，还能给身体补充水分，缓解眼睛干、皮肤干等问题，是一款老少皆宜都能饮用的 健康 “饮料”，因此在湿热的农历5月，多喝菊花茶是非常好的。

随着菊花茶逐渐普及到家家户户，它的市场也是越来越广泛，不仅是品种繁多，让人挑花了眼，其中以次充好、以假乱真的更是不在少数，这对于本就对选菊花经验不足的人造成了更大的挑战。

这时可以跟着懂行的老茶客买，以下4款菊花都是亲民品质茶，看看有你喝过的吗？

一、云台冰菊

焦作本地的云台冰菊是用怀菊加工制成的，它用最先进的蒸汽烘培技术保留了怀菊花的多种营养，精心培育的怀菊花中没有虫花和散花，是一款非常 健康 的饮品。

当地的怀菊有上千年的种植 历史 ，拥有非常完整的种植体系，在北宋时期是皇家御用的贡品菊，品质极高，不仅保存下了怀菊花优质丰富的营养，还保存了花型的完好和香味，这也是茶汤口感有质感的主要原因。

云台冰菊用90度左右的热水冲泡开后，茶汤微微发黄，清透有光泽的同时，没有多余的杂质沉积，花瓣舒展，菊花中的营养充分融合到茶汤中，趁热慢慢品味，口感甘爽又醇厚，每天泡上一壶喝，解乏更下火，清凉入夏不发愁。

二、福白菊

一提到福白菊，相信大家第一反应都是湖北，湖北当地有着非常悠久的福白菊培育史，据记载，最早的时候能追溯到宋代，如同白玉的花瓣和焦黄的花芯相呼应，外形美观精致。

用热水冲泡上的福白菊，茶汤香味悠长，喝起来甘平清爽，菊花的香味在嘴中久久不能散去。

三、杭白菊

我国品质好的杭白菊主要产自于浙江桐乡，据记载，杭白菊在明朝时曾经作为上供给皇家使用的御品，因此才得有“杭白贡菊”的美称。

此外杭白菊中富含多种对人体有益的营养成分，晒干后泡水喝，不仅能给身体补充水分，还能起到一定的下火作用。

它的冲泡方法也非常简单，只需要用烧开的热水焖泡5分钟即可，高级的窨制工艺让这款茶的菊香充分发挥出来，茶汤黄绿明亮，喝起来更是让人心旷神怡。

四、嘉菊

山东的嘉菊是著名的药用菊花之一，也是封建 社会 进贡的一种名菊，嘉菊也叫做济菊，主要盛产于明清时期，距今已经有千余年的 历史 ，嘉祥县当地因土质、气候的原因，产出的嘉菊也非常有自己的特点，不仅朵形大颜色白，香味也比其他的菊花要浓郁。

宋朝诗人王禹偁在看到嘉菊时曾作出“马穿山径菊初黄，信马悠悠野兴长”的名句，由此可见其观赏价值极高。需要注意的是，由于冰糖会降低嘉菊下火的作用，因此嘉菊在冲泡好后，是不适合加冰糖饮用的。

这些菊花茶除了能直接泡着喝之外，也可以搭配上不同的食材，不仅能使营养加倍，还能让口感也更上一层楼哦！

1、菊花+山楂

山楂不仅看起来红艳诱人，其酸甜的口感也可以大大提高茶汤的适口性，起到开胃、加快消化的作用。

2、菊花+罗汉果

罗汉果水分含量巨大，它搭配上菊花，能起到事半功倍补水作用，能够帮助缓解夏天的困乏和口渴。

3、菊花+玫瑰花

玫瑰花中的营养对皮肤非常好，用它和菊花一起泡水喝，茶汤中融合的营养，能给皮肤补充水分，让人一整天都容光焕发。

以上就是今天分析的全部内容了，夏日喝菊花可谓是好处多多，别再一味地喝饮料了，无论有钱没钱，不妨泡上一壶清凉解渴的菊花茶，神清气爽的过夏天！

菊花茶和什么搭配着喝最好？

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花茶搭配金银花，有助于预防风热感冒及咽喉肿痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，适合常熬夜的人

在冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。

专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

菊花有养肝明目的功效，菊花茶搭配什么一起喝味道更好？

菊花明目养肝的效果，在我国古书中早有记载。现代科学研究证明菊花中含有丰富的维生素A，对维护眼睛健康有重要作用。菊花饮品特别适合久坐办公、长期注视电脑的人群，人们也发明出了各种以菊花为主材料、搭配其他配料的饮品。

一、只加冰糖，品其本味

菊花泡水自带一种清香鲜明的花香气，初上口微微有些发苦，但回味却长久甘甜。因此菊花最简单最本真的饮用方式就是泡水直饮，如果不想尝到苦味，那么适量加入冰糖即可。

著名的饮用菊花有胎菊、贡菊、婺源皇菊等品种，有的香气悠远，有的花形美观，可以视个人口味自行选择。不过需要特别注意的是，泡菊花最好使用玻璃杯，不仅是为了便于观赏花朵在沸水中慢慢舒展的姿态，更是为了便于观察茶水的颜色。新鲜的菊花饮品呈现淡淡的，如果茶汤泛绿意味着放置时间较长，最好就不要再饮用了。

二、搭配茶叶，饮用花茶

风干菊花与不同名茶混搭，也是历史悠久、各有风味的喝法。这种喝法的本质其实与茉莉花茶、桂花茶都有相似之处，借花卉的清香和茶水的回味结合起来，形成别具一格的口感。

比如菊花加普洱就是“菊普”，搭配龙井则被称为“菊井”。

三、自由组合，风味饮品

菊花搭配金银花泡水，有清热明目去火的效果，特别适合夏天饮用。如果再加入枸杞、胖大海一起泡水饮用，除了明目之外还有美容养颜的效果。

另外，还有用桑叶搭配白菊、甘草煮成茶水饮用的，这种饮品叫“桑菊饮”。

最奇妙的菊花饮品，大概是流行于温州一带的青草豆腐。

它的做法需要用仙草、菊花、金银花、甘草、夏枯草等原材料混合煎制，再冷却凝固成豆腐形状，冰镇后食用，是解暑清凉的好甜品。

在夏天将金银花和菊花泡茶喝，有什么好处？

随着夏天天气变热，天气暑热燥火之性就变强，还会有热伤风感冒出现以热症为主，现在是夏天，天气渐渐热了，暑气渐重，有的地方已经像火炉一样了，人就会有上火不适以及中暑的这些表现，这时吃一些清热解毒，消暑散热的药物和食物，就可以起到养生调理的效果，这也是四季养生夏季的一个特点，就是需要清暑湿暑热之气，就算到了晚上没太阳时也是热气难挡，长时间开空调不但耗电还会有一些寒热交替产生痒和湿疹的现象。

所以为了去除燥火之邪对身体的伤害，达到一个阴阳平衡的效果，利用外在的金银花，菊花的清火去暑的效果，在暑气重，燥热之气重的夏天应用，就可以起到一个平衡阴阳的效果，所以可以用来煮水喝，也可以加一些糖就成了一个清暑的饮品。味道调好一些就成了一款凉茶了，适合于夏天暑热之气重的时候饮用。

金银花美丽清香，是一种清热利湿、解毒的中药，用金银花泡水可以有效的缓解体内的湿热症状，对于便秘、痤疮、毛囊炎都有一定的疗效。但是因为金银花本身性质有苦寒，所以喝进去以后有可能会引起腹泻或者是引起中气下陷，严重者可能会导致尿失禁。而且因为这种中药有凉血作用，所以孕妇不建议使用防止造成胎儿出现先兆流产。有必要的话，也可以选择配合其他的中药共才能达到自身理想的疗效，拮抗自身的副作用。

这就是利用中药的寒热之性，对抗自然天气的寒热之性，就是天气热就用凉药来清热，天气冷就用温补的药物来助阳，从而达到一种内外平衡的效果，热天喝这个可以起到一个清利头目，去除火热的一个功效会让人好受一些。更能适应三伏天的热度。可以煮好后，调好味道放冰箱里凉饮。

菊花和什么配在一起喝有益于健康？

枸杞，（红枣）

整体作用　

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助

菊花茶对眼睛的保健作用　　

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。　另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花茶的副作用　　

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

枸杞子的作用

⒈ 抗脂肪肝的作用

宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

⒉拟胆碱样作用

枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管（在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断）、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

枸杞的副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 .

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

⒈由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.

⒉枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服.

⒊它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

⒋虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.

⒌有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

菊花泡红枣有什么好处

菊花泡红枣有什么好处

　　菊花泡红枣有什么好处，菊花是常见的植物，也可用于入药，用菊花泡水喝可以养肝明目，清热解毒，降火润喉。在夏天的时候，人们会经常饮用菊花茶以缓解上火症状。那么菊花泡红枣有什么好处？

　　菊花泡红枣有什么好处1

　　 菊花和红枣能一起泡水喝吗？

　　菊花和红枣适合一同泡水饮用，泡水之后两者的药性相互协调，能够滋养肝肾。菊花具有清热降火的特点，加上红枣饮用不容易上火，滋补效果比较明显，长期饮用对人体健康有益。另外，红枣和菊花一起泡水喝能够提神醒脑，缓解疲劳，减轻压力，还能够为人体补充多种营养物质，提高机体免疫能力等。

　　 菊花和红枣一起泡水喝有什么好处？

　　1、菊花加上红枣泡水喝，泡水之后饮用起到味道甘甜，而且有一股清香的气味。对于上火便秘，血气虚弱，口腔溃疡，咽喉肿痛，小便赤黄等症状均有辅助治疗效果。夏天适合多用菊花红枣泡水喝，能够清凉消暑。

　　2、菊花和枸杞泡水饮用能够改善贫血症状，因为红枣含有很多铁元素，而菊花含有维生素C，能够提高人体对铁元素的吸收和利用。平时工作间隙不妨多用红枣和菊花泡水喝，对身体有补益效果。

　　3、菊花和红枣泡水喝是许多人喜爱的一种方式，能够滋阴降噪，清热降火。菊花属于寒性食物，红枣属于温补的食物，两者结合能够中和掉菊花的寒性。同时，为人体提供菊色素，微量元素，矿物质，维生素等，提高机体免疫力的同时，帮助消炎，清除病原体。菊花含有类黄酮，能够有效滋养肌肤，起到抗氧化的作用。

　　4、菊花和红枣一同泡水饮用对人的眼睛有保护作用，可以提高视力。加上红枣里面含有丰富的维生素A，能够帮助缓解视神经疲劳，眼睛干涩，流泪等症状。如果本身就视力减退，更适合用菊花和红枣泡水喝，能够有效保护视力，预防视力减退，缓解长期对着电脑工作或者玩手机导致的眼睛损伤。

　　 ●可以起到降火的作用：

　　用菊花泡水喝，可以起到清热降火的功效，对于生活中心火过于旺盛、口干舌燥的朋友来说，有着极大的益处和帮助。

　　 ●可以预防动脉硬化问题：

　　枸杞这种食物能够帮助促进我们身体内的血液循环，并且对于我们常见的动脉硬化预防有着很大的帮助。另外，在枸杞当中还富含有着极为丰富的人体所需的氨基酸以及多种维生素；另外还有一种叫做亚麻油酸的物质，可以促进我们身体的新陈代谢，促进我们身体内的废物排出。

　　 ●可以起到明目、补血的作用：

　　枸杞以及菊花本身都能够起到一定程度上的明目效果，并且它们对于我们的肝脏也有着极大的好处。特别是红枣，它不仅仅能够起到养颜美容的功效；同时它当中所含有的丰富维生素，可以起到补气血的功效。

　　 ●可以起到美容养颜的'效果：

　　生活中，枸杞能够对我们的身体起到一定的滋补作用；经常饮用枸杞泡水，还具有着一定的美容养颜功效。

　　 ●可以起到降脂降压的作用：

　　对于生活只能够，患有高血脂、高血压、高血糖的三高朋友们来说，在生活中，可以通过多多饮用菊花茶、枸杞茶、红枣茶；因为这些茶水能够帮助我们一定程度上缓解降血压、降血脂的作用。

　　生活中，我们最好是选购新鲜的枸杞、菊花和红枣，在进行清洗的时候尽量使用温水洗干净，随后我们放到一些常见的养生壶加水煮沸；当然也可以直接把这些东西放到杯子里，用开水冲泡，用茶杯盖盖紧，闷上了几分钟；另外我们还可以在里面加入一些蜂蜜或者是冰糖，能够让这些养生茶的味道更佳美味。

　　菊花泡红枣有什么好处2

　　 1、明目清肝

　　明目清肝是最明显的一个作用，尤其是菊花枸杞都可以达到明目清肝的作用，有助于身体，肝脏的养护，而且红枣具有一定美容养颜的效果，红枣当中含有大量的维生素，所以说对于贫血或者是气血亏虚的女性，可以和一些菊花枸杞红枣茶。

　　 2、预防心脑血管疾病

　　经常喝菊花枸杞红枣茶可以预防一些心脑血管疾病，尤其是枸杞就可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化有着非常好的预防功效，而且枸杞当中含有多种氨基酸维生素，还有亚麻酸，可以提高人体新陈代谢的速度，所以经常喝菊花枸杞红枣茶，可以有效的帮助清除血管的垃圾，能够帮助保护心脑血管健康。

　　 3、延年益寿

　　经常食用菊花枸杞红枣茶，还可以延年益寿，延缓衰老，因为枸杞当中含有的活性因子，能够有效的祛除身体当中的氧化物，而且可以帮助身体提高细胞的活性，所以在一定程度上可以延缓细胞的衰老，而且菊花枸杞红枣茶也可以有效的补充身体的营养，在一定程度上能帮助达到延缓衰老的作用。

　　 4、预防血栓的生成

　　经常食用菊花枸杞红枣茶能预防血栓的生成，因为菊花枸杞和红枣对于血液的疏通具有一定的好处，所以在日常生活当中适当的喝一些菊花枸杞红枣茶，也能够帮助预防血液黏度上升而造成的血栓现象。

　　 5、清热降火

　　清热降火也是菊花枸杞红枣茶的功效之一，经常喝菊花茶可以有效的缓解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活当中有内火旺盛的人群，也可以适当的喝一些菊花枸杞红枣茶哦。

　　菊花枸杞红枣茶用来泡水喝养生价值是十分高的，而且菊花枸杞和红枣这三种食材在生活当中的时候比较容易获取的，所以对于大家而言，这种茶既方便又实用，大家的日常生活当中不妨去尝试一下。