有关杂粮粥的精选大全
杂粮粥的做法是什么,一起来看看小编今天的分享吧。1、准备食材,三色藜麦米提前浸泡20分钟。2、大米、小米分别淘洗干净。3、电煮锅中加入适量的水,水开下入三色藜麦米和大米,煮开,煮5分钟左右。然后下入小米,煮开。4、再煮1...
1、稻米100克,大麦30克,小麦30克,薏米20克,燕麦片20克。2、把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。3、材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。4、先用大火煮开,再改用小火煮40分...
1、准备稻米100克、大麦30克小麦30克薏米20克燕麦片20克、盐3克。2、把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。先用大火煮开,再改用小...
1、买回来的米倒在碗中,倒入适量清水淘洗干净,倒入电饭煲内胆里。2、电饭煲倒入适量水,摁一下精煮键煮至水烧开,摁倒保温键,闷10-10分钟。3、焖好的粥在倒入适量的水,再次摁倒精煮键煮至水再次煮开。4、再次摁倒保温键再次...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料五谷米:适量;水:适量;杂粮粥的做法五谷杂粮可以自己搭配。一般可以在菜场卖米面的摊位买到散装的,如果你不会搭配,你可以去超市买组合包装好的杂粮包以...
1、主料:大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克。2、辅料:水适量。3、备好花生米。4、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。5、备好黑米、糯米、大米。6、红豆、黄豆、绿豆、...
1、食材:黄豆50克、小红豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖适量。2、将买来的食材剔除虫豆,坏豆,因为虫豆和坏豆子有大量的致癌物等,挑选完成后清洗干净备用.我自己还加了点粳米。3、将洗好的豆子倒入锅中,或者大腕里面...
1、准备稻米100克、大麦30克小麦30克薏米20克燕麦片20克、盐3克。2、把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。先用大火煮开,再改用小...
1、杂粮粥就是一种将多种食材混合煮制的粥,杂粮粥的材料非常多,例如麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、紫米、黑芝麻、燕麦、百合等等都可以用来制作杂粮粥。2、杂粮粥的功效与作用:杂...
五谷杂粮粥,肯定是用五谷杂粮煮的粥了,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。五谷杂粮粥做法1;五谷杂粮粥原料:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆...
1、食材:大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升。2、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中,倒入清水浸泡1小时洗净。3、红豆洗净浸泡1小时。4、桂圆去壳备用。5、...
1、主料:红薯300克、大米50克。2、辅料:高粱米30克、荞麦米30克、藜麦30克、红豆50克、薏米50克。3、将大米,薏米、高粱米、荞麦米、薏米、红豆洗净放进电饭煲里。4、红薯削皮切块。5、将红薯块放进电饭煲里。6、加入200...
1、主料:大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克。2、辅料:水适量。3、备好花生米。4、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。5、备好黑米、糯米、大米。6、红豆、黄豆、绿豆、...
1、主料;大米100g、红豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。辅料:冰糖适量。2、首先把杂粮原料准备好。3、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。4、再放到水中浸泡2-3个小时。5、然后把原料一同倒入锅中。6、先用大火煮...
1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的,常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面,味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些,并且杂粮粥适合的人群也是比较广的,基本...
1、稻米100克,大麦30克,小麦30克,薏米20克,燕麦片20克。2、把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。3、材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。4、先用大火煮开,再改用小火煮40分...
1、准备食材:黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米。2、黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米放清水里泡一小时。3、把泡好的食材一起放入电压力锅中。4、按下煮粥键盘,电压力锅开始工作。5、待浮子落下,打开盖子,加入少量冰糖,即可享用。...
1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的,常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面,味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些,并且杂粮粥适合的人群也是比较广的,基本...
1、买回来的米倒在碗中,倒入适量清水淘洗干净,倒入电饭煲内胆里。2、电饭煲倒入适量水,摁一下精煮键煮至水烧开,摁倒保温键,闷10-10分钟。3、焖好的粥在倒入适量的水,再次摁倒精煮键煮至水再次煮开。4、再次摁倒保温键再次...
1、买回来的米倒在碗中,倒入适量清水淘洗干净,倒入电饭煲内胆里。2、电饭煲倒入适量水,摁一下精煮键煮至水烧开,摁倒保温键,闷10-10分钟。3、焖好的粥在倒入适量的水,再次摁倒精煮键煮至水再次煮开。4、再次摁倒保温键再次...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料五谷米:适量;赤小豆:适量;黑豆:适量;莲子:适量;枣(干):适量;葡萄干:少许;枸杞子:少许;核桃(鲜):适量;燕麦片:适量;紫薯:1个;山药:1段;五谷杂粮粥的...
1、薏米20克、小米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、黄冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。2、薏米用冷水浸泡5-8小时,或者洗净放冰箱冷冻结冰。3、南瓜洗净,去皮、去瓢。4、南瓜切成小块状...
1、食材:黄豆50克、小红豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖适量。2、将买来的食材剔除虫豆,坏豆,因为虫豆和坏豆子有大量的致癌物等,挑选完成后清洗干净备用.我自己还加了点粳米。3、将洗好的豆子倒入锅中,或者大腕里面...
1、大米适量、红豆适量、糙米适量、燕麦适量、红米适量、红腰豆适量、黑豆适量、花生适量、百合适量、黑枣2~4颗、黄片糖适量。2、糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡杂。3、全部杂粮放进锅里煮!浸泡过的豆特别容易煮开花。4...
哈尔滨医科大学附属第一医院。经常喝杂粮粥要注意饮食搭配:。1.喝杂粮粥有益处:含碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助体内毒素排出,饱腹感强,适当喝不会对健康造成影响。2.饮食单一会导致营养不良...
热门标签
-
线虫
而王
可是谁知道
鼓字造
在国外生活过十几年
握字
浇醋行
charities
三点水
红米k40s
台用
布里斯托
头牙
sentinel
到哪去
滔博
新抚区
qq2008
晚字
鱼冻
轧辊
速卖通
之福
生石
乱来
翻车
佛诗
戊辰年
晏婴
课外活动
主导权
园字
羞羞答答
砂上
简易装载机
你生