保健养生
1、富含维生素C的食物,比如橘子、橙子、柚子,这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。2、富含有番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含丰富的番茄红素,在抗氧化方面的功效非常明显。3、富含有维生素A的食物,比如猪肝、...
1、内:洗手掌流动的水湿润双手,涂抹香皂(肥皂)或洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓不低于5次。2、外:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。相互揉搓不低于5次。3、夹:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓...
1、加强皮肤保健,在皮肤清洁的时候一定要用不刺激的水,水温在5℃~38℃为宜,不要过热的水会对皮肤产生刺激,而且还会出现血点,太冷的水也会对皮肤有很大伤害力。注意皮肤清洁:皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物,同时不断...
1、牛膀子指的是牛蒡子,牛蒡子本身属于一种中药,具有疏散风热、清热利湿、凉血解毒、利咽散肿的功效,可以有效的预防风热感冒。对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等上火现象,也有很好的辅助治疗作用。2、一般建议可以把牛...
1、早晨起来时人体吸收营养快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午饭前肚子饥饿的时候可以吃一些西瓜、柚子、苹果等水分大的水果。这样能控制食量,提升饱腹感。3、应该在饭后一小时后吃一些酸味的水果。帮助肠胃消...
1、药用价值叶:清热,解表,化湿。用于流行性感冒,疟疾,支气管炎,急性肠炎,细菌性痢疾,百日咳。气根:发汗,清热,透疹。用于感冒高热,扁桃体炎,风湿骨痛,跌打损伤。树皮(榕树皮):用于泄泻,疥癣,痔疮。果实(榕树果):用于臁疮。树胶汁(榕树胶...
1、山竹能和榴莲一起吃。2、山竹和榴莲都是水果中营养丰富,可以增强体质的优质水果。但山竹性凉,不适宜多吃,虚寒体质更是要少吃;而榴莲性辛热而滞,使自身燥热,其丰富的营养物质不能及时被肠胃吸收,容易导致上火。若山竹和榴...
1、野葱是完全可以吃的,作为蔬菜吃野葱的味道是很不错的,对我们健康来说也是同样有好处的,首先野葱吃起来的味道是非常好的,是一种味辛性温无毒的蔬菜,而且我们如果可以坚持长期去食用野葱,这样自然是可以起到强智益胆气的...
1、党参甘平,归脾肺经,有益气、生津、养血的功效,可以治疗脾胃虚弱,补脾胃,健运脾胃之气,鼓舞清阳之气,为常用的补中益气之品。治疗脾虚食欲不振、腹泻、乏力,党参可以代替人参跟白术、茯苓、炙甘草同用。2、本品可以治疗肺虚...
1、西葫芦致癌的说法不是真的。2、西葫芦只是常见的一种蔬菜。3、西葫芦是一种葫芦科南瓜属植物,也是常见的一种蔬菜。西葫芦皮薄肉厚、汁多。西葫芦的营养价值极高,含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是含钙量...
1、油柑子是凉性的。2、古人常用油柑果实治疗消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛,疝痛、痢疾、咳嗽等疾患。油柑对乙型肝炎、高血压亦有显著疗效。研究还证明,油柑果汁具有防癌和抗衰老作用,它能阻断强致癌物N-亚硝基...
1、蜂蜜具有排毒养颜的作用,每天一杯蜂蜜水可以加快肠道的蠕动,有利于减少人体内毒素和垃圾的存储,可以加快人体内毒素的排出,从而可以起到排毒养颜的功效,蜂蜜具有比较好的养生保健的价值,蜂蜜的营养价值也是比较高的。蜂...
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物质,和柿子在一起之后会分解,大量的酸性物质容易留在体内无法排出,造成严重的消化不良;2、红薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括红薯、菠菜,这些食物中含有...
1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~10...
1、早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐;2、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果;3、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;4、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖,也不要喝太多;5、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔...
1、根据情况而定。2、如果凤梨没有切开,隔夜后还可进行食用;如果切开则需查看是否变质,若变质则不能进行食用。切开的凤梨会滋生细菌,导致其变味,而且颜色异常,因此可先用盐浸泡,再将其放置于冰箱内,即可保存至第二天。...
1、本汤可清热解毒祛痰、养颜美容,凡贫血、心慌失眠者皆可食。2、补肾壮阳益气养血,滋阴润燥。3、强壮胃黏膜,防止贫血,改进胃肠,活血。4、适合群体:寒湿痰滞内蕴者慎服,血糖较多者不适合多食。缺铁性贫血、体质虚弱、食欲不...
1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水...
1、薄荷是可以泡水喝的。2、具有以下几种功效:第一种,薄荷具有止痒的作用,可以用来治疗皮肤发痒;第二种,薄荷具有一种特殊的香味,可以用来进行口腔的清洁;第三种,薄荷有提神醒脑的功效;第四种,薄荷具有清热解毒的作用,可以用来降...
1、成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。2、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪...
1、多喝水。这个时候可以选择多喝一点的水,冲淡整个身体,排出去水分。只要等身体内多余的盐分排出,水肿情况是可以消退的。2、注意出现水肿后要保证清淡饮食,少吃高盐分食物。因为吃咸了而发生水肿,可以适量的喝水,加速新陈...
1、西红柿和苹果是可以一起吃的。2、两者一起吃并不会有什么影响,而且两种食物的营养都可以被人体吸收,使人体营养更加全面。苹果具有降低胆固醇,防癌,清理血液,促进消化,维持酸碱平衡和减肥的功效。而番茄是一种既是蔬菜又...
1、猪蹄煮橘子叶能美容美容是猪蹄煮橘子叶的重要功效之一,猪蹄中含有大量的胶原蛋白,这种物质可以滋养皮肤,增加皮肤弹性,也能避免皮肤细胞老化,而橘子叶中则含有种天然的消炎杀菌成分,它能消除皮肤中的多种细菌,能减少色斑...
1、wifi对人体睡眠有什么危害:不能说完全没有影响,影响比较少,睡觉时最好关掉。2、无线wifi网络有辐射,无线网络在全球有无数的应用,但是暂时也未见有无线网络危害身体健康的实际例子,无线网络发射功率都有严格的规定,国内的...
1、得了牛皮癣银屑病之后,饮食上最好清淡,各种白酒、啤酒、葡萄酒。忌喝茶水、绿豆汤。蔬菜类:如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等,建议多吃其它蔬菜。调料类:大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱...
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