有关炒青菜的精选大全
1、油菜300克、蒜末5克、辣椒末5克、食用油5克、盐2克、鸡粉3克、水淀粉5克。2、做法：准备油菜、蒜末、辣椒末。3、青菜在清水中浸泡一分钟，去蒂。4、清水煮沸，油菜焯水30秒，捞出备用。5、倒入食用油，放入蒜末、辣椒末，大火...
1、麻辣脆炒：切去青菜根，将菜杆和菜叶分离。中小火，热锅起油。油微热时，放花椒和辣椒爆香。分次加入菜杆和菜叶翻炒。加盐翻炒均匀，出锅。2、软糯清炒：青菜去根，对半剖开。热锅沸水，加少许色拉油。青菜放入锅中汆烫一分钟，捞出...
1、把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净；把青菜切断。2、热锅冷油，加入菜籽油，到油表面的泡沫全部消失,先加入菜梗炒半分钟左右。3、加入菜叶，不断翻炒到菜叶焉下去，看到菜里有水开始渗出，即可加盐调味。...
1、炒青菜时，如果加入醋佐料，可使青菜的亮绿的颜色丧失。2、进而影响其食用的感观性状。这是因为青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定。3、其分子中的镁离子可被酸中的氢离子取代而形成脱镁叶绿素。4、另外，青菜中含...
1、油量。较平常烹饪多些，油份少炒出的青菜，水分丧失较快，易变黄。2、火候。以旺火快炒为主，切记用中小火慢慢煮，需要快炒防止青菜变少炒出的青菜，水分丧失较快。易变黄黄。3、放盐。在放油之后，把需要的盐份倒进油里融化掉，...
1、用料：蘑菇6个、青菜250、盐3克、鸡精3克、料酒20克、白糖5克。2、青菜，蘑菇改刀。3、蘑菇水烫一下。4、另起锅锅中倒入菜籽油放入青菜蘑菇，加入盐料酒鸡精，糖，少许清水，大火炒两三分钟即可。...
1、用料：蘑菇6个、青菜250、盐3克、鸡精3克、料酒20克、白糖5克。2、青菜，蘑菇改刀。3、蘑菇水烫一下。4、另起锅锅中倒入菜籽油放入青菜蘑菇，加入盐料酒鸡精，糖，少许清水，大火炒两三分钟即可。...
青菜是我们必吃的一类食材，不仅营养健康，还富含多种维生素和人体所需的膳食纤维，是我们的天然营养补品。同时青菜也是我们大家餐桌上必备的一类菜，又因为食用它的人群最广泛所以家户户都习惯多买一些青菜囤好存放在家中。...
1、原料：青菜4-5颗，五花肉约150克，食用油适量，大蒜适量，干辣椒适量、盐适量，鸡精适量，蒸鱼豉油适量。2、将青菜洗干净，菜杆切小段，青菜叶备用，锅中放油，放入五花肉煸炒出油脂。3、再加入蒜片和干辣椒，炒出香味，再下入菜杆和盐炒至...
1、把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净；把青菜切断。2、热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失；先加入菜梗炒半分钟左右。3、加入菜叶，不断翻炒到菜叶焉下去；看到菜里有水开始渗出，即可加盐调味，根据自己...
1、主料:水磨年糕2条、青菜少许、红辣椒1个、猪肉片少许、蒜末少许。2、水墨年糕切片。3、猪肉切片加盐，酱油腌制好。4、蒜切末，红椒切片。5、水烧开，倒入切好年糕片，加少许油，以防年糕粘连。6、烫2分钟后，捞出放入冷水中浸...
1、把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净。2、把青菜切断。3、热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失。4、先加入菜梗炒半分钟左右。5、加入菜叶。6、不断翻炒到菜叶焉下去。7、看到菜里有水开始渗出，...
1、首先香菇切片，青菜洗净，葱切段，蒜拍碎备用。2、然后热油把葱蒜爆香。3、放入香菇，翻炒半分钟。4、放入青菜，加入盐，翻炒半分钟。5、加少量的生抽，蔬菜鲜，盖上锅盖烧半分钟。6、起锅，装盘。...
1、蘑菇清洗干净，手撕成条。2、半把青菜清洗干净，沥水备用。3、起锅热油，下入葱蒜爆香，再下入蘑菇翻炒出水。4、然后倒入青菜，加少许生抽、适量食盐，翻炒三四下即可出锅。操作简单、营养美味的蘑菇炒青菜就做好了！...
1、炒青菜时，如果加入醋佐料，可使青菜的亮绿的颜色丧失。2、进而影响其食用的感观性状。这是因为青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定。3、其分子中的镁离子可被酸中的氢离子取代而形成脱镁叶绿素。4、另外，青菜中含...
材料主料：杏鲍菇500克、青菜300克。辅料：油10毫升、盐6克、大蒜20克、鸡精3克。做法：1、杏鲍菇洗净切片，青菜洗净撕小片，蒜切片。2、油热下入蒜片炒香。3、下杏鲍菇翻炒。4、放入青菜，加盐，翻炒均匀，出锅前放入鸡精即可。小贴...
1、炒青菜时加入少许白胡椒粉可以增加菜品的鲜香味。使之更加美味可口。且白胡椒粉颜色浅淡。2、不会影响青菜的色泽。炒青菜时最好不要放黑胡椒粉。以免影响菜品的美观程度。使之有黑点。青菜装盘时。还可加入少许白...
1、材料：干豆腐50克，青菜（芹菜、青椒、油菜、白菜、菠菜等）150克，植物油10克，精盐、味精、葱各适量。2、将干豆腐切丝或切片，用开水煮透，捞出控干水。3、青菜洗净切丝或切片。4、油烧热后，放入葱爆锅，煸炒青菜，放入干豆腐同炒。5...
1、炒青菜时可在锅中滴入几滴白酒，酒精的燃点低，可加大火力，使青菜在较短的时间内成熟，防止青菜变色。2、青菜炒制前焯水也可起到防止变色的作用。饭店里的青菜在炒制前还会过油，能快速锁住水分，使之迅速成熟，防止变色。...
1、材料：香肠2根、青菜200克、平菇100克、油适量、盐适量、鸡精适量、姜适量。2、青菜洗净切段，平菇去杂质洗净瓣小片，方香肠切条，锅里油热，放下姜末爆香。3、放下平菇，炒至发蔫，盛出，锅里油热，放下青菜煸炒。4、待青菜发蔫，放...
1、先将超过烧干、烧热，在热锅的情况下倒入适量的油继续烧热到油微微冒烟，这个时候不要先下入青菜，而是先将盐撒到锅中再倒入青菜一起翻炒，这样炒青菜就不容易让青菜变色了。2、炒的时间不要太长，时间长不仅青菜会变色，维生...
1、炒青菜时加入少许白胡椒粉可以增加菜品的鲜香味。使之更加美味可口。且白胡椒粉颜色浅淡。2、不会影响青菜的色泽。炒青菜时最好不要放黑胡椒粉。以免影响菜品的美观程度。使之有黑点。青菜装盘时。还可加入少许白...
1、食材：青菜适量，生抽2勺，南德少许，姜一块，大蒜4瓣，食用油少许，盐一勺。2、青菜洗净后控干水分。姜和大蒜剁碎。3、炒锅内加入适量的清水，一勺盐、少许食用油，水开后倒入青菜，烫一下后就捞出，这样可以保证青菜的翠绿。4、炒锅内...
1、炒青菜时不需要放酱油。2、食材用料：青菜适量、蒜一个、辣椒一个、油适量、盐少量、鸡精少量。3、将蒜切片；辣椒切片；青菜洗干净；锅中加一些油放入蒜，辣椒煸香；然后放入青菜；炒至青菜变柔软后加入一些盐；然后快出锅时加一...
1、准备用料：青菜、食盐、蒜、红辣椒、鸡精、水淀粉、油。2、青菜去根，清洗干净。3、然后放入食盐，继续浸泡15分钟后再次清洗干净。4、将干净的青菜切成段，蒜切末，红干椒切段。5、放入蒜末和红干椒，爆香，然后倒入青菜，翻炒几...
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