羊肉和排骨可以一起燉嗎 - 羊肉和排骨能一起燉嗎

1、羊肉和排骨能一起燉，通常具有補鈣、保護腸胃、增強免疫力的作用。

2、補鈣：羊肉和排骨可以補鈣，含有微量元素磷和天然鈣成分。進入體內後，能更好地吸收鈣，預防關節疼痛和骨質疏鬆等。

3、保護腸胃：羊肉和排骨一般可以促使消化酶分泌，保護胃黏膜，減少刺激。使胃對食物的消化和吸收更快，可以改善胃痛、消化不良等症狀。

4、增強免疫力：適量食用羊肉和排骨可以增強機體免疫力，達到補血益氣的效果。冬天比較冷，適當吃羊肉和排骨可以起到暖胃的效果。

5、建議均衡飲食，多吃蔬菜和水果。