羊肉和萵筍可以一起燉嗎 - 羊肉和萵筍能一起燉嗎

1、羊肉和萵筍能一起燉，兩者不屬於相剋食材，能一起吃。

2、萵筍是一種常見的蔬菜，碳水化合物含量低，維生素含量豐富，具有降低血壓、利尿泌乳和寬腸通便的功能。羊肉屬於一種溫性的食物，食用後，可抵禦風寒，滋養身體。對一般風寒咳嗽、慢性支氣管炎和虛寒氣喘等也有較好的治療作用，特別適合冬季食用，被稱為冬季補品。所以萵筍通常可以與羊肉同食，並不會對身體健康造成不良的影響。

3、羊肉富含蛋白質、飽和脂肪酸和膽固醇，不宜長期大量食用，以免加重高膽固醇血癥的風險。