長期喝絞股藍有什麼好處

絞股藍是一種中藥，含有豐富的營養和藥效成分，長期飲用有許多好處，包括：

1. 降低血壓。絞股藍中含有一種叫做牛磺酸的成分，可以促進血管舒張，降低血壓。

2. 抗氧化。絞股藍中含有多種抗氧化物質，有助於清除自由基，延緩衰老。

3. 改善睡眠。絞股藍中含有一些鎮靜成分，有助於改善睡眠質量。

4. 增強免疫力。絞股藍中含有多種維生素和礦物質，有助於增強免疫力，預防疾病。

5. 降低血糖。絞股藍中的多糖可以緩解血糖波動，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

需要注意的是，絞股藍並非萬能藥，不能代替醫生的治療。同時，如果你有嚴重的心臟、肝腎疾病或者正在使用其他藥品，請謹慎飲用絞股藍。最好在醫生的指導下使用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

絞股藍的具體功效和作用有哪些

　　很多人在生活中會喝到一些絞股藍泡的茶水了，經常喝一些絞股藍泡的茶有很多的好處了，不經能夠幫助我們很好減輕生活的壓力，還能夠幫助我們很好的增強身體的免疫力的哦，那麼絞股藍具體的功效和作用有哪些呢?當然了，絞股藍的作用和功效是非常的多的了，下面我們一起來看看吧。

　　 絞股藍的功效：

　　(1)降血壓，降血脂，降血糖。

　　(2)抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

　　(3)安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。

　　(4)活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。

　　(5)抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

　　(6)消除激素類藥物的毒副作用。

　　(7)絞股藍這種藥材對於我們人體的健康是非常的有幫助的了，很多人在生活中也經常會服用一些絞股藍了，因為絞股藍不僅是一種很重要的中藥藥材的哦，更是我們生活中必不可少的保健養生食物的哦，其實絞股藍還有很好的消炎、抗腸，治療胃潰瘍和腫瘍的作用的哦，下面我們來看看絞股藍的作用有哪些。

　　 絞股藍的作用：

　　(1)降血壓，降血脂，降血糖。

　　(2)抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

　　(3)安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。

　　(4)活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。

　　(5)抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

　　(6)消除激素類藥物的毒副作用。

　　(7)消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍。

　　上面我們為大家介紹了很多的關於絞股藍這種藥材的具體的功效和作用了哦，可以看出來絞股藍的作用和功效是非常多的了，對於我們人體的健康也是非常的有幫助的哦，所以我們在生活中是可以經常服用一些絞股藍的哦，不僅能夠幫助我們預防和治療很多的疾病，還能幫助我們增強抵抗能力的哦。

常喝絞股藍好嗎

問題一：常喝絞股藍茶好嗎？ 常喝絞股藍茶對身體有好處。

1，股藍泡茶喝，有很好的降火安神作用。

2，對於廣大的中老年人羣體的身體來説，長期堅持必然可以起到穩定降三高、助睡眠常提高免疫力等作用。

3，股藍泡水有助於降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護肝臟等，是非常不錯的茶飲。

4，股藍茶對人體有很好的益處，其含有的很多營養元素具有保健功能，長期飲用，基本無任何副作用。

5，股藍泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用於治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。

絞股藍泡水喝的禁忌。

1、首先絞股藍泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高温有助於絞股藍的有效物質。

2、其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質多，這樣很浪費。

3、再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。

4、還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。

5、最後要注意的是絞股藍茶要現泡現喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。

問題二：絞股藍能天天喝嗎? 絞股藍對人體還是非常安全的，目前研究發現幾乎無副作用，大部分人士都是可以安全放心使用，但個別患者飲用後可能會出現：

1.胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹脹腹瀉及便祕；這是因為絞股藍的性能:性寒，所以個別脾胃虛寒者服用後就可能出現腸胃不適、腹瀉的症狀，還有個別人士如果是陰虛體質，可能服用後出現便祕症狀。所以脾胃虛寒者、陰虛體質、大便不成形的人士還是不建議飲用。如因個別治療因素需要服用，可以每日少量服用。大部分人士服用是不會出現這種現象的。

2.神經方面，如頭暈、眼花、耳鳴等。這是因為絞股藍的降脂作用，個別人士血脂正常，或追求愛美的人士想通過服用絞股藍來減肥，那麼飲用後可能就出現頭暈、耳鳴、眼花等症狀。建議飲用後出現這種情況的人士還是不要使用的好。

絞股藍是目前大家都熟知的一種植物，因具有有益氣，安神，降血壓之功效，所以被越來越多的老百姓關注，尤其是三高人羣（高血壓、高血脂、高血糖）和一些減肥人士都把絞股藍作為一種保健茶飲用。因它的成分中含有和人蔘相同的皂苷而又被稱為“第二人蔘”也被稱為“不老長壽藥草”故受到更多老百姓的追崇。絞股藍有降血脂、降血壓、調節血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延緩細胞衰老以及增強抵抗力，通便，平喘止咳，消痔、減肥、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用等多種功效。其實絞股藍最主要的作用還是表現在對血脂方面的改善，更推薦高血脂、減肥人士長期使用。在抗動脈硬化、抑制血栓形成、改善微循環方面表現也不錯，高血壓、高血糖等心腦血管人士也是最佳使用人羣。對偏頭疼患者效果也非常顯效，有偏頭疼的人士不妨一試。

問題三：絞股藍可以長期服用嗎 你好！絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用於消炎解毒、止咳祛痰，產區羣眾在夏季採其莖葉煎水作清涼飲料。絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血症、高血壓、冠心病等心血管系統疾患、糖尿病、腫瘤等病症具有良好的防治效果。製作保健飲品飲用，味道純正且極具保健價值。虛寒體質者不宜長期服用。至於你的具體情況，需具體對待，請想醫師説明情況，遵醫囑。

問題四：絞股藍可以長期泡水喝嗎？ 可以長期喝的、沒有任何副作用的。

絞股藍泡水喝還具有降三高，改善睡眠的作用。

一般的人泡水喝可以改善睡眠，強身健體的。個人推薦喝平利九葉藍

問題五：常喝絞股藍有什麼好處 你好，絞股藍是一種降三高的養生保健茶，常喝會有以下好處：

1降血壓，降血脂，降血糖。

2抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

3安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。

4活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼

5抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞 增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能

6消除激素類藥物的毒副作用

7消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍

8對便祕效果尤為顯著，同時有一定的烏髮及美容作用

如果喝絞股藍，不妨喝九葉藍，九葉藍採摘絞股藍嫩芽尖，其口感與作用都是絞股藍中最好的。

問題六：常喝絞股藍有什麼好處 好多功能呢，降三高，排毒養顏，清腸道，還有助於睡眠，絞股藍原產地中心的比較好，平利農興四方的正宗，課以試一試

問題七：常喝絞股藍對身體好嗎 絞股藍有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，用量10~30g。可泡水當茶常飲，對身體有好處。

問題八：長期喝絞股藍茶好嗎 哈哈，我覺得好，比碧生源好多了，喝碧生源減肥肚子實在受不了，喝這個慢慢的減，還能接受，長期喝着有利於腸胃，不過要野生的，我買的農興四方的野絞股藍

問題九：常喝絞股藍茶有什麼好處嗎？ 你好，這個還是很有好處的，因為絞股藍本身就是一種中藥草。又叫天堂草，民間稱為神奇的“不老長壽藥草”，國家科委在“星火計劃”中，把絞股藍列為待開發的“名貴中藥材”的首位。

絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。

平常人喝着可以預防三高，有助於睡眠等。

問題十：絞股藍能常喝嗎？能天天喝嗎? 絞股藍可以長期喝的

也可以天天喝的

它是一種養生茶，具有降三高的作用

睡眠不好也可以喝

它也有抗衰美容，強身健體的作用

絞股藍中九葉藍】作用是最佳的。

絞股藍泡水喝的功效有哪些？

①健腸胃增進消化吸收：服絞股藍後，腸胃蠕動加快，食慾增加耐飢渴的時間長，既治便祕又治便溏。

②補腦安神：對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節作用。具有優良的鎮痛、安眠、抗緊張的功效。

③護心保脈：在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體循環更加旺盛而流暢。

④調脂減肥：實驗證明，不忌食肥膩而服絞股藍組，與忌肉不服絞股藍組，定期檢查比較，體內膽固與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。

⑤健身強力：服絞股藍與不服的老鼠比較，其游泳時間約長31-57%，而體力恢復也快得多，人服絞股藍後，體力精力更加充沛，

不易疲勞，即使疲倦了也易於恢復，從而工作效率大增。

⑥抗過敏：人體某部分機能虛弱，會對某些物質產生過敏，而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關節疼痛等症，絞股藍對這些病效果頗佳。

⑦抗癌：藥理實驗證明，絞股藍既有防止正常細胞癌變，又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效，患鼠服絞股藍組與不服組相比，癌瘤減輕44.8%，存活期延長53.3%。

⑧抗衰美容：通過人體細胞培養試驗表明：人的皮膚細胞和胎和肺細胞的再生次數為22代和51代，而在培養其中添加提取的絞股藍皂甙，則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復活的顯著作用。常飲絞股藍的人能加強血液循環，促進新陳代謝有規律地進行，從而保持和恢復皮膚的健美。”

絞股藍泡水喝的功效 絞股藍對人體的好處

1、絞股藍能降三高：絞股藍有調整血壓、防止微血栓形成、抗動脈硬化的作用，因此對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。

2、絞股藍能提高免疫力：在藥理方面，絞股藍它含有與人蔘相同的有效成分皂甙，所以對提高免疫力有很好的效果。

3、絞股藍能調節女性內分泌：對女性的痛經、月經不調有很好的效果，其次還對女性由於內分泌失調引起的便祕、失眠、臉上色斑、臉色暗黃等有明顯的效果。

4、絞股藍能緩解神經系統疾病：絞股藍補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，有緩解失眠、抗緊張、解疲勞的功效；其次絞股藍藥還具有鎮痛作用，對頭痛、神經衰弱等症狀有緩解功效。

5、絞股藍能減肥、美容養顏：絞股藍可以抑制脂肪產生堆積，起到減肥瘦身的效果；常和絞股藍，能加強血液循環，促進新陳代謝，有助於女性恢復皮膚健康美容養顏。

長期喝絞股藍茶有什麼作用？

1.藥用作用。

絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。有消炎解毒、止咳祛痰的功效。

2.保健作用。

用絞股藍泡茶，有降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能的功效。

絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。

擴展資料

長期喝絞股藍可能會出現以下問題：

一．可能易腹瀉嘔吐

絞股藍性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激長期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀，絞股藍一週3次或者一段時間的飲用比較適宜。

二．可能易怕冷

絞股藍是性寒食材，如天天長期飲用絞股藍茶，身體也會偏寒，女性本來就體寒，所以女性在飲用絞股藍的時候，多瞭解瞭解自己的體質，寒性體質的人羣儘量少飲用，經期和懷孕的女性尤其不能飲用。

三．可能會偏瘦

絞股藍具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。長期飲用，能幫助肥胖旳人羣達到瘦身旳效果，但對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦。

絞股藍的副作用是在少數患者服藥後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉（或便祕）、頭暈、眼花、耳鳴等症狀，如出現以上症狀，那就要立即停止使用，靜養。

參考資料來源：百度百科-絞股藍

喝絞股藍泡水有什麼好處 絞股藍茶有什麼作用

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預防高血脂

絞股藍本身是一種能降低人體血脂的中藥材，平時直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和膽固醇，也能軟化血管，而且能增加人體血液中高密度脂蛋白的數量，可以讓人們的血脂指數保持正常，能有效預防高血脂發生。

預防血栓

絞股藍泡水喝，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人體血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。絞股藍泡水喝，還能營養心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以後，人體發生血栓的概率也會明顯下降。

穩定血糖

穩定血糖預防糖尿病，是人們平時用絞股藍泡水喝的重要好處之一，因為絞股藍泡水喝能調節人體內分泌，可以讓人類內分泌系統功能保持穩定，而糖尿病又是一種因內分泌紊亂引發的疾病，所以人們用它泡水喝讓血糖保持穩定，也能減少糖尿病的發生。

提高睡眠質量

提高睡眠質量，預防緩解失眠，也是人們用絞股藍泡水喝的一大好處，因為絞股藍中含有的營養成分可以直接作用於人類的大腦，能抑制人類大腦皮層的興奮，絞股藍茶對人類的中樞神經還有雙向調節作用，它既能鎮靜也能催眠，平時人們在晚上睡前用絞股藍泡水喝，能提高睡眠質量，讓人們快速進入到深度睡眠狀態。

絞股藍喝了有什麼好處？

你好，絞股藍是一種降三高的養生保健茶，常喝會有以下好處：

1降血壓，降血脂，降血糖。

2抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

3安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。

4活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼

5抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞

增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能

6消除激素類藥物的毒副作用

7消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍

8對便祕效果尤為顯著，同時有一定的烏髮及美容作用

如果喝絞股藍，不妨喝 九葉藍 它是採摘絞股藍嫩芽尖，其口感與作用都是絞股藍中最好的。

喝絞股藍茶有什麼好處

喝絞股藍茶有什麼好處

絞股藍茶是以絞股藍嫩葉為原材料，經過古代炒茶工藝和現代中藥加工工藝結合製成，茶湯碧綠，微香微苦，入喉回甘。那麼喝絞股藍茶有什麼好處呢？

喝絞股藍茶有什麼好處

1.抗衰老

絞股藍茶可以增加細胞增殖的代數，增強超氧化物岐化酶的活性和耐力，抑制使人衰老的脂褐質的形成，而且還有烏髮、生髮、美容皮膚的效果。

2.抗癌症

現代醫學研究證明，絞股藍茶能作用於腫瘤細胞的DNA合成過程，阻止正常體細胞癌化，增強腫瘤細胞的基因突變能力。另外，絞股藍茶還可以增加白細胞，增強白細胞的吞噬功能，增加產生血清免疫球蛋白，促進分泌白介素，誘發產生干擾素，從而提高免疫力。

3.降血脂

絞股藍茶可以降低血液中的膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，保護血管內壁細胞，清除在血管壁累積的脂質。另外，絞股藍還可以通過保護腎上腺、胸腺和內分泌器官來維持內分泌系統的正常機能。

4.促睡眠

絞股藍茶能調節大腦皮質興奮和抑制反應，雙向調節中樞神經系統，從而達到鎮靜、催眠、解疲勞、增強記憶力和舒緩情緒的功效。

喝絞股藍茶有什麼好處？上面已經簡要列明瞭，有興趣的讀者快去試試吧。

喝絞股藍有什麼好處？絞股藍茶的功效與作用

絞股藍又叫天堂草，它一般生長在野外樹林下或是小溪邊，因為絞股藍喜温濕的環境，它是一種有延年益壽功效的保健藥材，還可以泡水喝，具有良好的滋補作用。那麼，喝絞股藍茶有什麼好處呢？

1、降血脂

絞股藍中含有的粗皂苷物質，這種物質具有動物激素的作用，使動物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

2、促睡眠

絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。、

3、緩衰老

絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質,導致人體衰老的物質)的形成，並具有烏髮、生髮、美容皮膚的效果。

4、防抗癌

經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用於腫瘤細胞的合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。

5、提高免疫力

絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。

6、降血糖

絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。

7、消炎

絞股藍含有皂苷類物質和黃酮類物質，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨牀上常用的消炎藥物，喝絞股藍茶對支氣管炎、風濕性關節炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。

8、降血壓

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

9、喝絞股藍茶的禁忌

首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，並且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由於高温的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。

其次，沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那麼最好用冷水進行沖洗。

第三，絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉，最少也要衝泡四次以上，因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍鬚茶的時候，原本味道就是比較淡的，並不是説已經沒用的，千萬不能夠一次之後就扔掉。

第四，上文我們也説過了，絞股藍屬於涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。

第五，注意別服用變質的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。

絞股藍泡水喝的功效

絞股藍泡水喝的功效

　　絞股藍泡水喝的功效，這種食物老少咸宜，是因為它在日常生活中隨處可見，食療是最健康也是最安全的方式，這種藥材對身體的作用是很大的，下面是絞股藍泡水喝的功效。一起來看看吧。

　　絞股藍泡水喝的功效1

　　 絞股藍泡水喝的功效

　　 緩衰老

　　我們知道人衰老的過程中，人體中的細胞也在慢慢的流逝。科學研究發現，絞股藍可以延長細胞的壽命，也就是説可以幫助我們延緩衰老。特別是愛美的女性朋友們，可以多和絞股藍泡水，它能幫助抗氧化，使皮膚細膩紅潤有光彩，對頭髮也很有好處。

　　 調血壓防治血栓

　　絞股藍茶具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環節功能的抗血栓形成藥物。

　　 防治心血管疾患

　　絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用。可以縮小心肌梗塞範圍，抑制心肌梗塞後遊離脂肪酸升高，降低丙二醛含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶活性，糾正心肌缺血時脂肪酸的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質代謝及抗氧化作用均有益於動脈粥樣硬化的防治，臨牀試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。

　　 調節血糖

　　絞股藍可以保護體內的內分泌器官，從而可以維持內分泌系統的正常機能。因為絞股藍具有這樣的功效，所以它可以降血糖以及改善糖代謝。

　　 促睡眠

　　現在生活壓力、工作壓力都很大，很多人都有睡眠方面的問題，如果你也覺得睡不着或者多夢、容易在半夜醒來，那麼就建議你嘗試喝絞股藍泡水。不過最好在白天喝，晚上喝太多水反而不利於入睡，而且會引起身體浮腫。

　　 降血脂

　　絞股藍對心腦系統的好處非常多，之前我們已經説到可以幫助調節血糖和防止心血管疾病，其實絞股藍對降低血脂方面也非常有效果。並且可以幫助降低膽固醇，使得我們的血管更加健康，排出血管內的毒素，防止動脈硬化。

　　 調節人體生理機能

　　絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。

　　 防抗癌

　　經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用於腫瘤細胞的DNA合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。

　　 提高免疫力

　　絞股藍能夠提高巨噬能力，可以增高白細胞數，同時它還具有增加白細胞自身的吞噬功能的作用。絞股藍茶可以促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。

　　 飲用絞股藍茶的注意事項

　　 初次飲用

　　初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。

　　 早起空腹喝一杯

　　早上起牀，空腹喝一杯，效果尤佳。可以補充水分，防止便祕。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。美容養顏，青春永駐。

　　 泡茶的水要燒開

　　絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高温下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍放進杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數量可根據個人口感適量增減。

　　 不要倒掉第一次的茶

　　七葉絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

　　 泡光茶中有效成份

　　研究表明，絞股藍除了含有絞股藍皂甙外，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機元素等活性成份。1-2克沖泡250毫升開水，可反覆沖泡10次左右，所以儘量泡光絞股藍茶的有效成分。

　　絞股藍泡水喝的功效2

　　在許多人眼中絞股藍是一種中藥材，卻不曉得它是一種藥食同源的.植物，他採收之後曬乾，非但可以入藥，還可以製成保健茶，供人們沖泡飲用，人們飲用之後可以吸取富厚的養分，也能防備三高，它對於進步人體康健程度有很大的益處。

　　 絞股藍茶的功效與作用預防高血脂

　　平常多喝一些絞股藍茶能進步人體血液中高密度脂蛋白的數目，能掩護人類的血管壁，增添血管彈性，同時它也能淘汰脂類物資在人體血管壁上的聚集，能加速血液循環，防備血脂升高，更能淘汰動脈硬化產生。

　　 穩定血壓預防血栓

　　絞股藍茶對於人類的心腦血管有顯着影響，它不但能防備血脂升高，並且能低落血液的粘稠度，可以讓人們的血壓處於正常而穩固的狀況。平常人們多喝一些絞股藍茶，還能進步血小板活性以及身材的抗凝血功效，可以從多個關鍵防備血栓天生。

　　 喝絞股藍茶的好處預防高血糖

　　喝絞股藍茶還能防備高血糖，它對於人類多個內分泌器官都有顯着掩護作用，可以維持人體內分泌正常，而人體的胰腺也屬於內分泌器官，人們在飲用絞股藍茶之後，能進步胰腺功效，增進胰島素排泄，也能改進人體的糖代謝，可以讓人的血糖處於穩固正常的狀況。

　　 緩解神經衰弱和失眠

　　絞股藍茶對於人類的大腦以及中樞神經都有雙向調節作用，平常人們沖泡飲用之後，可以起到鎮定催眠以及緩解委頓，進步記憶力等多種作用，生存中那些患有神經衰弱以及失眠的人羣，多喝一些絞股藍茶就能讓神經衰弱的症狀減輕，也能就寢質量明顯提高。