心靜有什麼好處

心靜有很多好處，可以讓你脾氣變好，在做選擇時不會魯莽。

做瑜伽可以幫助心靜！或者你有空自己做冥想，自我催眠：告訴自己很靜，全身很放鬆，聽安靜的背景音樂，會有幫助。

急則敗矣，遇到突發狀況，先深呼吸幾下吧！因為唯有心靜，智慧才會生出來，事情才能得到圓滿的解決。

人的心跟身，就像將軍跟士兵，發號施令的是心，執行命令的是身，心定身就定，心不定身就難定。

心就是身的司令官，司令官如果經常毛毛躁躁，是很難打勝仗的，如果能鎮定，沉着地運籌帷幄之中，就能決勝千里之外。

唯有懂得將心放空，人生才會超級輕鬆。