喝什麼茶養心安神抗焦慮

1. 玫瑰花茶：具有舒緩神經、改善情緒等功效，能夠幫助放鬆情緒，緩解焦慮。

2. 金銀花茶：具有清熱解毒、降火安神等功效，能夠幫助緩解焦慮、改善失眠等問題。

3. 薰衣草茶：具有鎮靜安神、改善睡眠等功效，能夠幫助深度放鬆，讓身心得到休息和恢復。

4. 檸檬草茶：具有提神醒腦、緩解疲勞等功效，能夠幫助調整情緒，擴大心情。

5. 菊花茶：具有明目清熱、鎮靜安神等功效，能夠幫助舒緩心情，緩解頭痛等問題。

6. 茉莉花茶：具有鎮定安神、清熱解毒等功效，能夠幫助提高精神、緩解緊張情緒。

7. 烏龍茶：具有提神醒腦等功效，能夠幫助緩解焦慮、提高工作效率，同時還有利於保健和美容。