白露季節飲食注意什麼 - 白露季節飲食注意事項
來源:趣味經驗館 1.43W
1、到了“白露”之後,我們的飲食應該多吃一些温熱的食物,少吃寒涼食材,這樣可以幫助養潤胃氣。
2、吃了過於寒涼的食物或者生冷、不潔的瓜果,會導致温熱內聚、毒滯體內,引起腹瀉、痢疾等疾病
3、由於秋季氣候原因,大多人脾胃虛寒,所攝入寒涼食物不宜過多,比如海鮮、山竹等都屬於寒涼食物,多吃容易導致腹瀉等問題。
4、根據秋季的特點,這個時候最好能以容易消化、清淡的食物為多,不要過分強調“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜餚不應多吃。