女人長期熬夜喝什麼茶

1. 綠茶：適量飲用可緩解疲勞，提神醒腦。

2. 杜仲茶：可防止骨骼肌肉老化，增強免疫功能。

3. 菊花茶：具有明目保護眼睛的功效。

4. 玫瑰花茶：可保護肝臟。

需要注意的是，不可大量飲用茶飲，建議養成良好的作息習慣。

長期熬夜女性可飲用的茶：

1. 綠茶：適量飲用可緩解疲勞，提神醒腦。

2. 杜仲茶：可防止骨骼肌肉老化，增強免疫功能。

3. 菊花茶：具有明目保護眼睛的功效。

4. 玫瑰花茶：可保護肝臟。

需要注意的是，不可大量飲用茶飲，建議養成良好的作息習慣。

女性長期熬夜建議適量地喝一些幫助睡眠的茶，如：

1. 睡眠茶：多種草藥混合而成，具有安神、助眠的作用，如金銀花茶、菊花茶、枸杞子茶等。

2. 蘇木茶：這是一種常見的安神茶，具有調節情緒、緩解疲勞和幫助睡眠的作用。

3. 檸檬花茶：檸檬花具有鎮定、抗抑鬱和改善睡眠的作用，可以配合一些其他草藥飲用。

4. 蛇草花茶：蛇草花可以促進人體睡眠，還具有清熱解毒、抗氧化等功效。

注意，如果長期熬夜、失眠等睡眠問題嚴重，最好還是儘快找專業醫生進行診斷和治療。

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經常熬夜喝什麼茶 這五款茶緩解熬夜疲勞

1

冰糖薄荷茶

功效：提神又減壓。

用薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，非常適合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人羣有很好的作用。

枸杞入茶

功效：有效緩解疲勞。

先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯，枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜後出現腰膝痠軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果，對於經常熬夜的人士有着很好的緩解作用。

薄荷菊花茶

功效：清熱且解毒。

菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對於熬夜後口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，熬夜之後來上一杯，不僅清熱解毒還能舒緩疲勞。

玫瑰薄荷茶

功效：血化淤、舒緩情緒。

人的情緒的情緒容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

經常上夜班喝什麼茶好

問題一：長期夜班喝什麼茶好？ 該喝什麼茶？

1。用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶

2。經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶

3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶

5。煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6。肉食者 -- 多喝烏龍茶

7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶

8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶

9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。

問題二：長期上兩班倒很疲憊喝什麼茶好 其實喝什麼茶都沒有和白開水好，最主要的還是多休息！

問題三：上夜班喝什麼茶比較好 喝點去火的，例如菊花茶，茉莉花茶等等

問題四：上夜班喝什麼茶最好 病情分析： 上夜班喝茶是對身體有傷害的 。經常熬夜的人,應採取哪能些自我保健措施呢?一是加強營養,應選擇量少質高的蛋白質,脂肪和維生素B族食物如牛奶,牛肉,豬肉,魚類,豆類等,也可吃點乾果如核桃,大棗,桂圓,花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效.二是加強鍛鍊身體.可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊,提高身體素質.熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操,太極拳或到户外活動一下.三是調整生理節律.常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應.四是消除思想負擔.常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒.意見建議:熬夜族的飲食保健熬夜工作者要供給充足的維生素A,因為維生素A可調節視網膜感光物質視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,而防止視覺疲勞.

問題五：天天上夜班喝什麼茶，謝謝大家！ 吃些清淡的，不要讓身體的負荷過大，喝的一般就是紅茶綠茶和咖啡，能提神。夜班沒有不困的，尤其是4點至6點之間最困，保持清醒就看自己的意志了，如果環境允許建議困得時候可以小聲唱自己喜歡的歌曲，但是不要想，越想越困。或者有時間的話可以打盹幾分鐘，要剋制別睡過去了

問題六：經常上夜班的人喝些什麼茶好？ 該喝什麼茶？

1。用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶

2。經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅琺

3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶

5。煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6。肉食者 -- 多喝烏龍茶

7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶

8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶

9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。

問題七：請問經常上夜班的人適合喝哪種茶？ 經常上夜班的人可以喝杜仲加茉莉花加枸杞。以上茶是可以補腎，緩解耳鳴，明目，強身健體，適合夜班族喝。但是得的喝淡茶，不要喝濃茶，濃茶傷身，還會導致茶醉。

本人摘自百度文庫，答案真實。

問題八：上夜班的人，喝什麼茶比較好。 上夜班的人，晚上工作，白天睡覺，不適應的話，感覺容易上火，建議你用普洱茶加點菊花泡着喝，既能提神又能壓壓火！

問題九：女人上夜班喝什麼茶好 綠茶提神醒腦，綠茶葉底敷眼睛消除黑眼圈，茶湯洗臉美白；紅茶緩解疲勞，暖胃養顏。

女人經常熬夜上火應該怎麼辦，喝點什麼茶效果好啊

女生熬夜上火，可以選用降火祛濕、養心安神類的中藥藥茶做代茶飲，可以選用荷葉、山楂、陳皮、藿香、當歸。如果眼乾澀，可以在其中加入菊花或者麥冬。如果頭部昏脹、頭沉，可以在其中加薄荷。如果平時覺得腰疼、記憶力減退，可以在其中加石斛、枸杞。如果平時倦怠、乏力，可以在其中加黨蔘或者太子參。如果平時怕風、怕涼，可以在其中加黃芪。

藥茶中的每一個種類可以只放一點，配合在一起，放在養生壺裏熬煮，每次可以用一天，每天參照2000-2500mL左右的茶水進行飲用。如果需要久坐、熬夜，除喝藥茶之外，還建議每坐一個小時左右起身活動5-10分鐘。

經常熬夜喝什麼茶好

問題一：經常熬夜的人喝什麼茶 經常熬夜喝什麼茶好？――9種茶水推薦

1、綠茶――經常對電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐不動的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經常受到髒空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人羣。

2、茉莉花茶――經常用電腦工作的程序員、編輯員；經常熬夜讀書的學生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經常用眼的人喝。

3、烏龍茶――適合熬夜做體力活的人；經常運動的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅茶――適合從事體力勞動的人喝。紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。

5、花茶――適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。

6、蜂蜜茶――經常熬夜還可引發便祕問題，因此喝點蜂蜜茶可以通便潤腸，防治熬夜引起的便祕。

7、普洱茶――適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

8、枸杞菊花茶――適合久視電腦的工作者，枸杞可明目，緩解熬夜引起的眼痠澀、眼疲勞等問題。

9、杜仲茶――適合缺乏運動；膽固醇和血脂高的人喝。有補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等功效。

友情提示：熬夜傷身，對眼睛、肝臟、腎臟、身體危害大，非必要情況不要熬夜，更不要經常熬夜。

望採納~

問題二：經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5分 1.菊花枸杞茶

枸杞7粒，菊花3朵，將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力，起到滋陰補腎、養肝明目的功效。

2.菊花綠茶

將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用，待茶葉泡開即可飲用。

綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有唬定的藥理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

熬夜的壞處

1.變醜

熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。皮膚在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

2.精神不振

熬夜後最常見的就是疲勞、精神不振；免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

3.罹患慢性病的概率增加

熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。

4.容易導致內臟功能異常

肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。

5.頭痛

熬夜後隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

問題三：長期熬夜易胖體質喝什麼茶水 你好，長期熬夜應該要注意視力，維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，如胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。

問題四：經常熬夜，喝什麼茶好？ 熬夜對身體不好，對皮膚不好

問題五：最近喜歡喝茶，經常熬夜的人應該喝什麼茶？ 該喝什麼茶？

1。用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶

2。經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶

3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶

5。煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6。肉食者 -- 多喝烏龍茶

7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶

8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶

9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。

問題六：經常熬夜的人喝什麼茶好 經常熬夜喝什麼茶好？――9種茶水推薦

1、綠茶――經常對電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐不動的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經常受到髒空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人羣。

2、茉莉花茶――經常用電腦工作的程序員、編輯員；經常熬夜讀書的學生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經常用眼的人喝。

3、烏龍茶――適合熬夜做體力活的人；經常運動的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅茶――適合從事體力勞動的人喝。紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。

5、花茶――適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。

6、蜂蜜茶――經常熬夜還可引發便祕問題，因此喝點蜂蜜茶可以通便潤腸，防治熬夜引起的便祕。

7、普洱茶――適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

8、枸杞菊花茶――適合久視電腦的工作者，枸杞可明目，緩解熬夜引起的眼痠澀、眼疲勞等問題。

9、杜仲茶――適合缺乏運動；膽固醇和血脂高的人喝。有補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等功效。

友情提示：熬夜傷身，對眼睛、肝臟、腎臟、身體危害大，非必要情況不要熬夜，更不要經常熬夜。

問題七：熬夜喝什麼綠茶好？ 茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。 常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於温性茶。 專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或温性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。 經常熬夜喝什麼茶好？ 1、用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶 2、經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶 3、經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶 4、整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶 5、煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶 6、肉食者 -- 多喝烏龍茶 7、經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶 8、膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶 9、每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。 喝茶的注意事項： 1、茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。 一、是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏最多。 二、是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。 三、是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。 2、晚上儘量不要或少喝茶。睡覺前不要飲茶。茶葉對神經系統有 *** 作用，會使大腦處於興奮狀態容易失眠。

問題八：晚上熬夜喝什麼茶好，不傷身？ 你好，可以喝咖啡或茶水等有一定的 *** 性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

經常熬夜的話，在熬夜前，吃一顆維生素B族營養丸，夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

祝身體健康！

問題九：經常熬夜抵抗力差的人喝什麼花茶 1、振奮精神的熏衣草檸檬茶

製作：選取熏衣草乾花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色温涼後加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

2、驅除疲勞的菊花人蔘茶

製作：選取菊花乾花蕾4-5顆人蔘10-20克。將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，應用中藥葛根如配枸杞泡葛根杞果茶效果會更好，且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

3、提神散熱的薄荷茶 玫瑰薄荷茶

製作：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

冰糖薄荷茶製作方法：選取薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。將中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：可以 *** 食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

另外，薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。製作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

4、提神健身的蜂蜜菊花茶

製作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。

功效：可以提神健身，消除疲勞。

5、健腦提神的花草茶

製作：選取少量的人蔘花與杭白菊。將人蔘花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。

功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。

提神醒腦的茶，五道茶，清爽提神又醒腦。

經常熬夜的人喝什麼茶比較好，有推薦的嗎？

經常熬夜可以喝菊花茶以及蜂蜜茶和金銀花茶。

1、菊花茶：通常製作的方法會比較簡單，可以採用幹菊花泡茶飲用，會有清肝明目以及解毒消炎的效果。經常熬夜的人羣可能會伴有神經衰弱以及頭暈等症狀，適當的喝菊花茶對於出現口乾以及肝火旺有所改善。

2、蜂蜜茶：採用温開水沏蜂蜜茶泡茶飲用，每天喝一杯，通常能夠達到潤腸通便的效果，能夠適當的改善便祕以及痔瘡，比較適用於精神睏倦以及汗多尿少等症狀。還能夠有清熱解毒的效果緩解局部腫脹，裏面含有很多的酶和礦物質，堅持服用能夠增加人體的抵抗力，緩解神經緊張。裏面的糖含量會比較高，多數會有一定的禁忌，如果是糖尿病患者從通常不宜過度的飲用。

3、金銀花茶：是一種寒性的食物，經常使用金銀花茶泡水飲用，通常能夠消暑解乏，還有清熱解毒的效果，增加冠狀動脈血流量能夠預防腦血栓的生成，促進體內新陳代謝，達到美容養顏的功效。如果是脾胃虛寒的患者，多數不宜長時間飲用，可能會導致脾胃運化失調。

經常熬夜喝什麼茶好

經常熬夜喝什麼茶好

　　經常熬夜喝什麼茶好？現實生活中有些人由於各種原因導致不得不熬夜，而熬夜是非常傷身體的一種行為，那麼很多人都想知道經常熬夜喝什麼東西會好一些，那麼下面就一起來看看經常熬夜喝什麼茶好吧！

　　經常熬夜喝什麼茶好1

　　 杭白菊茶

　　杭白菊清涼降火，清熱解毒，保肝明目，健腦提神，特別適合熬夜的人提神醒腦飲用。

　　做法：選取少量的人蔘花與杭白菊，一起放入杯中沸水沖泡即可。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶氣味芳香，經常熬夜的人喝茉莉花茶不僅能提神還能夠幫助明目，緩解熬夜長時間用眼，眼睛不適。

　　做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡，可以加少量冰糖調味飲用。

　　 薰衣草茶

　　熏衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，搭配檸檬能夠幫助促消化，改善血液循環。熬夜的時候喝薰衣草茶能緩解熬夜疲勞感。

　　做法：選取熏衣草乾花蕾5~6顆，同少量檸檬片一起放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可。

　　 普洱茶

　　經常熬夜的人如果是患有膽固醇和高血脂的話，適合喝普洱茶。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

　　做法：將2克普洱茶放入杯中沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　　 薄荷茶

　　薄荷茶清熱解毒，緩解疲勞，搭配菊花，能夠幫助緩解熬夜後出現的口腔潰瘍、精神不振、全身乏力等情況。

　　做法：將薄荷和菊花十年一起放入杯中，沸水沖泡5分鐘後即可飲用。

　　 金盞花茶

　　金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。

　　做法：將曬乾的`金盞花6朵放入杯中，衝入適量的沸水加蓋泡5分鐘後即可飲用。

　　經常熬夜喝什麼茶好2

　　 熬夜喝什麼茶好

　　 1、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　 2、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　 3、藿香茶

　　取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　 4、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　 5、石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　 6、荸薺茶

　　取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

　　 7、竹葉茶

　　取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

熬夜喝什麼茶好

1、紅棗山楂茶。紅棗是補氣益血的，山楂是開胃健脾的，經常熬夜造成的肝臟功能不好的人就可以多喝紅棗山楂茶，可以增強對肝臟的保護作用。

2、檸檬蜂蜜茶。夏季喝檸檬的好處可是很多的，既能解渴防暑，還能美白肌膚，加上蜂蜜是潤腸通便的，加上檸檬中富含豐富的維生素，可以有效幫助身體排除毒素。

3、枸杞茶。枸杞是一味比較常見的中藥，具有益氣補血的功效，經常熬夜的人眼鏡容易發乾發澀，多喝枸杞茶可以緩解這個問題，因為枸杞有明目的作用。

4、金銀花茶。夏季氣温高，加上飲食不健康的話就很容易引起上火，可以適量的飲用一些金銀花茶，有降火清肝的作用。

熬夜後喝什麼茶

熬夜後喝什麼茶 1、熬夜後喝 冰糖 薄荷 茶 功效:薄荷有特殊香味,具有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱之功效,薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解頭痛並促進新陳代謝,有增強體力、鎮靜作用和幫助消化的作用。

2、熬夜後喝玫瑰薄荷茶

功效:玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯着療效。根據中醫的經驗,玫瑰花可以消除情緒鬱結,舒緩精神緊張。玫瑰薄荷茶芳香氣濃,甘甜醇香,薄荷香可驅散疲勞,兩者加在一起起到雙倍功效。

3、熬夜後喝 綠茶 4、熬夜後喝 烏龍茶 5、熬夜後喝蜂蜜茶

經常熬夜還可引發便祕問題,因此喝點蜂蜜茶可以通便潤腸,防治熬夜引起的便祕。

熬夜後的食療方法 女人熬夜後保健的方法

1、熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的方便麪也是很好的,當然熱牛奶也不錯,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生睏意。另外要多喝白開水。

2、熬夜的時候會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上牀休息,就像機器一樣,突然打開突然關上,對身體非常不利。若睏乏的時候,可喝點飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做做深呼吸。

3、注意皮膚保養也是很重要的事。睡前或起牀後利用5至10分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜),來補充缺水的肌膚;起牀後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環;塗抹保養品時,先按摩臉部五分鐘。

熬夜太晚，喝什麼茶對身體比較好

經常熬夜的人可以喝以下幾種茶：第一種，綠茶，喝綠茶具有提神醒腦的功效，而且綠茶也可以降膽固醇和血脂；第二種，茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以緩解用眼過度；第三種，紅茶，紅茶中含有一種物質叫做咖啡鹼，可以促進機體脂肪的新陳代謝；第四種，普洱茶，普洱茶可以引起血管舒張，有降血壓的功效，適合經常熬夜的人喝。

經常熬夜可以喝什麼茶？

現代很多人由於工作很忙，經常會加班到很晚，還有一些人喜歡晚上的時候追劇或是打遊戲，經常熬夜肯定會對身體造成傷害，經常熬夜的人會有黑眼圈，並且肌膚會粗糙變黃，下面，給大家介紹幾款適合熬夜的時候喝的茶，我們一起來看看。

1、熬夜要喝的茶

1.上午一杯綠茶：

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，超市有賣,這個泡水喝不錯。

4.晚間一杯決明茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

這裏還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用.

保護眼睛必需的維生素：

va：素有“護眼之必需”之稱，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，多吃動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。

vb：是視覺神經的營養來源之一，vb1不足，眼睛容易疲勞；vb2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

常熬夜，久坐電腦前，人體極易陷入亞健康，甚至患上各種慢性病，對身體的危害不可小覷，但是有的時候身不由己，那麼我們可通過食療的方法來預防那些疾病。

2、熬夜多吃的食物

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。