經常手麻是怎麼回事 - 需警惕這4種疾病

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經常出現手麻，可能是這4種疾病的“訊號”，多檢查一步

手麻是很常見的現象，當手長時間的處於一個姿勢不動彈的時候就會導致手麻的發生。但是經常無緣無故的手部發麻就要警惕身體出現疾病了，接下來讓我們一起來了解一下經常手麻是哪些疾病的信號，又該注意些什麼。

1、頸椎病

手麻是得了頸椎病比較典型的初級症狀，發現手發麻要儘早去醫院拍一個關於頸椎的x光片，及時的確診及時的治療。在日常生活中可以做一些適合自己的頸部的保健操，在選擇枕頭的時候也不能選擇過高或者過低，要按照自己的生理高度來選擇。

2、糖尿病神經性病變

糖尿病患者也會出現手麻的情況，因為糖尿病患者會出現併發症，糖尿病神經性病變。通常會有四肢麻木、行動受阻等症狀，必須及時的治療，以免發生更加嚴重的後果，當然在糖尿病患者日常生活中，還是要注意對血糖的控制，儘量的預防或者減緩併發症到來的時間。

3、腦供血不足

像一些中老年人會有很多心血管方面的疾病，例如高血壓、高血脂、心臟病等。而患這些疾病的人在夜晚就會經常出現手麻的情況，這是因為疾病因素導致的短暫性的腦供血不足，而這些短暫性的腦缺血就會容易引發手麻。

4、酒精麻痺

經常愛喝酒的人，因為酒精的侵蝕，經常會出現手麻的情況，其實這種也和慢性的酒精中毒有關。如果慢性的酒精中毒得不到人的重視，不去及時的治療就會逐漸轉化為更加嚴重的後果，甚至會出現難以逆轉的病理性傷害。對於肺部、胃部、食道都是一種很大的損害。

1、戒酒

愛喝酒的人容易產生慢性酒精中毒，慢性酒精中毒是會容易引發人手麻的情況。所以想要改善手麻一定要戒酒，另外身體 健康 也支持戒酒的決定。

2、預防心腦血管疾病

尤其是對於老年人來説，心腦血管疾病是非常常見的，也會引起比較危險的後果，而手發麻只是其中一種相對來説比較輕微的症狀，所以老年人一定要預防心腦血管疾病，保持良好的 健康 的生活方式。

3、經常鍛鍊

為了預防手發麻的情況，一定要經常的鍛鍊，這樣就會避免頸椎病的發生。另外儘量不要長時間的保持一個坐姿，在長時間工作之後要注意起來活動一下，這樣也能夠預防頸椎病。

手麻雖然很平常，但是也有可能預示着身體方面出現了疾病，所以還是需要引起人的重視的。另外 健康 的生活方式和飲食習慣永遠可以使人變得更加的 健康 ，希望大家都能夠有所遵守。

經常“手麻”的人注意了，可能是這4種疾病導致的，不要大意-

相信在日常生活中，很多人都有經歷過“手麻”的現象，但是放鬆甩手後就會得到緩解，如果只是短暫的麻木，往往可以自行恢復。但是有不少老人表示，他們有時候手麻的持續時間很長，甚至合併有手部的肌肉萎縮，一旦出現這種情況，就需要引起注意了。

①頸椎病引起的手麻

②腦梗引起的手麻

（1）凌晨常因為手麻而被麻醒，甩手後明顯好轉，是該病的典型表現；

（2）麻木主要在食指、中指和無名指；

（3）雙手背緊貼，雙腕屈曲，同時雙肘使勁向內用力壓，若1~2分鐘出現手指放電樣麻木則提示患此病。

出現這類問題，即便使用消炎藥和膏藥也無法得到緩解，應儘早去醫院做檢查，或許是腕管綜合徵導致的，要在醫生的指導下正確服用藥物。

如果糖尿病並未得到控制，高血糖就容易損傷末梢神經血管，導致手部或足部出現麻木症狀，這是糖尿病的常見表現。

[1]項柯.沒有頸椎病 手麻是怎麼回事[J].農村新技術,2017(11):63-64.

經常“手麻”的人注意了，或與4種問題有關，不要忽視

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導語：在日常生活當中，許多人都會有特殊症狀，比如手腳麻木，一旦出現這類症狀，多數人可能會認為是過度疲勞或壓迫神經導致出現的麻木感。然而在這裏就要提醒大家，如果經常有手腳麻木的感覺，可能與以下這4類疾病有關，建議儘快去看醫生。

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常“手麻”的人要注意了！可能出現了4種問題，不要忽視

1、腕管綜合徵

隨着電子產品越來越普及，人們在工作時都需要用電腦辦公，有些人還經常喜歡用電腦玩 遊戲 ，長期反覆用電腦打字或玩 遊戲 ， 就容易出現手指抽筋的問題，也容易出現手腕麻木的現象。

倘若頻繁出現這類症狀，即便使用消炎貼和膏藥也無法緩解，這就要去醫院做檢查了， 很有可能是腕管綜合徵，要在醫生的指導下合理用藥。

2、腦梗

中老年人很容易患上腦梗，隨着年齡的不斷增長， 身體器官會逐漸退化，血流速度變緩慢後，很容易患上老年類代謝疾病。

平時多吃新鮮的瓜果蔬菜，才能保持均衡營養，通過鍛鍊身體的方式，有效預防腦梗的發生。

3、糖尿病

體內血糖偏高的患者容易刺激手部發生髮麻的症狀 ，這主要是因為 血糖升高後容易讓神經系統受到損傷，導致體內多個器官受損。

除了有手麻的症狀以外還伴有刺痛感，甚至會感覺很多螞蟻在手裏爬這些症狀，説明是體內血糖升高的表現，一定要及時採取降糖措施。

4、頸椎病

當前越來越多的人患上了脊椎病，很多年輕人經常會被這類疾病困擾， 是因為長期不正確看手機和長期不活動引起的。

如果長時間保持一個動作不注重身體上的活動， 就容易減緩體內的血流速度，導致血濃度增加，造成大腦中區神經無法得到充足的氧氣供應 ，時間久了就會出現手部發麻的問題。

當頻繁出現手部發麻問題時，也有可能是脊椎病引起的，希望大家引起重視，儘早去醫院就醫。

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幫助你擺脱手麻的兩個小妙招：

1、水瓶練“腕”力

準備約250cc的瓶裝物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

2、拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，如果出現手麻的信號，在平時可以做到以下幾點：以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

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經常發生手麻問題，生活中以下幾點不妨做好

1、合理飲食

在生活當中合理飲食是非常關鍵的，很多年輕人在飲食上特別不注意， 經常食用高刺激食物，這樣很容易對腸胃造成損傷 ， 導致胃黏膜受損 ，時間久了就會導致胃部疾病的到來。

建議大家在生活中養成良好的飲食結構， 多吃新鮮的瓜果蔬菜，為身體補充膳食纖維和營養物質，降低腸胃壓力 ，同時還能改善便祕問題。

2、防止藥物濫用

很多人當發現身體上有不適問題時，也不諮詢醫生的建議， 盲目服用藥物是不正確的。

不同藥物之間可能會有不同的化學反應，很容易讓病情加重，影響肝臟的排毒解毒功能，給身體 健康 帶來很大的威脅。 身體上常見的小毛病，很有可能是某種大疾病的信號，要儘早去醫院做檢查，做到早發現早治療。

經常“手麻”的人要注意了，可能出現了4種問題，不要忽視

相信很多人在生活當中都出現過手麻的情況，長期保持一個姿勢就可能出現手麻，比如中午趴在手機上午休，醒來之後就會感覺到手麻，這屬於正常的情況，是因為血液不循環導致的。

但是經常性的手麻也可能是疾病的信號，所以大家要引起警惕，希望大家能夠謹慎對待，尤其是上了年紀的人，如果經常手麻，可能是動脈粥樣硬化的表現。

這是因為上了年紀之後，體內的血液循環速度變慢，血管出現硬化，再加上不良的生活習慣就會導致動脈粥樣硬化，身體出現頭暈，麻木的症狀，經常手麻的人還可能是下面這4個問題導致的，不要忽視了。

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常“手麻”的人要注意了！可能出現了4種問題，不要忽視

腦梗

老年人容易患上腦梗，隨着年齡的增長，身體器官出現退行性變化，血液流動速度變慢，容易患上老年病和代謝類疾病。

出現腦梗之前會有一側手腳發麻，疼痛的症狀，還會伴隨着心律不齊，所以要引起重視，不要忽視了。

平時多吃新鮮的蔬菜和水果，保持均衡營養，多鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，可以預防腦梗的發生。

腕管綜合徵

現在人們的生活壓力越來越大，很多人因為工作的原因需要加班熬夜，還有一些人需要坐在電腦桌前打字，時間久了就會出現抽筋的現象。

除此之外，如果喜歡打電子 遊戲 機的人也會出現手腕麻木的症狀，經常手麻的人，貼了膏藥，吃了消炎藥之後，如果都沒得到緩解，要及時就醫，可能是腕管綜合徵。

糖尿病

對於糖尿病患者來説，因為體內的血糖含量比較高，所以會刺激手部等發生發麻的症狀，主要是因為血糖升高之後會讓神經受到損傷，影響到各個靶器官的損傷。

除了手麻之外，還會有針刺感，或者會感覺到很多螞蟻在手裏面爬。這些症狀都説明體內的血糖升高了，需要採取措施降低血糖。

中風

中風在醫學上被稱為腦卒中，患上中風主要是因為腦部血管出現了堵塞，血液和氧氣不能及時供應腦部，影響到了大腦的功能。

大腦可以控制一切生命活動，在中風發作的時候就會出現手發麻的症狀，同時還會伴有頭暈目眩，走路時腳部有劇烈疼痛的症狀，所以生活中要警惕中風的出現。

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如果感覺手麻怎麼辦？教你2招

摩擦八邪穴

八邪穴位於手背第1-5指間指蹼緣後赤白肉交際處，左右共8個穴位。在按摩八邪穴的時候，五指張開，兩手交叉，指縫相接輕輕摩擦即可。如果手麻的情況比較嚴重，那麼在按摩的時候要加強力度，刺激穴位能夠緩解手麻的現象。

梳洗手臂

梳洗手臂就是用一隻手將另一隻手的手臂從上到下從下到上的捋一遍，這樣做可以協助血液在手臂間的推動，恢復血液循環，改善手麻的症狀。

這種手法在中醫上稱為是“理經祛邪”，也就是從手部脈搏的位置開始，到肩膀腋窩的地方結束，每天來回梳洗大約10次，能夠起到改善手麻的效果。

經常出現手麻的情況，要結合自身的症狀和情況，判斷自己到底是因為什麼原因引起的手麻，在日常生活當中也要注意做好防護，必要時要儘早就醫，千萬不要抱有僥倖心理，因為這些不起眼的現象很可能隱藏着大麻煩，要及時去醫院進行診斷。