每天吃橙子的好處和壞處

吃橙子的好處：橙子對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。吃橙子的壞處：橙子中含有酸性物質，雖然不影響口感，但是對我們的腸胃是有一定的刺激性的，而且橙子中的物質對我們的口腔和牙齒產生傷害。

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因為橙子有數量很多的營養成分，這些營養成分可以對酒精起到分解作用，在喝酒之後喝一杯鮮榨橙汁，可以快速有效的分解掉多餘的體內酒精，並且通過排泄的方式將酒精排出體外，有效的對醉酒後遺症起到緩解的作用。

正常來説，多吃橙子沒有什麼太大的壞處，但是也要注意，口腔咽喉容易感到疼痛，舌苔偏紅的人羣最好還是少吃橙子，因為這種情況下的人肝脾不好，吃的多了容易導致病情加重，而且橙子吃多了會產生上火的特性，所以在食用橙子的時候還是適量為好。

注意事項

另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身皮膚變黃，更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀，這就是老蒼生常説的“橘子病”，通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉。