營養清蒸美貝怎麼做好吃又簡單

1、主料：美貝20個、粉絲100克。

2、配料：大蒜兩瓣、食用油50克、鹽適量、味精適量。

3、美貝洗乾淨；粉絲泡好，開始煮熱水。

4、大蒜拍扁，剁成蒜蓉，加入食用油、鹽、味精，攪拌均勻。

5、將美貝平挨着放入蒸鍋內，每個美貝上加一點攪拌好味道的蒜蓉

6、把粉絲整體攤開，放在美貝上面

7、把蒸鍋放進已經燒開的鍋裏，大火10-15分鐘即可。