減肥時不能空腹吃什麼水果呢?
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隨着時代的發展,很多女孩就減肥,大部分都是不吃飯,有的只吃水果,但是有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。下面我來給大家分享一下這些水果吧!步驟/方法:
黑棗。黑棗中含有大量果膠,很容易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊.導致胃疼,吐酸水等。
甘蔗。甘蔗中含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。有時可能會出現胃穿孔。
鮮荔枝。鮮荔枝含糖量很高,容易刺激胃黏膜,導致胃痛,胃脹,噁心等。
西紅柿。含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,可能導致幽門梗阻。
柿子。柿子空腹時胃中含有大量胃酸,可引起胃痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍。
香蕉。含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造體血液內鎂、鈣的比例失調。