減肥適合吃芝麻醬嗎 - 減肥可以吃芝麻醬嗎
來源:趣味經驗館 1.86W
1、首先減肥期間是可以吃芝麻醬的,一般吃芝麻醬是不會發胖的。芝麻本身屬於高蛋白、高脂肪食品,它含有大量的不飽和脂肪酸,能有效地使體內多餘脂肪排出體外,並有清理內臟的作用,適量食用對健康大有益處。
2、但因為芝麻醬中含有較高的熱量,建議大家減肥期間還是少吃為宜。另外芝麻中含有不飽和脂肪酸,對心腦血管有益,但仍不宜過量食用,因為過量食用會引起消化不良。
1、首先減肥期間是可以吃芝麻醬的,一般吃芝麻醬是不會發胖的。芝麻本身屬於高蛋白、高脂肪食品,它含有大量的不飽和脂肪酸,能有效地使體內多餘脂肪排出體外,並有清理內臟的作用,適量食用對健康大有益處。
2、但因為芝麻醬中含有較高的熱量,建議大家減肥期間還是少吃為宜。另外芝麻中含有不飽和脂肪酸,對心腦血管有益,但仍不宜過量食用,因為過量食用會引起消化不良。