保健養生 不少人喜歡空腹晨練這種做法健康嗎 來源:趣味經驗館 2.55W 1、空腹鍛鍊對人體健康危害大。而且對於糖尿病人,空腹運動易造成低血糖,持續性嚴重低血糖將導致不可逆性腦損害甚至死亡。2、另外,人在空腹運動時血液中游離脂肪酸的濃度會增高,會對心肌造成影響,引起心律失常等問題。 空腹 健康 晨練