能去濕氣的食物和水果生活裏不可或缺

1、西瓜是一種在夏天才會生產而出的水果，它的美味就不用多説了，能夠生津止渴，同時還有祛除濕氣的作用，想必很多人在夏天這一個季節是非常容易在身體裏面積攢過多的濕氣的。多吃西瓜可以排出體內的濕氣。而香蕉一直都是一種多功能的水果有着潤腸通便和清除體內濕氣的作用，香蕉可以加速腸胃的蠕動，裏面分泌的果酸，還有美白養顏的效果。

2、如果自己在平時的生活中沒有保護好自己五臟六腑的話，身體裏面的濕氣就會越積越多，其實也是脾臟受到了損害，只有多吃山藥才能夠恢復自己的脾功能，從而達到祛濕的效果。