韌帶拉傷了快速恢復的方法

1、韌帶拉傷後經過以下綜合處理措施可以在短時間內快速恢復，如：傷處制動、減少活動及負重（最好採用石膏或支具固定）、傷後24小時以冷敷為主（用毛巾包裹冰塊敷於傷處）、24小時後改為温熱毛巾熱敷或局部塗抹活血化瘀的藥物如紅花油正骨水等。

2、若疼痛嚴重則可口服非甾體類消炎藥等對胃腸道的刺激最小。