正常人吃哪種鹽好
來源:趣味經驗館 3.27W
1、正常人吃碘鹽比較好,鹽中含碘可以有效的補充身體所缺乏的碘元素,容易消化和吸收。
2、在生活中一定要控制鈉鹽的攝入量,鹽攝入過多或容易導致高血壓和心腦血管疾病,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,適當的參加體育鍛煉,提高免疫力,促進新陳代謝和血液循環,保證充足的睡眠。
1、正常人吃碘鹽比較好,鹽中含碘可以有效的補充身體所缺乏的碘元素,容易消化和吸收。
2、在生活中一定要控制鈉鹽的攝入量,鹽攝入過多或容易導致高血壓和心腦血管疾病,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,適當的參加體育鍛煉,提高免疫力,促進新陳代謝和血液循環,保證充足的睡眠。