面神經炎怎麼預防?
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相信我們對面癱都比較熟悉,一般提到“面癱”,會想到嘴歪,流口水,有時是突然起病,由於經常受涼吹風有關係。多發生於青壯年,一般年齡不大。關於該病的預防我跟大家分享一下。步驟/方法:
該病的預防首先需要多做面部的活動鍛鍊,如:抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等,最好每天都堅持按摩穴位。
飲食上注意多吃新鮮蔬菜和水果,粗糧,豆製品,瘦肉,大棗等。
睡覺之前用熱水泡腳,有條件的話,做些足底按摩,保證充足睡眠。常聽輕快音樂,心情平和愉快。
適當運動,加強身體鍛鍊,增強抵抗力。