多運動有什麼好處 - 多運動好處介紹
來源:趣味經驗館 3.05W
1、運動可以防止肥胖或有利於減肥,控制體重。
2、運動歸抵禦疾病,體育鍛煉可以降低心血管疾病發生的風險,使血液通暢。
3、運動可以帶來好的心情。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質,讓人們感到開心、放鬆,進而增強自信心。
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2、運動歸抵禦疾病,體育鍛煉可以降低心血管疾病發生的風險,使血液通暢。
3、運動可以帶來好的心情。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質,讓人們感到開心、放鬆,進而增強自信心。