白蘿蔔吃多了有什麼壞處呢 - 白蘿蔔吃多了會怎樣

1、加重體內寒氣：因白蘿蔔性涼，若白蘿蔔吃多了，對於體質虛寒的人羣來説，可能會加重體內寒氣，引起胃腸道功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等症狀。若進食白蘿蔔時，還一同進食了寒性食物，如苦瓜、螃蟹、梨、西瓜等，則會加重不適症狀。

2、胃腸道不適：因白蘿蔔屬於行氣、降氣類的食物，若白蘿蔔吃多了，可能造成大量氣體在胃腸道內積聚，出現腹脹、腹痛的發生，可能會導致排氣增多。同時若進食了過多的生白蘿蔔，還可能會由於其中的木質纖維素刺激胃腸道，引起消化不良的發生。

3、因此建議日常適量食用白蘿蔔即可，同時可將白蘿蔔做熟後再進行食用，而胃腸道功能較弱的人羣，則需儘量減少白蘿蔔的食用，避免不良反應的出現。