如何知道自己是否患有抑鬱症
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
有時候我會想很多，想的時間很長，然後會越想越壞，總搞的自己心裏很難受。我懷疑自己是否患了抑鬱症。可怎樣才能知道自己究竟是否患有抑鬱症？有時，很難把抑鬱症與短時間的心情不好區分開來。據醫生説，抑鬱症與一般的心裏不高興是完全不同的，若不進行及時的治療，就會嚴重影響和危害自己的生活。於是，他給我介紹了一些判斷抑鬱症的簡便方法。
步驟/方法：
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
【情緒變得很壞】患抑鬱症的人，最突出的症狀就是情緒非常低落，表情陰鬱，一副無精打采的樣子，總是感到睏倦，容易哭泣流淚。患者常常喜歡用“淒涼、”“沉悶”、“孤獨”、“空虛”等之類的詞，來描述自己的心情。感到鬱悶壓抑的時候，常為一點小事大發脾氣。
抑鬱症是一種常見的心境障礙，典型的表現包括情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀，具體可表現為 1、顯著而持久的抑鬱悲觀，悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，高興不起來。 2、程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不
【錯誤的認知】對於日常活動，抑鬱症患者缺乏興趣和熱情，即使是令人愉快的事情和娛樂活動，患者也體驗不到快樂。常常自卑自責，感到內心愧疚。腦子的反應比較遲鈍，思考問題有困難。遇事很悲觀，總是往壞處想，對生活和未來失去信心和希望，感到毫無意義，甚至萌生自殺的念頭。
抑鬱症自我測試表（內第份抑鬱症自測表 ） （表總結自數千理諮詢實例吸收今世界先進理醫經驗本表幾乎涵蓋所負面理現象參考內外著名理書籍編制內第份抑鬱症自測表本表共計七類別細四5項滿一00其四0則般性理障礙；四0—陸0輕度抑鬱症；陸0—吧0度抑
【意志與行為減弱】患者意志活動減低，雖然有遠大的理想和抱負，但難以專心地工作，很難踏實地做事情。想參與社交，但又缺乏信心和勇氣。處處表現得很被動，而且過分依賴，心理上總不願承擔責任。很多時候，患者會覺得活着很空虛，人生很乏味。
很簡單，去大醫院做專業檢查。抑鬱症的表現不同人是不一樣的，會出現失眠，理解力嚴重下滑，注意力無法集中，腦子裏胡思亂想停不下來，不想做任何事情，嚴重的自責無用感，想自殺，妄想一些亂七八糟的事，對幾乎所有的事情都失去了興趣，莫名其
【精神上苦悶壓抑】因為精神上的原因，患者總是覺得自己很無能，不想活動，也不願做事情。整天呆坐在那裏，長吁短歎，終日閉門不出。因此家人和朋友們，一定要勸病人多出去活動一下，參加體育鍛煉。活動起來，病人會感覺變好，不再專注於自身的不良感覺。
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
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怎麼去檢測自己是否患有抑鬱症？具體流程怎麼做
有沒有抑鬱症可以去當地的精神病院，掛號找專業的精神科醫生給你診斷。不要以為精神病院就像監獄一樣，全是精神病人，精神病院跟普通醫院差不多的。請點擊本回答右下角三個點給個採納，謝謝！
請問有什麼方法能夠知道自己是否患了抑鬱症？
抑鬱自己辨別吧，你可抄以關注一項特徵就是 興趣，對原先感興趣的東西，突然興趣全無，無論如何都百提不起興趣來，連自己都很奇怪。另外度情緒持續低落，仔細回憶發現自己變得問比以前更暴躁，耐心更少，有明顯的次數增加。如果感知到這些讓自答已產生了一些痛苦的想法，那就及時就醫
如何知道自己有沒有得抑鬱症？
如果有心情低落，持續時間比較長，即病程持續時間在兩週以上，不是指心情低落或者平時心煩，但見到同學還挺高興，回到家又zd壓抑了，這種情況不叫持續。如果和誰都高興不起來，見什麼都沒興趣而且懶得動，什麼事都不願版意做，比如過去愛旅遊而現在不願意動，願意在房間悶着而且不願意多見人，不願意和別人多説話，誰來都心煩。如果持續了一段時間，一定要趕緊去看醫生，有可能真是得了抑鬱症，一定要重視自己。既然能夠認識到抑鬱症，就應該早期治療，患病後服藥進行調理，可以慢權慢恢復。
如何判斷自己是否有抑鬱症
抑鬱症的核心，第一是心靜低落，或者是zhidao情緒不好，第二是興趣喪失，做什麼事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推導出來。患者的認專識層面，首先感到自己悶悶不樂，注意力不集中，精力不好，對什麼事都興致不高。身體層面感覺全身乏力，還可有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等，建議到醫院做測試，進行診斷屬
如何知道自己是不是得了抑鬱症？
1、做任何事情都沒有興趣、樂趣，總百是會讓人感覺出自暴自棄的樣子。
2、然後抑鬱症的患者心情也會變得很消沉、鬱悶，有些嚴重度的你看到他時，你會從他眼中看到絕望。
3、吃不下東西或者暴飲暴食。
4、經常會睡不着，失眠，但會有個別會出現天天睡覺的情知況。
5、經常會體現出一種很累的樣子，疲憊不堪。
6、沒有自信心，總覺得自己這個樣子給家庭帶來了壓力，自道己毀了自己的家庭。
7、幹任何事情都很難集中注意力，目光渙散呆滯。
8、心情煩躁，坐立不安，自己也不知道為啥會這樣，別人也不知道。
9、變得很懶版，行動很緩慢，你若是仔細觀看，會發現，一件小事，都會坐很久才能做好。
10、會有輕生的念頭，輕度抑鬱的權話，會有自殘等傷害自己的行為，而嚴重的話，就是自殺。
