小青菜的功效與作用 - 小青菜有如下功效作用
來源:趣味經驗館 1.24W
1、青菜為低脂肪蔬菜,且富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,促進代謝廢物排出,可以改善便祕,適合減肥的人食用。
2、青菜中含有各種維生素和微量元素,多吃青菜可以很好的補充人體所需的各種營養成分,提高身體免疫力。
1、青菜為低脂肪蔬菜,且富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,促進代謝廢物排出,可以改善便祕,適合減肥的人食用。
2、青菜中含有各種維生素和微量元素,多吃青菜可以很好的補充人體所需的各種營養成分,提高身體免疫力。