腰痠痛的原因有哪些

很多人都會出現腰痠痛的情況，曾經我也是這個情況，非常的難受，後來找對了原因經過治療好了，下面我就把這其中的原因告知大家。

原因一、受涼、創傷　罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，是因為在月經期，或是做月子的時候沒有注意保暖，讓腰部受涼，或是受了風寒，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脱出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。

原因二、腰椎病變多見於老年婦女，隨着年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脱是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

原因三、腰肌勞損　　長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人羣，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

注意事項

出現腰痠痛的情況後，大家一定要注意適當的休息，不可以疲勞過度，更不可以做一些重體力的工作，還要注意腰部的保暖。