每天一杯菊花茶有什麼好處
1. 降低血壓：菊花茶中的黃酮類物質和醇類成分可以軟化血管，清理血管壁上積存的膽固醇，擴張外周血管，抑制血管運動中樞，起到降血壓的作用。
2. 清熱解毒：菊花茶對於部分病毒有明顯的抑制、消除作用，可以預防上呼吸道感染，治療口腔潰瘍、牙齒腫痛等病症，緩解眼部疲勞。
3. 不宜過量飲用：菊花茶性涼，過量飲用可能會導致胃腸道不適，引發腹痛、腹瀉等症狀。
每天適量飲用菊花茶有以下好處：
1. 降低血壓：菊花茶中的黃酮類物質和醇類成分可以軟化血管，清理血管壁上積存的膽固醇，擴張外周血管，抑制血管運動中樞，起到降血壓的作用。
2. 清熱解毒：菊花茶對於部分病毒有明顯的抑制、消除作用，可以預防上呼吸道感染，治療口腔潰瘍、牙齒腫痛等病症，緩解眼部疲勞。
3. 不宜過量飲用：菊花茶性涼，過量飲用可能會導致胃腸道不適，引發腹痛、腹瀉等症狀。
菊花茶有以下好處：
1. 清熱解毒：菊花有清熱解毒的作用，能夠清除體內暑熱和毒素。
2. 抗菌消炎：菊花中含有的一種成分叫做黃酮，具有一定的抗菌消炎作用，可以有效緩解口腔潰瘍、痘痘等問題。
3. 鎮靜安神：菊花有一定的鎮靜作用，能夠緩解焦慮、失眠等問題，對於身心疲憊的人來説，可以幫助放鬆身心。
4. 降血壓、降血脂：菊花含有的黃酮類化合物，有一定的降血脂和降血壓的效果，可以有效防止和減輕心腦血管疾病。
5. 美容養顏：菊花含有豐富的抗氧化物質和維生素C等成分，能夠減少自由基的產生，促進肌膚細胞的修復和再生，對於美容養顏效果較好。
總之，每天一杯菊花茶可以有效的清熱解毒、降血壓降脂、美容養顏，還能緩解焦慮、失眠等問題，非常適合大家飲用。
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天天泡菊花茶喝有什麼好處?清肝，中醫認為菊花具有養肝護肝、解熱、增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈的作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效，接下來我們就來聊聊關於天天泡菊花茶喝有什麼好處?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!
天天泡菊花茶喝有什麼好處清肝，中醫認為菊花具有養肝護肝、解熱、增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈的作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
還有常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究發現菊花茶確實對眼睛有好處；菊花茶也有清熱解毒的功效。缺點：體質偏寒、脾胃虛寒的人要注意少喝菊花茶，否則會引起腹部不適或其他症狀。
喝菊花茶的好處有哪些？
我最喜歡菊花。不僅可以賞花還可以對我們有很好的幫助。
1.清熱降火
菊花茶性寒，味甘苦，具有清熱的作用，可以清除肝火，改善肝火旺盛的症狀，多用於緩解肝火上炎、目赤腫痛、暴躁易怒等症。也能治療風熱感冒，緩解風熱感冒導致的發熱、頭痛、咽喉腫痛、口乾舌燥以及口渴等現象。
2.明目護眼
菊花茶中含有豐富的維生素A，這種物質可以維持眼睛健康，有效減輕視疲勞，還能預防夜盲症，對治療各種眼疾都有幫助。如經常感覺眼睛乾澀，特別是經常使用電腦以及手機等電子產品，可以多喝些菊花茶。
3.保護心腦血管
菊花茶具有擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量的作用，能降低血清膽固醇含量，保護心腦血管健康，防治心腦血管疾病。高膽固醇患者、高血壓患者以及其他心腦血管疾病患者，可以常喝菊花茶。
4.潤腸通便
菊花茶中含有單寧成分，這種成分可促進腸胃蠕動，也能刺激胃液分泌，增進食慾的同時還能促進消化，使腸道蠕動速度加快，改善便祕症狀。
每天喝菊花茶有什麼好處
每天喝菊花茶有什麼好處
每天喝菊花茶有什麼好處，相信很多朋友對菊花茶也是有所瞭解的，菊花茶這種飲品在生活中就和常見了，每天適量的喝菊花茶是不錯的選擇。為大家介紹每天喝菊花茶有什麼好處。
每天喝菊花茶有什麼好處1
1、能夠平肝明目，因為從中醫食療的角度上來講菊花茶性味甘、苦、微寒，入肝經，對於肝火上炎所導致的視物模糊、眼睛紅腫，如果適當每天喝菊花茶有很好的平肝明目的好處。
2、能夠疏風清熱，對於外感風熱或者風温初起所導致的發熱、頭痛、眩暈的人，如果適當每天喝菊花茶，通過疏風而有很好的清除內熱、緩解上述症狀的好處。
菊花茶有什麼功效
1、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
尤其是現代白領，整日坐在高樓裏，通風透氣性不好，而且每天長時間面對電腦輻射，大部分人回家還要面對電腦，加上手機整日離不開腰包，另外，微波爐等廚房用具也有很強的輻射。因此，要想遠離輻射，最好每天飲用一定量的菊花茶。
2、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常覺得眼睛乾澀的'人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。
3、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外，降低血鉛;此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
4、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時，野菊花葯效最好。
每天喝菊花茶有什麼好處2
1、清油解膩
茶葉中含有蛋白質和10多種維生素成份，除此以外茶多酚和脂多糖可以促進調節。對於吃過多的油膩食物後，適量的喝些茶，不僅能促進消化，還可以幫助清油解膩。
2、改善記憶力
茶中的茶多酚成份，可以改善大腦記憶力，對神經系統有一定的激活作用，常喝茶的人記憶力會更好些。特別是老年人，適量的喝些茶，能幫助提神醒腦，有利於益思、清心，還能遠離老年認知障礙症。
3、增加骨密度
茶中含有大量的氟元素和鉀元素等物質，可以減少鈣流失。通過研究發現，常喝茶的人骨密度較高些。所以適量的喝茶可以增加人體的骨密度，髖關節骨折概率會比不喝茶的人要低些。
喝菊花茶有什麼好處
1、清熱祛火
喝菊花茶可以清熱祛火，菊花茶性甘、微寒，它本身就具有散熱的功效，用它來泡茶喝，可以起到舒緩體熱，幫助清除體內火氣，降火的作用很明顯，加點蜂蜜效果更好。
2、美容養顏
喝菊花茶可以美容，人上火之後，會出現面部生痘，或者口角潰爛，影響了人的外貌。而喝了菊花茶，可以很快的幫助清除掉火氣，能讓人皮膚潤滑，潰爛也會盡快的恢復。
3、保護眼睛
眼睛是心靈之窗，喝菊花茶可以清肝明目，讓視力更好，配上一點苟杞還可預防和治療各種眼病，適合長時間對電腦的人羣，或者視力不好的人羣，老年人也很適合。
每天喝菊花茶有什麼好處3
常喝菊花茶有什麼好處
常喝菊花茶醒腦明目
菊花茶中含有富厚的維生素a，這種物資對於人類的眼睛有顯着掩護作用，並且平常時常喝菊花茶，還能讓人類的大腦維持甦醒，雙眼豁亮，最適宜那些恆久面臨電腦事情的人羣飲用，能在掩護眼睛的同時淘汰電子輻射對於人體的損害。
常喝菊花茶能滋養肌膚
平常常喝菊花茶能滋養肌膚，由於人們品茗能加速身材體液的循環，也能增進身材代謝，而菊花又有肯定的排毒作用，平常用它沏茶喝可以肅清皮膚的排泄物，也能淘汰毒素在皮膚表層的沉積，能起到深度乾淨皮膚以及潤澤皮膚的首要作用。
常喝菊花茶能預防癌症
菊花茶中含有一種木犀草素，它是黃酮類物資的一種，是一種效用卓越的抗氧化身分，它能防備人體細胞癌變，也能剋制癌細胞再生。癌症患者在舉行化療時共同飲用菊花茶，還能更好的清除癌細胞，能讓化療的醫治效用越發卓越，能讓癌症病情得到很好的節制。
常喝菊花茶能預防流感
菊花茶味甘苦性微寒，能清熱解毒，也能消炎殺菌，，平常時常喝菊花茶，能清算身材內積壓的毒素，也能淘汰流感病毒對於人體的損害，能有用防備流感的產生。此外，常喝菊花茶還能緩解人類的頭暈頭脹以及頭痛風火牙痛等多種不良症狀，對於維持人體康健有很大益處。
常喝菊花茶有什麼好處（常喝菊花茶有什麼好處嗎）
説起菊花茶的受歡迎程度，經常坐辦公室的上班一族都知道，眼睛乾澀來一杯，嗓子發癢喝一口，哪天要是覺得自己火了，更是一整天菊花茶不離口，那麼常喝菊花茶到底有什麼好處呢？下面一起來看看吧。
常喝菊花茶有什麼好處
1、明目
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人羣。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。
3、利水
對於很多愛美女性來説，每天早上起牀事後的浮腫雙眼是無法忍受的，可以用化粧棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了。
4、祛除濕氣
常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。
5、治療便祕
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食慾，令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便祕的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！
8、預防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有着顯著的作用。
9、治療感冒頭痛
中醫方面認為，菊花口感甘苦，對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有着良好的效果。
10、防癌抗癌
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對於治療癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。
什麼人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長髮育的高峯期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
菊花茶怎麼泡
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水。這是因為熱水衝進去會攪動菊花，泡的更加充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
第三步：次數
關於重複泡的次數，個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。
喝菊花茶有哪些好處？
菊花茶主要有明目護眼、清熱解毒、殺菌消炎、防輻射、防癌抗癌和防鉛中毒的好處。
1、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。
2、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時，野菊花葯效最好。
3、殺菌消炎
現代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果。
4、防輻射
研究表明常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
5、防癌抗癌
新加坡國立大學研究組通過研究發現，被用作中國傳統中藥的菊花有助於消除癌細胞。菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑。這種物質與化療相結合可以集中病源細胞併除掉它們，使化療取得更好的療效。
6、防鉛中毒
國內學者馮昶等對菊花茶實驗性驅鉛作用進行了研究，發現菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
菊花茶的注意事項
脾胃虛寒最好少喝，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。
以上內容參考：
百度百科—菊花茶
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些，菊花茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品，又是一種老少皆宜的茶類，擁有非常豐富的營養物質，對我們人體有很大的幫助，那麼喝菊花茶的功效有哪些呢？下面就一起來看看答案吧！
喝菊花茶的功效有哪些1
菊花茶的功效與作用
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶不宜多喝
中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的.人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。
喝菊花茶的功效有哪些2
枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
枸杞菊花茶的功效和作用
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
枸杞菊花茶的藥用價值
護眼睛
枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。”
《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兑入。待兩三分鐘後水温稍涼時，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。
枸杞菊花茶的副作用和食用禁忌
菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 健康的人平常也可當開水飲用。
在我國，不少地方都有食菊的風俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入餚佳品。吃法也很多，可鮮食、幹食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。菊花入食多用黃、白菊，尤以白菊花為佳，杭白菊，黃山貢菊，福山白菊等都是上品。
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來説，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘温和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
注意事項
枸杞菊花茶雖然有不錯的養生功效，但是在泡飲是需要注意以下幾點：
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
枸杞菊花茶的的泡法
枸杞菊花茶的準備
大家在泡枸杞菊花茶時，要準備八到十朵幹菊花，然後再準備五到八克的枸杞子，如果喜歡甜可以準備少量的冰糖。
枸杞菊花茶的泡法步驟
1、大家在沖泡以後，要把枸杞和菊花都用洗一下，然後把先把幹菊花放在杯子中放入冰糖再衝入沸水，蓋了杯子蓋，燜五到十分鐘。
2、打開杯子以後，把準備好的枸杞放進去，再靜等兩分鐘，然後就可以開始飲用，一次放入的枸杞與菊花可以反覆沖水四到六次。
枸杞菊花茶的搭配喝法
1、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用，像綠茶，紅茶等，就都可以與枸杞與菊花一起沖泡，這樣衝出的枸杞菊花茶，會具有濃濃的茶香，並能起到提宰醒腦的作用。
2、泡製枸杞菊花茶時加入少量的雪梨塊也是不錯的選擇，大家可以把雪梨切塊以後與菊花一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，最後加入枸杞，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人們食用以後能起到潤肺止咳 的作用。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
8、取野菊花15克（鮮品加倍)、，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。 每日2劑，代茶飲用，衝至無味。 清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。
9、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閒麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節省時間。
喝菊花茶的好處有什麼
喝菊花茶的好處有什麼
喝菊花茶的好處有什麼，相信大家應該都知道菊花茶吧，菊花茶是用中藥菊花所製成的養生茶品，適量飲用它是對人體有很多好處的。下面我為大家分享一下喝菊花茶的好處有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
喝菊花茶的好處有什麼1
一、喝菊花茶的好處有什麼
1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶哦。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯着擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯着作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞，可以使化療取得更好的效果哦~
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便祕
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。
喝菊花茶的好處有什麼2
一、喝菊花茶的好處
1、保護眼睛
眼睛是心靈的`窗户，是人體最重要的器官，平時多喝菊花茶就能保護眼睛，它含有的菊花甙以及維生素A都是維持體眼睛健康的重要成分，它們既能提高視網膜功能預防視力下降，又能緩解睛幹睛澀眼疲勞，平時最適合那些長時間用眼的人羣飲用。
2、清潔滋養肌膚
平時生活中人們工作緊張，身體代謝就會減慢，這時皮膚中就會積存大量的毒素，平時多喝一些菊花茶就能加快身體代謝，也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。
二、喝菊茶茶的功效
1、預防癌症
平時多喝菊花茶不但能清熱解毒，還能讓人體吸收一種名為木犀草素的天然物質，這種物質是天然的抗癌成分，可以抑制人體細胞癌變，也能防止癌細胞再生，所以平時人們多喝菊花茶既能防癌也能抗癌，能預防癌症病情惡化。
2、抗氧化防衰老
菊花茶中含有菊花甙以及氨基酸還有一些膽鹼和水蘇鹼以及黃酮甙等天然的營養成分，這些物質都可以抑制病原，也能提高人體血管通透性，另外它們還能提高人體抗氧化能力，抑制自由基生成，平時經常飲用不但能抗氧化還能延緩衰老。
3、抗輻射
多喝菊花茶還能提高身體抗輻射能力，它不但能減少電腦、手機以及電視等電子產品對人體的輻射傷害，還能緩解放療化療的副作用，那些癌症患者在放療或者化療以後多喝菊花茶，能緩解痛苦穩定病情。
長期喝菊花茶，對身體有哪些好處？
長期喝菊花茶，對身體有以下這3種好處：
1、解毒降火
菊花茶對於解毒，清熱以及降火就有很好的效果，比如在我們身體毒素堆積過多的時候，適當的喝一些菊花茶，就可以得到很好的改善。生活當中總是會出現上火的情況，那麼泡一些菊花茶喝，這樣對於降火也有很好的幫助作用。所以如果長期喝菊花茶的話，身體裏面的毒素和上火的情況就可以得到明顯的改善。
2、清肝明目
長期喝菊花茶對於眼睛有很好的保護作用，能起到明目的效果。並且對於肝臟的解毒也有一定的幫助，這是因為菊花茶當中的維生素是比較豐富的，所以當眼睛出現乾澀或者疲勞的時候，可以適當的喝一些菊花茶，這樣就可以有效的緩解眼睛的不適。長期喝菊花茶，對於眼睛的健康是非常有幫助的。
3、提高免疫力
菊花茶還能夠調節免疫力，所以在生活當中，如果你長期喝菊花茶的話，那麼對於提高免疫力是非常有幫助的，免疫力問題是大家都非常關注的，因為如果你的免疫力很好，那麼就不容易生病，相反如果你的免疫力很差，有事沒事，總是會生病。
喝菊花茶也是有禁忌的地方
很多人在喝菊花茶的時候，都會適當的放一些冰糖，可是如果長期這樣喝的話，對於身體的健康也是會有影響的，特別是血糖偏高的人。那麼在這樣的情況下，就不要再加冰糖了，就只喝菊花茶就可以了。
還有身體比較虛弱的人也是不建議喝的，因為菊花茶是屬於寒涼性的。所以如果你體虛體寒的話，再喝菊花茶，就會導致身體的症狀變得越來越嚴重，總之，喝菊花茶一定要了解一下自己的身體狀況，然後再決定要不要喝。
喝菊花茶的好處有哪些？
1、補肝、清肝
以上我們説過，菊花茶具有清熱解毒的作用，還可以增強機體抵抗力，預防冠心病等。如果用冰糖浸泡菊花，也有抗菌和抗癌作用。除與冰糖一起浸泡的方法外，還可用水煎煮或直接浸泡在沸水中，可有效防止多種細菌，增強機體抗病能力。
2、明目
菊花茶特別適合白領和需要長時間面對電腦的上班族。據科學家發現，菊花茶有很好的保護眼睛、提神的作用。
3、利水
喝菊花茶的好處有哪些，清除體內多餘水分是非常明顯的一點。對於很多愛美的女性來説，每天早上起牀後浮腫的眼睛是難以忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法呢？用棉墊蘸上菊花茶汁，然後塗抹在眼睛周圍，這樣很快就能消除水腫的現象，除了眼睛，身體的其他部位也可以用這個方法！
4、祛除濕氣
體內水分過多的常見症狀包括口乾、眼乾、灼燒、四肢或關節疼痛或麻木。這個時候可以泡一杯菊花茶，不僅可以有效放鬆心情，還可以緩解眼睛疲勞。如果你每天喝三四倍的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛都有非常大的幫助。
注意事項
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
以上內容參考：百度百科——菊花茶
多喝菊花茶的好處
多喝菊花茶的好處
多喝菊花茶的好處，菊花是常見的一種花類，也是很好的清熱去火的一種藥材，而菊花茶是生活中常見的一種茶品，其實對於身體是有很多養生的好處的。下面來看看多喝菊花茶的好處。
多喝菊花茶的好處1
1、經常飲用菊花茶可以緩解眼部疲勞了。對於上班族來説經常對着電腦，很容易出現視力疲勞、視力模糊的症狀，經常喝菊花茶對眼睛有保養作用。如果睡前喝太多的水眼睛會浮腫，可是用棉籤蘸上菊花茶的茶汁塗在眼睛周圍很快就能消除浮腫。
2、常喝菊花茶可以清潔皮膚起到保濕的功效。喝菊花茶水可以加快人體體內血液循環促進新陳代謝的排出，代謝時也會清除皮膚的排泄物，讓皮膚保持清潔水源，女性在喝菊花茶時可以放入枸杞和大棗同時喝效果更好。
3、常喝菊花茶可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病，菊花有非常明顯的擴張冠脈增加冠脈流量的功效。人們常喝就可以減輕血清膽固醇，對於預防心腦血管疾病有着明顯的功效，建議老年人每天都可以泡一杯菊花茶來喝。
4、經常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會幫助身體殺滅疾病細胞，對化療會有更好的作用，患過重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。
5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對於風熱感冒有着良好的作用。同時，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發熱，頭痛的症狀，經常喝菊花茶的人們會去除體內病菌，增強免疫力，可以預防流行冒。
6、常喝菊花茶可以緩解便祕，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動，刺激胃液的分泌增加食慾，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來緩解便祕，不需要藥物治療。
7、長期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質，同時，菊花茶中還含有17種人體所需的'氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。
多喝菊花茶的好處2
菊花茶的功效與作用
1、醒腦、明目
菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。
高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者，常飲菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用還有下面這些。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便祕
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。
多喝菊花茶的好處3
菊花茶的副作用
1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
3、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
選菊花泡茶的時候，最好選擇花萼偏綠的菊花，這代表菊花是在剛開的時候就摘下來的。菊花茶怎麼泡呢?我們一起學習一下。
菊花茶的泡法
泡泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜。
長時間喝菊花茶，對我們的身體有哪些好處？
菊花茶是養生人必備的茶飲，經常喝菊花茶，會有以下這四種好處：
1、增強身體的免疫力
菊花茶當中的維生素含量是非常高的，那麼對於提高身體的免疫能力有着很好的幫助作用，特別是菊花茶當中的維生素C，可以讓白細胞快速的產生，那麼對於保護身體以及避免自由基帶來的傷害，都是有幫助的。而且菊花茶當中的鈣以及鎂的含量也是很高的，這些成分都是對身體很關鍵的，所以常喝菊花茶，免疫力變好了，就不愛生病了。
2、身體代謝變好了
菊花茶對於身體的和磺酸以及葉酸含有膽鹼都有着很好的作用，並且菊花茶當中的維生素B也是我們身體裏面需要的重要元素，而這些元素進入到體內之後，就可以加強身體的代謝。身體每天都會排出一些垃圾，那麼代謝好了之後，這些垃圾將會快速的排出體外，身體會很健康。
3、視力會有所改善
對於現代的人來説，每天都會圍繞着電子產品，而電子產品對於眼睛的傷害也是非常大的。特別是隨着年紀越來越大，視力也就會產生一定的影響。那麼喝菊花茶，其實是對視力有所改善的，會保護我們的眼睛，讓眼睛變得越來越健康。特別是對於年長者來説，是要堅持喝菊花茶的。
4、緩解壓力
每個人工作都是非常辛苦的，除了身體累以外，精神的壓力也是很大的，那麼這個時候可以適當地喝一杯菊花茶，對於放鬆心情，緩解壓力是有很大的幫助。因為菊花茶是有幫助降低血壓的效果，所以它有着鎮定的功效。並且菊花茶當中有着很好的抗氧化劑，那麼對於調節身體的荷爾蒙也起到了一定的作用，所以經常喝菊花茶是可以緩解壓力調理神經。
