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青芭粥中的膳食纖維能有效地吸收水分而膨脹,使腸內食物的體積變大,可以對毒物發揮稀釋的作用,減少了毒素的對腸道的影響。配料:葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克...
青菜粥可使用任何青菜,與葉子較多的青菜一同烹飪,口感會相對軟綿,而菜心會有豐富的口感。常用的青菜有菠菜、油菜、小白菜等,按照個人喜好選擇即可。青菜粥是一道以青菜、米飯作為主要食材,以鹽、雞精、香油作為輔料製作而...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料油菜薹:1把;大米:1把;蝦米:1把;食鹽:適量;雞精:適量;香油:適量;水:適量;蝦米青菜粥的做法大米洗淨,提前浸泡1小時左右蝦米洗淨用點料酒浸泡一會兒,去腥味上...
1、食材:青菜100g、香米300g、鹽適量、熟植物油適量、清水800g。2、把米淘洗乾淨,放鍋裏,放上水,大火烹煮。3、把青菜洗乾淨,切細,放在碗裏裝好。4、等香米煮上半小時後,米爛,粘稠的時候,把青菜倒進去,加上熟的植物油和鹽煮上10...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料大米:適量;油菜:少許;豬肉:適量;青菜瘦肉粥的做法小油菜洗淨過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之後擠幹水份切碎備用。瘦肉切小丁,加葱熗鍋,加生抽少許,過油滑炒...
1、主料:大米300克,菠菜30克,清水300克,精鹽少許。2、將菠菜的菜葉洗淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。3、之後清洗乾淨大米,用水泡1-3小時,倒入鍋內。4、煮30-40分鐘左右,在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。...
1、蘋果催熟法。成熟的蘋果會放出乙烯,這種物質可以催熟蔬果,是自然的催熟劑。將成熟的蘋果和青芭蕉一起放到塑料袋子裏面,將塑料袋子密封,在常温環境下放置兩三天就可以將芭蕉催熟。最好不要放到空調房裏面,温度過低或者...
1、主料:青蟹3只,大米1.5杯,芹菜末適量,米酒1湯匙,鹽適量。2、蟹鉗相當有力,草繩捆綁。解繩之前,先用筷子扎進蟹嘴,一會兒就不動了。再來解繩子。3、青蟹用刷子刷淨表面海泥。4、打開蟹殼,去掉蟹腮,蟹肚。剁成兩半。蟹鉗用刀稍...
1、食材:米飯200g,青菜150g,米湯80ml,油適量,鹽適量,味精適量。2、青菜洗淨。3、青菜切好備用。4、熱鍋冷油下青菜梗翻炒。5、米飯加入鍋中與青菜同炒一會。6、出鍋前加入青菜葉斷生,調入少量鹽、味精,會吃辣的加入適量辣椒幹...
1、首先準備青菜、肉末。2、青菜肉末粥是將米洗乾淨後,用幾滴油、一點點鹽醃10分鐘以上,加入5~6碗的清水煲成白粥。3、瘦肉切成小塊,再剁成肉末,加入一點點鹽、生薑末、生粉攪拌均勻,下鍋前用少量的清水化開,以免下鍋以後受...
1、主料:大米300克,菠菜30克,清水300克,精鹽少許。2、將菠菜的菜葉洗淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。3、之後清洗乾淨大米,用水泡1-3小時,倒入鍋內。4、煮30-40分鐘左右,在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。...
1、食材:米飯200g,青菜150g,米湯80ml,油適量,鹽適量,味精適量。2、青菜洗淨。3、青菜切好備用。4、熱鍋冷油下青菜梗翻炒。5、米飯加入鍋中與青菜同炒一會。6、出鍋前加入青菜葉斷生,調入少量鹽、味精,會吃辣的加入適量辣椒幹...
1、食材:大米20克、雞胸肉50克、小白菜3片、葱適量、姜1片。2、小鍋放入大米,熬成大米粥。3、炒鍋放入底油。4、放入雞肉末和少量葱,姜煸香,關火,倒入小白菜。5、雞茸和小白菜都熟後,倒入已熬好的大米粥中,出鍋後,根據自己的...
1、青色芭蕉不能放冰箱保鮮;2、芭蕉不適合放在冰箱儲藏,因為它不耐低温,一放冰箱就會產生黑變,在學理上叫作低温障礙。低於12攝氏度反而要壞。另外,芭蕉放進冰箱裏它會釋放出一種物質,會讓其他東西都有它的味道,而且也不適合...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料大米:適量;雞腿:1個;黑木耳:適量;小白菜:適量;食鹽:適量;料酒:少許;胡椒粉:適量;色拉油:少許;香油:少許;雞肉青菜粥的做法雞腿洗淨,去骨,切成小丁鍋中燒開水...
1、青色芭蕉不能放冰箱保鮮;2、芭蕉不適合放在冰箱儲藏,因為它不耐低温,一放冰箱就會產生黑變,在學理上叫作低温障礙。低於12攝氏度反而要壞。另外,芭蕉放進冰箱裏它會釋放出一種物質,會讓其他東西都有它的味道,而且也不適合...
1、主料:大米300克,菠菜30克,清水300克,精鹽少許。2、將菠菜的菜葉洗淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。3、之後清洗乾淨大米,用水泡1-3小時,倒入鍋內。4、煮30-40分鐘左右,在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。...
1、食材:油菜4棵、米飯1碗、食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水適量。2、將青菜掰開洗淨後,放入沸水中焯燙半分鐘後撈出,用冷水浸泡,待冷卻後瀝乾切碎備用。3、將焯青菜的開水倒掉,重新倒入清水,大火加熱至沸騰後,倒入...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料油菜:4棵;米飯:1碗;食鹽:1茶匙;雞精:1/2茶匙;香油:1/2茶匙;水:適量;青菜粥的做法將青菜掰開洗淨後,放入沸水中焯燙半分鐘後撈出,用冷水浸泡,待冷卻後瀝乾切...
1、大米洗乾淨,加入兩碗水,放入電飯鍋中燒開。2、胡蘿蔔去皮切細丁備用。3、白菜洗乾淨切碎備用。4、粥燒開後放入胡蘿蔔丁。5、一起煮20分鐘。6、龍利魚加入一勺料酒。7、一點點鹽。8、兩片生薑醃製10分鐘。9、醃製好...
1、材料:大米200g,草魚肉100g,嫩油菜葉20g,香葱末1茶匙5g,生抽1茶匙(5ml),油1湯匙15ml。2、大米淘洗乾淨,加入800ml涼水,大火煮開,轉小火熬至黏稠待用。3、魚肉清洗乾淨,仔細去除魚肉中的小刺,剁成魚末待用。嫩油菜葉清洗乾淨,切成...
1、蘋果催熟法。成熟的蘋果會放出乙烯,這種物質可以催熟蔬果,是自然的催熟劑。將成熟的蘋果和青芭蕉一起放到塑料袋子裏面,將塑料袋子密封,在常温環境下放置兩三天就可以將芭蕉催熟。最好不要放到空調房裏面,温度過低或者...
1、蘋果催熟法。成熟的蘋果會放出乙烯,這種物質可以催熟蔬果,是自然的催熟劑。將成熟的蘋果和青芭蕉一起放到塑料袋子裏面,將塑料袋子密封,在常温環境下放置兩三天就可以將芭蕉催熟。最好不要放到空調房裏面,温度過低或者...
1、原料:青菜4棵、剩米飯一碗、鹽1茶匙(5克)、雞精1/2茶匙(3克)、香油1/2茶匙(3ml)。2、做法:將青菜掰開洗淨後,放入沸水中焯燙半分鐘後撈出,用冷水浸泡,待冷卻後瀝乾切碎備用。3、將焯青菜的開水倒掉,重新倒入清水,大火加熱至沸騰...
1、食材:米飯200g,青菜150g,米湯80ml,油適量,鹽適量,味精適量。2、青菜洗淨。3、青菜切好備用。4、熱鍋冷油下青菜梗翻炒。5、米飯加入鍋中與青菜同炒一會。6、出鍋前加入青菜葉斷生,調入少量鹽、味精,會吃辣的加入適量辣椒幹...
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