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秋季到了,日夜的温差,讓我們不時覺得有些寒意。此時,也正是養生進補的好時機,但是秋補也一定不要亂來,得講究一定的進補原則,多吃一些禦寒補血的食物,秋冬養生,中醫為您推薦一些補血禦寒的食療方。方法阿膠蜜棗燉雞用料:阿膠15...
按照傳統的養生觀念,秋冬季是進補、儲存能量的好時機,而膏方做為傳統的養生保健方法,一直以來就頗受歡迎,冬季服用一些膏方,可起到延年益壽的效果。膏方雖然是進補的好方法,但並不是適合所有人,那麼哪些人適宜服膏方進補呢?亞...
1、春夏養陽秋冬養陰意思為春夏保養人體生長之陽氣,秋冬保養人體秋冬收藏之陰氣。自然界的陽氣和陰氣分別是指春夏的生長之氣和秋冬的收藏之氣,具體説就是春生、夏長、秋收、冬藏。2、春天陽氣上升,天地間孕育的是生髮之...
1、普洱茶調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
如今進入寒冷的冬季,此時人們的身體也將開始進入休整的狀態,身體的各項功能在這個時候也都有所減退,所以我們就需要對身體進行滋補,來增強抵抗力,預防疾病的侵襲,而粥是最好的選擇,不僅可以暖身,而且粥易於消化,便於吸收,可調節...
1、普洱茶:調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、花毛茛。花毛茛,就是花店裏那個“洋牡丹”,也叫陸蓮花,毛茛科多年生球根類草本花卉,是典型的“冬種型”植物,在炎熱的夏天,想養還養不了,其種球必須要在較為低温的環境下才會復甦,秋冬季節是最適合栽種的。2、龜背竹:龜背竹...
1、花毛茛。花毛茛,就是花店裏那個“洋牡丹”,也叫陸蓮花,毛茛科多年生球根類草本花卉,是典型的“冬種型”植物,在炎熱的夏天,想養還養不了,其種球必須要在較為低温的環境下才會復甦,秋冬季節是最適合栽種的。2、龜背竹:龜背竹...
1、對白蘭花進行防凍措施:一般在冬天養護時我們會把白蘭花放在室內,就算是在室內的話我們也要做好防凍措施,最簡單的一個方法也就是購買一些防凍液,這樣就可以提高白蘭花對於天氣的抵抗力,我們不要擔心防凍液會侵蝕我們的...
秋冬時節,早晚温差較大,需要注重秋冬養生保健。秋冬季節正是藥粥進補的好時機。今天為大家推薦秋冬養生一定要吃的3款養生保健粥。總有一款是您喜歡吃的。方法【蓮子粥】將蓮子發漲後在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放...
1、按摩和足浴療法簡便有效“而腳的保護其實很簡單,只需一些簡單易行的方法。”中醫學上認為,治療頭暈、失眠、骨質疏鬆等病症的眾多方法當中,按摩法和足浴法都是簡便且效果好的方法。“像按摩療法,只要找準足部的穴位進...
1、適當保暖:迎春花耐寒,大部分地區都可越冬,若是盆栽的搬到室內,控温在5℃以上。2、多曬太陽:冬季光照柔和要讓迎春花多曬太陽,最好給它全日照。3、嚴格控水:它本就耐旱,冬季要嚴格控水,整個冬季澆水一兩次就行。4、停止施肥:...
1、黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,成為理想的高營養蔬菜。2、黑豆是各種豆類中蛋...
1、綠蘿並不是需要非常多的光照的一種植物,但是在北方的冬天,還是容易造成綠蘿陽光不足的情況,所以在冬天的時候要適當增加綠蘿的光照度,可以擺放在室內光照比較充足的地方,或者擺到陽台,使綠蘿得到充足的光照,冬季氣温較低,...
1、普洱茶調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、吊蘭:冬天家裏很少開窗,吊蘭可以吸進二氧化碳呼出氧氣,它細長、優美的枝葉可以有效地吸收窗簾等釋放出的甲醛,並充分淨化空氣。2、千年木:只要對它稍加關心,它就能長時間生長,並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他...
1、多曬太陽:秋季光照柔和,長壽花喜光,要多曬太陽,最好接受全日照。2、適量澆水:發現土壤幹及時補水,每次澆透,嚴禁積水。3、合理追肥:秋季是生長旺季,需要勤施薄肥,間隔半月一次,連續施加三四次。4、適當控温:秋季末有的地區温度...
1、普洱茶:調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,成為理想的高營養蔬菜。2、黑豆是各種豆類中蛋...
已至秋冬季節,天氣開始轉冷。人的食慾也在不斷的增長,眼瞅着自己的臉蛋慢慢的鼓起來,腰部贅肉開始增加。秋冬養生5種食物消脂排毒真的很管用,有助於減掉身上多餘的脂肪,讓你秋冬進補不怕長胖。方法葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄...
1、普洱茶:調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、吃“果”不吃“瓜”民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺,能夠消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀,不...
1、冬瓜湯,原料:3-4人份豬脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、羅宋湯,原料:土豆100克,西紅柿1個,嫩牛肉150克,草菇10克,生薑5克,葱10克,花生油5克,鹽4克,味精1克,雞精粉2克,胡椒粉少許,清湯適量。3、蓮藕排骨湯,主料:豬排骨(大...
1、文竹是不耐寒植物,在進入到寒冷的冬季時,可及時將文竹移入到室內,保持室內温度為15度以上。若是在放在向陽窗台上,則與玻璃隔一點距離,防止葉子局部受凍。2、在冬季的時候,文竹雖喜濕潤環境,但澆水不過過多。否則...
1、冬瓜湯,原料:3-4人份豬脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、羅宋湯,原料:土豆100克,西紅柿1個,嫩牛肉150克,草菇10克,生薑5克,葱10克,花生油5克,鹽4克,味精1克,雞精粉2克,胡椒粉少許,清湯適量。3、蓮藕排骨湯,主料:豬排骨(大...
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